探秘胶囊里的阳光:维生素 D 补充剂及适用者
有些人还会因维生素D缺乏而感到疲劳、疼痛。要是您觉得自己可能有这种维生素缺乏的情况,就让医生给安排个血液检查。富含维生素D的食物要是您想找个安全没风险的法子,让更多这种营养素进到身体里,那就多囤点富含维生素D的食物。一些天然来源包括:金枪鱼鳟鱼三文鱼沙丁鱼鲱鱼鲭鱼蛋黄蘑菇奶酪...
肾病综合症腿抽筋怎么回事
维生素D缺乏会影响肠道对钙的吸收,进而导致低钙血症的发生,当血液中的钙离子浓度降低时,就会刺激神经肌肉接头处,引起肌肉痉挛。晒太阳可以促进皮肤合成维生素D,必要时也可遵照医生的意见服用维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等制剂进行改善。5.甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进症时,甲状腺激素水平升高,机体代谢率加快,骨骼...
维生素D缺了不行,补多了也不成
荣爽表示,维生素D的中毒剂量虽然尚未确定,但摄入过量的维生素D可能会产生包括食欲缺乏、体重减轻、恶心呕吐等症状在内的诸多副作用,并发展成动脉、心肌、肺、肾、气管等软组织转移性钙化和肾结石,严重的维生素D中毒可导致死亡。“维生素D既可来源于膳食,又可由皮肤合成,因而较难估计膳食维生素D的供给量。”荣爽表示,...
Nature最新研究:这种你常吃的维生素,恐促进肿瘤生长
维生素C有抗氧化、促进胶原蛋白合成等功能,缺乏可引发坏血病,表现为浑身乏力、食欲减退、全身点状出血(特别是牙龈出血)。新鲜蔬果通常富含维生素C,且叶菜类比根茎类含量多。一般建议成年人每天补充100mg维生素C,约2个去皮柠檬或1个猕猴桃。维生素D参与体内钙磷代谢调节,有利于骨骼生长和钙化,还对糖尿病和肿瘤有抑制...
维生素可增强免疫力?不同维生素该怎么吃?可能很多人都错了!
缺少维生素B族可表现为食欲不振、消化不良,或者出现口腔溃疡、皮炎、角膜炎等症状。经常感冒——缺维生素C当身体缺乏维生素C时,就可能会出现坏血病的症状,抵抗力也随之下降,且身体多处(如牙龈、鼻子、皮下)出血,整个人会变得虚弱无力。手脚抽搐——缺乏维生素D...
人怕冷是什么原因怎么治疗呢
核心提示:人怕冷可能是甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、自主神经功能紊乱、贫血、维生素D缺乏症等疾病的表现,建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗(www.e993.com)2024年10月18日。1.甲状腺功能减退甲状腺激素水平降低导致新陈代谢率下降人怕冷可能是甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、自主神经功能紊乱、贫血、维生素D缺乏症等疾病的表现,建...
松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。维持肌肉力量:有时候四肢无力,走路没劲,可能是维生素D不足的表现。它对肌肉力量至关重要,缺乏维生素D会让肌肉无力、萎缩。减少体内炎症:维生素D还能减少体内...
想要孩子长高,维生素D到底要补到几岁?缺乏会有什么表现?
维生素D缺乏性佝偻病,弓形腿的症状根据严重程度,患儿可能没有症状,也可能表现出不同程度的疼痛、易激惹、运动发育延迟和生长不良。年龄较小的儿童可能表现出囟门闭合延迟、颅骨软化、额部隆起、肋骨串珠、手足镯,以及O型腿或X型腿(膝内翻或膝外翻)。
青少年盗汗是什么原因引起的
青少年盗汗可能是由缺钙、维生素D缺乏症、甲状腺功能亢进症、肺结核、糖尿病等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.缺钙缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高,引起植物神经功能紊乱,导致夜间出汗。补钙是缓解缺钙症状的主要方法,可通过食物摄入或补充钙剂来实现。
维生素D:减少跌倒及骨折——多种营养素,联手抵抗肌少症
老年人比年轻人更容易缺乏维生素D,主要原因有:①随着年龄增长,皮肤7-脱氢胆固醇合成减少。②老年人户外活动时间减少,日晒不足。③饮食维生素D摄入不足。④肝肾合成活性维生素D功能减弱。⑤组织维生素D受体表达下降。一些研究表明,维生素D缺乏与骨骼肌纤维萎缩(特别是Ⅱ型肌纤维,70岁以后下降达40%)有关,维生素...