王楚钦输给14岁小将:背后的控制力与自我反思

研究表明,运动员的心态在比赛中的表现有着极大的影响。一些心理学家指出,适度的自我反思与批评,有利于运动员在压力下保持专注,提高比赛表现。当连续失误不断出现时,选手的精神状态很容易受到影响,形成恶性循环。同时,社会对于年轻运动员的关注与评价,往往伴随着高压。赢得比赛可能会被视作成功的唯一标准,然而在这个过...

自控力强的人的秘密生活(比你想象的容易)

嗯,他们认为,自我控制能力强的人善于避免诱惑,而不是抵制诱惑。“这个结论表明我们需要重新考虑这一特征的运作方式。”哦,突然!他们的结论也与与自我损耗相关的讽刺性发现相一致:如果良好的自我控制者通常会避免诱惑,那么当他们被迫抵制诱惑的人为环境中时,他们会表现不佳,这是可以理解的。??如果你不这样做不要...

经常吃到撑?不只是因为自控力不强——

参考消息网12月22日报道据美国《发现》杂志网站12月8日报道,食用超过身体所需食物的冲动或许是强大的,甚至是压倒性的,我们很容易将这归咎于缺乏意志力。乍一看,这似乎是个人的失败,实际上,在很多方面,这只是生理上的失误——是身体的自然过程被一个明显不自然的现代环境裹挟了。几乎所有人都会时不时地吃得过饱,...

《解码自控力》:你穷,真是有原因的

把别人懈怠拖延的时间,用来催促自己上进,将别人无所事事的闲暇,拿去提升自身能力。等你的自控力足够强大,实力足够出众,财运便会不请自来。3培养自控力就是在好好赚钱书中说:自控力是进化选择出来的人的适应机制。想要打破能力局限,实现阶级跨越,就要不断升级自身的控制能力。作者还在书里提供了不少建议,...

孩子注意力不集中,自控能力差怎么办?今日揭晓!武汉天佑之星儿童...

多动症的主要表现为注意力不集中、活动过度和冲动控制障碍。这些症状使得患者在日常生活和学习中面临诸多困难。他们可能无法长时间专注于任务,容易被外界干扰所分散注意力;同时,他们也可能表现出无法控制的行为,如冲动说话或行动。这些症状不仅影响了患者的学业成绩,还可能导致他们与同龄人的社交关系紧张。

失控蚕食内心力量,管住自己才能内心强大!7条建议助你自我克制

一个人能够自我控制的根源于思想(www.e993.com)2024年11月17日。我们经常在头脑中贮存的东西会渐渐地渗透到我们的生活中去。如果我们是自己思想的主人，如果我们可以控制自己的思维、情绪和心态，那么，我们就可以控制生活中可能出现的所有情况。具体如何做呢？专家们认为，要成为一个自控力强的人，需做到以下几点：1、自我分析，明确目标首先，对...

儿童多动症-孩子多动症有这几种表现

由于冲动和行为控制能力差,多动症儿童经常与同龄人发生冲突。他们可能因为小事大吵大闹,或者在游戏中因为不遵守规则而引发争执。这些冲突使得他们在社交圈中不受欢迎,难以建立稳定的友谊。2.缺乏合作精神多动症儿童在团队合作中往往表现差强人意。他们可能不愿意听从队友的意见,或者在团队活动中因为冲动行为而破坏...

“海乐优”十年专刊 ▏论文:如何在 0-3亲子活动中有效培养孩子的...

婴幼儿的注意力很容易被外部刺激分散,他们可能会突然转移注意力,对周围的环境产生强烈兴趣。在玩玩具时,你会发现孩子会不停地去更换玩具,典型的吃着碗里的,看着锅里的。所以时常我们会建议家长减少新鲜玩具的刺激。4.自我控制有限婴幼儿缺乏自我控制能力,难以抑制注意力转移或冲动行为。这是正常发展的一部分,随着...

每天只想刷手机:自控力极差的人,如何自救?

幸运的自制力强人对于那些认为需要更强的意志力来达到职业、学术、饮食、运动或其他任何目标的人来说,我有一些好消息和坏消息。先从“坏”消息开始高自制力确实预示着许多积极的生活结果:自制力高的人在学校表现更好,心理问题更少,与朋友和家人的关系也更好。通常表现在很少有冲动行为发生,如暴饮暴食和酗酒。

人民日报推荐:让你越来越强大的9种能力(建议收藏)

真正打倒你的,是发现自己丧失了控制力,以及在随之而来的挫败感下陷入“拖延—自责—痛苦—更拖延”的循环。跳出这个闭环的唯一方法,就是快速执行,“先开始,再优秀”。行动是有能量的,不管结果是否如意,一步步走下来,人的自我价值感都在慢慢增强,也迎来更多成长的可能。