考试焦虑、挨批评了怎么办?“魔法”锦囊帮你丨健康总动员

持续时间:不管是什么情绪,抑郁、焦虑或者强迫的行为等,不是一天两天,而是持续好几天,甚至是几个星期、几个月,就是很严重的情况。影响功能:比如能不能好好吃饭、睡觉,能不能参与到集体活动中,能不能去上学等。您也可以在今日闵行微信视频号直播回放中回顾本次对话记者:汪婷婷杨文卓(实习)编辑:徐培馨(实...

心理咨询:时刻活在焦虑中,不焦虑的人生,可能吗?

广泛性焦虑症:一种无明确对象、长期对各种情况和问题感到焦虑的心理状况。正如一位患者形容,“感觉头发都处于焦虑状态”。强迫症:长期存在强迫思维或强迫行为,严重影响正常生活。而强迫思维里蕞常见的表现是总相信会有一些可怕的事情,发生在自己或所爱的人身上,患者对当下失去了安全感、确定感。而一系列的强迫行为是...

考前越焦虑,考试结果越差

先前的研究工作表明,考试期间焦虑可能会特别影响工作记忆能力相对较低的学生的表现(忧虑会占用一些工作记忆,留下较少的记忆用于手头任务)。本研究的参与者是表现优异的医学生,他们可能具有较强的工作记忆。也许这使他们能够抵御考试期间焦虑对表现的影响。研究员写道:“考试期间的焦虑可能会干扰学生在某些学术场景中的...

【心理健康科普】心理健康科普宣传知识

焦虑症是精神上的疾病,焦虑症的表现具有持久性的焦虑,紧张不安和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状,焦虑症的表现还常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年,男女发病率没有明显的差异,不过随着社会生活的进步压力也随之而来,导致的是焦虑症患者数量的上升,为了降低焦虑症给我们带来的影响,了解焦虑...

情绪影响考试发挥,教你6招解决!

随着中、高考的临近,不少学生的压力越来越大,很多学生都开始出现考试前心慌烦躁、夜里翻来覆去难以入眠,有些人则出现胃痛、腹泻、呕吐等症状。调查发现,75%的学生在重要考试前会有紧张、焦虑、恐慌等情绪。根据一份针对初三、高三学生考试焦虑状况的调查研究显示,有24%的学生处于高焦虑水平,61%的学生处于中等焦虑...

“心病”咋治?哈市资深学生心理问题专家支招!

杨吉文:低龄化,体现在原来主要在初中高年级出现的考试焦虑、情感冲突(早恋问题),现在小学生就开始出现了,而小学生被诊断为中重度焦虑症、抑郁症等心理疾病也并非罕见(www.e993.com)2024年11月20日。比如在河南商丘有一名9岁男孩一提上学就发烧40℃,结果被诊断为抑郁症。年龄之低,问题之重,真的让人感慨。

成长氧吧|孩子出现焦虑症状,父母该怎么办?

儿童焦虑症是一种常见的心理障碍,可以通过躯体症状表现出来,如无指向性的恐惧、胆怯、心悸、口干、头痛、腹痛等,且以焦虑情绪体验为主要特征。那么,怎样判断孩子的焦虑情绪到了需要父母或专业人士进行干预的状态呢?一是孩子焦虑有没有超出事情本身?如参加一次正常的考试,明明是小菜一碟,一定能考好,可孩子心跳加速,15...

成长氧吧|如何读懂孩子的情绪?

“哎呀,我最近都抑郁了!”听到孩子这样的抱怨,家长们都会“如临大敌”,赶忙询问原因,结果孩子说,担心大考考不好每日写作业累到不想说话,没胃口不想吃饭……家长们顿时又松了一口气,觉得孩子“小题大做”。孩子表现出的情绪低落、学习动力不足等种种行为问题,可能是一种焦虑、抑郁情绪,严重时甚至会发展为抑郁...

(排名分析)济南有精神病医院哪家好-总榜发布:关于失眠症的解析

青少年失眠和老年失眠的区别如下:1。失眠的表现是不一样的。青少年失眠往往表现为难以入睡,而老年人失眠表现为入睡后早醒,醒来后难以再次入睡;2.原因不一样。青少年失眠多与外界环境有关,如考试焦虑,而老年人失眠则与生理原因有关。青少年失眠应该怎么治疗?

【名师问答】心理老师有话说:“考试焦虑症”的正确应对方式

考前焦虑,紧张该怎么办?作为父母要怎么帮孩子缓解压力,让他们以最好的状态复习应考呢。本次心理学博士黄老师(女)分享超实用的考前减压小妙招,让父母成为孩子最给力的后援团。直接点下面这个小程序来听本期的名师问答收听方式二:关注公众号掌门1对1,点击菜单栏免费提分——名师问答,即可向掌门...