大学生情绪管理:问题分析与应对策略

长期压抑或极端情绪对身心健康有害,大学生中常见的抑郁症、恐惧症、强迫症等心理障碍也大多与不良情绪密切相关。例如,过度的焦虑和紧张会导致心理压力,从而导致大学生出现失眠、紧张、神经性头痛、消化系统疾病等身体问题。总之,大学生的情绪问题日益凸显,严重影响了他们的学习和生活以及身心健康。我们需要关注大学生的...

孩子不喜欢主动社交没什么大问题,家长批评只会产生负面效应

01校园安全与青少年心理健康成为家长、教育者和社会关注的焦点。02专家指出,校园不安全因素包括校园霸凌、网络成瘾、青春期不良行为等。03为此,家长和学校应关注孩子的心理挑战,如焦虑、紧张和厌学。04专家建议,家长应避免过度准备,及时与老师、同学沟通,了解孩子的心理障碍和具体问题。05同时,培养孩子共情能力,激...

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?| 细说心语

中山大学心理健康教育咨询中心:大学新生在面临学业适应的挑战时,通常会经历一系列复杂的心理反应。这些心理不适的表现可以归纳为焦虑与恐慌,自我怀疑与挫败感,逃避与拖延,还有孤独与无助。面对全新的学习环境和更高的学习要求,新生可能会感到焦虑不安,担心自己无法跟上课程进度,害怕成绩不理想,进而影响到未来的学业和职...

孩子开学心理不适有何表现?家长如何引导?丨时令节气与健康

在心理行为方面,可能会表现为情绪不稳定,紧张、担心,甚至注意力下降,记忆力减退,易烦躁,出现思考能力下降、厌学的现象。有的孩子表现为做事拖延、懒散,逃避的行为。有的孩子还表现为生理症状,比如吃不下、睡不着,或者头疼、恶心、呕吐、腹泻,甚至有的孩子表现为发烧,这些症状又找不出明确的躯体方面的原因,其实是心...

新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略

1.营造“祛”病耻感文化氛围,提高对心理疾病的容认度一是大学生倾向于低估心理问题的潜在影响。据中国大学生心理问题疾病观研究成果显示,大学生在面对心理问题时普遍持有一种理性和客观的态度,并且能够认识到心理问题的成因是多元且复杂的。在对待有心理问题的当事人时,大学生普遍展现出包容和理解的态度,但他们对心...

十种常见的心理疾病,它离我们很近!

目前无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数(www.e993.com)2024年11月7日。考试压力所引发的心理症状主要有:反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。如果发现孩子出现了比较严重的情绪问题,请家长一定要自我觉察一下,是不是让孩子承担了太多事不该承担的,比如把对自己未来的焦虑转移到孩子身上,或者在孩...

西北师范大学校长王占仁:新时代大学生心理健康教育的工作难点与...

◎摘要高校大学生心理健康工作的重要性愈发凸显,面临着新的机遇与挑战。高校应在“祛”病耻感,提高大学生心理问题与疾病的社会容认度;“立”全面发展目标,明确高校心理健康工作任务;“补”家庭教育短板,共同促进家校社协同发力等方面进行有益尝试,着力开拓中国特色高校心理健康工作新途径。

学校心理健康教育管理制度精选10篇

17、提高教育实效。学校开展心理健康教育工作5年以上，在区域内较好发挥示范引领作用，形成良好的社会效益。心理健康教育对学生成长成才产生积极作用，教师广泛参与相关工作，多数学生心理发展得到有益帮助，出现心理问题能及时求助并得以解决。学校师生对校园生活满意度高，全体师生和学生家长对心理健康教育工作评价良好。学校...

“脆皮”大学生?没关系,这份指南说清楚了|健康总动员

另一方面,同学们来自全国各地,生活习惯和兴趣喜好存在一定的差异,对于不善于社交,或者性格内向的学生来说,容易产生孤独感;还有很多学生由于缺乏生活经验,自理能力差,面对千头万绪的宿舍生活就很容易产生焦虑。达不到目标是不是容易出现焦虑情绪?大学生课程安排还是比较紧张的,很多学生存在学习态度与学习方法的问题,一...

化解新兵“心理适应不良”的四个关键步骤

积极调节情绪,疏解失落心理。当因心理落差出现失落心理时,可以通过放松训练、转移注意力、情感宣泄等方法,及时缓解不良情绪。勇敢面对挫折实例回顾小张是一名大学生士兵,入伍后表现突出,经常受到表扬。最近,小张在一次基础体能考核中出现失误。面对这次考核失利,他一时难以接受,连续多日萎靡不振。