中药茶饮成“顶流” 喝出养生新门道

比如说当前大火的乌梅茶饮益处多多,但并非人人适合,乌梅有收涩的特性,有呼吸道感染、咳嗽咳痰、胃酸过多等症状的人群不适合频繁饮用。市民在选购中药茶饮前,需要由中医师对其进行体质辨识,根据自身体质及需求选择合适的茶饮。此外,中药茶饮不可完全替代药品,不可长期过量服用,切勿盲目跟风。

这4个部位出汗多可能暗藏健康隐患!快自查→

1.生脉饮:气虚人群在多汗的时候,可能会伴有气短、乏力、倦怠、少气懒言;阴虚的人群可能会伴有口干、心烦、手脚心热。像有鼻汗、劳心汗、手足汗的人群都可以用这个方子。制作方法:取五味子5克、麦冬9克、人参3～6克,用水煎煮20分钟即可,一周可以喝2～3次。2.清暑止汗汤:这个方子适合一些湿热体质的人群...

湿气重低血压可以进补吗

核心提示:湿气重低血压的人群不建议自行进补。湿气重低血压的人群不建议自行进补。虽然部分中药具有一定的滋补作用,如黄芪、党参等,但其性质偏温热,易助长体内湿热之邪,从而加重湿气重低血压的症状。因此,为安全起见,此类人群应遵医嘱进行治疗和调养。针对湿气重低血压的情况,中医师会根据个体差异开具不同的方剂,...

生脉饮:最不上火的补气法

除了夏天热伤元气,其他的季节,如果我们因为劳神过度,损伤了心气,出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等情况,也属于心的气阴耗伤过大的情况,这时候,也可以服用一点生脉饮来补养一下。乾隆皇帝也是这样。他很勤奋,每天起得很早,要处理很多事情,所以御医们及时地给他配了生脉散。其中麦冬是寒凉的...

“喝汤药去秋燥”要注意些什么?这些食物要忌口

虽说这是个贴秋膘的季节,但脾胃虚弱、湿气重的人要忌食不容易消化的油腻食物,以免妨碍脾胃运化功能,影响湿气的排出。此外,按中医五行理论,肠胃虚寒之人在秋季应少吃白菜、白萝卜等白色食物,以免肺气(金)过剩,影响脾胃(土)功能。忌海鲜秋季螃蟹、田螺、鱼、虾等海鲜肥美诱人,中医认为这些食物具有特别的生发之气,...

“喝汤药去秋燥”该注意些什么

在秋初湿气较重的阶段,对湿疹患者或是服用解表透疹的汤药者而言,要少吃柠檬、乌梅、山楂、酸梅汤等食物,以免其收敛作用影响发汗或疹出不畅(www.e993.com)2024年11月8日。忌喝浓茶天气干燥时,人体水分不足会导致各种不适,很多人通过喝水、喝茶来补充。需要注意的是,浓茶里含有较多的鞣酸,若与汤药同服可能会影响药物吸收,因此建议服药期间,...

医院不愿开,药店不想卖,便宜好用的中成药,今日收藏...

4、肚子咕噜咕噜叫,放个屁臭的熏人——今日收藏——保和丸「辨证用药」具有消食,导滞,和胃之功效。主治食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食5、失眠睡不着,心情焦虑,心里总是心事重重——今日收藏——九味镇心颗粒「辨证用药」养心补脾,益气安神。用于广泛性焦虑症心脾两虚证,症见善思多虑不解、失眠或...

大暑来了,一年中温度的高峰!“湿热交蒸”把握好养生关键点!

大暑前后湿气重,脾胃运化能力差,人的消化功能相对较弱。如果经常穿梭于空调与闷热环境中,或者大量喝冷饮,更容易发生胃肠道疾病。养胃方(1)玉米糊北京中医医院消化科主任医师汪红兵2012年在健康时报刊文表示,玉米属于平补的食物,能调中健胃,无论是哪种体质的人,都可以适当吃一些。

夏至将至,冬病夏治正当时

因为春夏养阳,越是在这种炎热的季节,越是要呵护人体的阳气。夏天湿气重,人往往胃口不佳,大便稀溏,所以要清淡饮食,减少湿邪的生成。平常大家说的“冰箱病”,其实就是指食物在冰箱里并不是万无一失的,即冰箱并不是食物的保险箱。食物新鲜最重要,最好能够不吃生的,不吃隔夜的。注意少食油腻、高热量、难以消化...

夏季养生 | 夏季时令如何清心火、养心阳、心神、心阴、心血

如不注重保养,发展为心阳虚就会出现心慌、气喘加重,而且畏寒肢冷、胸痛憋气、舌淡胖、苔白滑、脉弱无力。心阳虚者如有因汗多而出现心慌气短,可用西洋参(3～5克)泡水饮,或服生脉饮(由人参或党参、麦冬、五味子等药物组成)。夏季阳气虚手脚冰凉的人,可以用张仲景的经典方桂枝甘草汤,桂枝10克,甘草5克此方可以养...