糖尿病人记住饮食七字诀,加上几款“降糖菜”,血糖越来越好!
1、竹笋。竹笋中脂肪与糖的含量很低,属于高蛋白、多纤维食物,非常适合高血糖的人用,可以延长肠胃的排空时间,避免餐后血糖骤然升高。竹笋还有助于糖尿病性肥胖症的防治。2、苦瓜。苦瓜降血糖家喻户晓,苦瓜中含有类似胰岛素的物质,是糖尿病病人的理想蔬菜。3、黄豆芽:含有较为丰富的营养物质,具有热量低、膳食纤...
17年,55岁糖尿病患者,每天吃菜不吃米饭降血糖,一年后身体如何?
其实降血糖并没有多么复杂,主治医生继续分析道:“降血糖的方法其实很简单,并不需要太多的灵丹妙药,只要你掌握了这三点,保证你不会再因为血糖而烦恼,这三点人人都可以做到!”一、按时按量吃药从夏伟的例子我们可以看出,他正是由于擅自停用降糖药,最终导致发展到酮症酸中毒。虽然有相关数据表明,少数的高血糖...
糖尿病友吃饭五大招,轻松降血糖,越吃血糖越好
6肉切丝、菜切块,烹饪有讲究在食材的处理上,糖友们也可以动些小心思。将瘦肉切成细丝,既方便烹饪入味,又能更好地控制每餐的摄入量;蔬菜则尽量保持大块大段的形态,避免切得过细过碎导致膳食纤维的流失。这样的处理方式不仅保留了食材的原汁原味和营养价值,还能让餐桌上的每一道菜都成为控糖的小助手。此外,适...
赵长林教授:肥胖和2型糖尿病与结直肠癌发生发展有关联吗?防治策略...
2023年8月17日,《中国肥胖和相关并发症的患病率:一项在1580万成年人中进行的横断面真实世界研究》报告发表于学术期刊《Diabetes,ObesityandMetabolism》(糖尿病、肥胖与新陈代谢),绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”,按照中国成人肥胖和超重的BMI(身体质量指数)界定标准和中心性肥胖的腰围(cm)诊断标准进行分类,...
“不解决减重问题 降糖任务完成不了” 糖尿病患者需注意代谢减重
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者夏瑾)“超重肥胖症已经成为当代人的一个突出健康问题,而肥胖和糖尿病有着密切联系。”11月25日,中国工程院院士、中国医学科学院北京协和医学院校长王辰在于宁波举办的“2023第四届中国减重糖尿病论坛”的视频致辞中如是说。
降糖药获批“减肥” 哪些胖人适用
有减肥需求的人应该听过司美格鲁肽这种药,它既可用于治疗2型糖尿病,也对肥胖人群减重有效(www.e993.com)2024年9月21日。日前,以改善成年人肥胖/超重的“减肥版”司美格鲁肽在国内获批。也就是说,今后它可以作为减肥药上市。那么,原本作为降糖药的司美格鲁肽获批用于减肥,使用有风险吗?它与“降糖版”司美格鲁肽能混用吗?面对各种减肥药,该...
糖尿病最“怕”这6种蔬菜,不吃药也能降血糖?别让爸妈受骗了
足量的纤维素可以帮助减缓食物在消化道中的移动速度,从而减缓糖分的吸收,帮助稳定血糖水平。那些纤维素含量高的蔬菜,如菠菜、西兰花等,确实是糖尿病饮食中的佳选。但这并不意味着可以忽视其他营养素的平衡。治疗糖尿病,运动同样重要。规律的体育活动可以改善身体对胰岛素的敏感性,从而帮助调节血糖。
糖尿病每天吃这些菜,这样吃,血糖再也不高了!
这两种蔬果是营养师常推荐给糖尿病人的代“水果”菜。它们不仅热量低,含糖量低,且富含多种维生素,物廉价美,适合普通人,也适合糖友食用。05小扁豆豆类是比较适合糖友的,比如大豆、绿豆、黑豆等,热量不高,但是营养十分丰富。今天老姜要给糖友推荐一种豆类——小扁豆,它含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、...
12个糖尿病知识问答,帮你避开“甜蜜”陷阱
误区5:只要多吃点降糖药,就可以不控制饮食了吃降糖药,饮食运动,心态也很重要。不可能多吃降糖药就行。药物治疗只是五驾马车之一,其余的饮食治疗、血糖监测等缺一不可。误区6:糖尿病监测,只需要检测血糖就够了糖尿病患者在家可以用有血糖仪监测,到医院可测血糖或血红蛋白。
节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥
显然不是,具有降糖功能的只是南瓜中的一种成分,就南瓜整体而言,因其血糖生成指数(GI)为75,属于高GI食物,尤其是老南瓜的含糖量更高,糖尿病人仍不可以多吃。此外,吃南瓜时要适当减少吃主食的量。7.南瓜叶子和种子都可以吃除了果实,南瓜叶也可以吃,而且南瓜叶中膳食纤维、维生素和矿物质含量不亚于常吃的绿叶蔬...