孕期有这5个表现,你可能已经缺铁了,文末附10个补铁菜谱

但最常见的是缺铁性贫血,这种主要不吃动物肝脏和瘦肉引起的。孕妇缺铁的常见表现:1、面容苍白。面无血色,嘴唇、下眼睑粘膜发白。2、食欲不振。偏食挑食,没有食欲,异食癖。3、按压指甲,回血超过3秒钟。4、免疫力低下,很容易感冒。5、疲惫乏力没有精神,心慌气短;注意力不集中,神经性耳聋,因为贫血可引...

宝妈们注意啦的,这十种表现说明宝宝发育迟缓了,别不当回事!

9、宝宝对外界反应迟钝:有的宝宝对外界刺激反应比较迟钝,在他6个月时候仍不能注视脸面上方缓慢移动的物体,不能朝发出声响的方向转头,不能自己翻身,在没有爸爸妈妈等成人帮助下自己不能坐稳,这也是宝宝智力迟钝的一个表现之一。10、宝宝抬头困难:刚出生的宝宝骨骼没有发育好,所以当妈妈抱着孩子的时候,在没有大人...

警惕血液疾病十种表现

以下十种状况,需高度警惕血液系统疾病。身体日渐虚弱,精神倦怠,肢体酸沉,少气无力,乏力懒动;弱不禁风,经常感冒,或感冒经久不愈,常有低热,甚或高热;头晕、头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短,甚则晕厥;面色苍白,萎黄,虚浮,唇舌淡无血色,结膜色淡;或眼窝黯黑(俗称黑眼圈),或面色赤红紫黯而无光泽;毛发枯槁不...

合理膳食,让孩子远离疾病

比如维生素C参与胶原蛋白合成,参与并促进胆固醇转化为胆汁酸的羟化过程等。2.抗氧化作用,主要表现在:(1)促进铁的吸收,辅助治疗切缺铁性贫血;(2)防治巨幼红细胞性贫血;(3)预防动脉粥样硬化发生;(4)防止和延缓维生素A、维生素E的氧化;(5)能与维生素E及β-胡萝卜素联合作用,提高机体红细胞的抗氧化能力,...

管住嘴!六类零食让人一夜爆肥,十种零食竟是威胁宝宝的健康杀手

1、不宜吃夜食不少孩子在晚餐之后,边做作业边吃零食,或者边看电视边吃零食,更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果,必然导致进食过量,而这段时间,孩子又没有什么体力活动。长此以往,容易导致体重超标。2、不宜过多吃油炸食品我国儿童的营养特点是:蛋白质和热能供给充足,脂肪和食盐过多,而钙、铁、锌、维...

很齐全的孕妇吃谱

孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康(www.e993.com)2024年12月19日。、饮咖啡和可乐型饮料咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定,一瓶克的可乐型饮料中含咖啡因...

抗早泄药物盐酸达泊西汀正式上市,男性性功能障碍或得到解决

近日,白云山盐酸达泊西汀片正式上市销售,这是一款新型的抗早泄药物。据悉,多家医药商业、连锁及电商平台与白云山制药总厂签署了相关战略合作协议,现场签约金额超过了4000万元,这意味着盐酸达泊西汀将会在全国范围内得到广泛应用。盐酸达泊西汀是一种去甲肝上腺素和5-羟

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纯牛奶提取,促进钙吸收,提高免疫力,预防缺铁性贫血,针对宝宝的抵抗力差、免疫力低下均有效果!纽曼斯:为宝宝的智力加分在各种脑部营养素中,DHA尤为重要,因此它又被誉为“脑黄金”。纽曼思海藻油DHA帮助婴幼儿补充DHA,促进胎儿心里运动技能发育!减少感冒发病率,预防对抗炎症反应,改善注意力及行为表现!

别老是给宝宝测微量元素了

如果孩子出现一些疾病的表现,那就需要做微量元素的筛查。比如没有发烧却经常抽筋、罗圈腿、脸色苍白、嘴唇白、手指甲没有血色、长期食欲不振、精神状态不佳,就要考虑孩子是否微量元素缺乏。特别是生活在铅矿厂、电镀厂等可能存在铅污染环境周围的孩子,也要注意防范是否存在重金属超标的可能。

营养素补充剂不能盲目吃 平衡膳食最安全有效

(1)钙:最重要的功能是构成骨骼和牙齿,如果膳食供给不足可导致颅骨软化、方颅、鸡胸等佝偻病表现。另外,钙还有维持神经肌肉正常兴奋性的作用,幼儿血钙过低,可出现夜惊,严重时会发生抽搐和惊厥。(2)铁:缺铁可导致贫血,铁还是某些酶的辅助因子,参与机体代谢,缺乏时可引起免疫机能下降。还有科学研究发现,缺铁与儿童期...