有一种心理防御机制叫反向形成 或许你也有这类表现!
一定程度的反向形成,不会出现多大的影响;但如果被过度使用,就会出现焦虑、恐惧、逃避,甚至抑郁等心理症状,导致真实的情感无处发泄,内心感到极度拉扯,给关系里的双方都带来痛苦。外在表现与内心认同完全相反以掩盖真实的立场和想法反向形成是一种心理防御机制,这种心理防御机制是指将一种不可接受的感受或冲动变成与...
心理学:你的防御机制,恰是你的痛点,更是人性的弱点
逞强是自卑感的另一种表现,不要努力看起来很强,而是努力变得更强。自卑,实则是内心深处渴望被世界温柔以待的呼喊;那些早年未竟的期许,如同沉睡的种子,成年后往往在不经意间,以扭曲的姿态破土而出,寻求着迟到的阳光雨露。精分鼻祖弗洛伊德说:真正看不起你的人,是不会批评你的,他只会看着你,在错误的路上...
比抑郁症更可怕的心理危机, 正在这一代孩子之中蔓延…
等这些孩子长到13岁,专家们发现,有行为抑制的孩子表现出了明显的社交焦虑。这部分“社恐”族的孩子,并非性格内向导致的“社交退缩”,而是长期在人际关系中处于压抑自我的状态,“弱社交”甚至“无社交”的成长过程,使得他们缺乏社交经验,所以长大后就表现为“社交焦虑”,“恐惧建立亲密关系”。北大的袁岳博士在《从...
【心理健康】看透心理防御机制,你就可以遇见最好的自己
自我压抑是很常见的心理防御机制,就是把不能被意识所接受的念头、情感和行动在不知不觉中抑制到潜意识里去。有些人个性软弱,害怕跟人产生冲突,有了不快总是闷在心里,哪怕别人冒犯了自己,也不跟人争执,所以会感到“压抑”。这样的做法其实是把不快乐扩大化了,因为表达不等于争执,可以好好表达自己的想法,但...
为什么照顾别人的总是我?
2.「照顾」成为一种防御机制成年后的「强迫性照顾」是一种防御机制,因为在童年,「照顾」是自己的需要被拒绝之后的不得不采取的行动,当ta做出照顾的行动时,被动和无助的感觉很强烈。成年之后,为了不让这种无助感再次发生,ta们会选择主动地去照顾别人,这会让ta们对关系获得更多的掌控感。??《无...
「从来没输过」:用心理学吵架的5个方法
有的架,其实真的没必要吵从心理学的角度来看,吵架看似是两个人在意识层面的争执,更是两个人的潜意识、人格、代际传承的深层次的较量(www.e993.com)2024年10月26日。在吵架之前,我们需要花点时间观察对方,知己知彼,才能做到百战不殆。1.评估对方目前是否有反思能力有反思能力意味着对方愿意接受「我的观点可能是错的」。
衡水四院心理门诊曹满占:让青少年在阳光下成长
曹满占表示,主要表现出更多的独立性,挣脱父母的束缚,拥有更多自己的想法和决策;逆反的态度,你说东他说西,不再是那个听话的小孩子;波段性厌学态度,自律性仍缺乏;情绪波动,学习压力,父母的期待,朋友同学之间的“攀比”,人际方面可能的受挫,对自我身份认同的迷茫,都会让他们的情绪出现剧烈和频繁的波动;带有侵略性的语...
“偷感”很重的年轻人,到底在“偷”什么?
颜玥理解的“偷感”是一种心虚的表现。在单位,是“因为不想让领导注意我,只想当公司的透明人”。在穿着睡衣出门扔垃圾的时候,她也会有“偷感”,并且采用“玩手机,快走,速扔,回家”的方式来回避人群,“因为那个场景下没那么自信,会比较在意别人的看法。”...
泪水的背后:为什么伤心时泪流不止,痛苦却让人沉默?
有时,悲伤的情绪如洪水般涌来,泪水不禁盈眶而出;而在面临更深层次的精神痛苦时,我们却往往紧闭双唇,选择沉默。泪水真的只是情绪的简单宣泄吗?哭泣并非简单的情绪宣泄。心理学家指出,泪水是一种复杂的心理防御机制,它在人类情感表达和社会互动中扮演着重要角色。
彭凯平:如何熬过艰难的2024?
④防御性悲观主义以上的事例都说明,人类大脑容易有消极性偏差,这也是2023年出现很多负面心理状况的重要原因,我把其称之为“防御性悲观主义”。所谓“防御性悲观主义”,其实是一种心理保护机制。很多人其实特别想成功,想发财,想幸福,这样积极的动机其实非常强烈,但是又害怕失败,包括社会的评价、自己的面子、尊严等...