东盟各国也爱健身气功·八段锦!齐聚南宁学习交流

训练营共有来自新加坡、马来西亚、柬埔寨、老挝、越南、泰国等东盟8国和相关机构的120位学员参加,主要培训项目为健身气功·八段锦。训练营采用线上线下相结合的方式进行,各方围绕健身气功运动处方概念定义、历史溯源、研究成果、发展方向等课题开展理论讲座、功法教学答疑交流。一名来自马来西亚的学员表示,她了解到南宁有不...

世界冠军柴云龙演练健身气功·八段锦(全套动作要领)

健身气功·八段锦是一套以肢体运动为主要特点的导引健身养生术。它通过肢体运动强壮筋骨,疏通经络,调和气血,改善机体与脏腑功能,从而达到强身祛病的目的。其功法特点主要表现为势正招圆、柔和缓慢、松紧结合新华社新华通讯社官方账号热播推荐凤凰专访丨英国外相:英政府需要纠正对华政策的混乱巴勒斯坦学者:辛瓦尔继任...

2024年广州市健身气功站点联赛举行

2024年广州市健身气功站点联赛日前在从化七星体育馆举行,来自全市各区11支代表队88名运动健儿齐聚赛场、竞相竞技。本次比赛采用国家体育总局健身气功管理中心最新审定的《健身气功竞赛规则与裁判法》,设健身气功八段锦、五禽戏、易筋经三个集体项目,均为国家改编推广的缩短版普及功法。赛事旨在推动全民健身项目高质量发展,...

海淀区总工会职工八段锦代表队在首都职工健身气功八段锦比赛夺冠

健身气功八段锦以其独特的魅力,深受广大健身群众的喜爱。八段锦有着悠久的历史和深厚文化底蕴,其独特的动作设计和显著的健康效益,成为了中国传统保健功法中的重要组成部分。八段锦不仅是一套健身方法,也蕴含了中医的养生哲学,强调意、形、气的结合。练习八段锦能改善神经系统调节功能,加强血液循环,对心血管系统、消化系统...

年轻人涌入「八段锦」,新中式健身火了

亮相春晚,官方助力八段锦2024年,中国知名男歌手周深亮相春节联欢晚会,不仅倾情奉上歌曲《健康到到令》,更是在舞台上大展拳脚,和数字熊猫「花花」共同展示中国古代气功功法「八段锦」。视频被各大媒体竞相转发,呼吁大家过年期间动起来。当大家还沉迷过年期间的「罪恶」生活时,八段锦点燃了全民健身的热情。众多网友表示...

杭州市余杭区老年人健身气功培训走进径山镇

近日,一场专为老年人设计的健身气功八段锦培训活动在杭州市余杭区径山镇文体中心一楼大厅成功举行(www.e993.com)2024年11月25日。此次活动由径山镇党群服务中心、镇武术辅导站和镇社区教育中心学校联合举办,吸引了该镇14个村、社区的60多名中老年人积极参与。区老年人体育协会特别安排了省级裁判员兼教练员郑德悦和邵丽琴前往进行教学。八段锦作为一...

“身披北京战袍·直通粤港澳”我要上全运健身气功项目选拔赛成功...

本次比赛项目对标中华人民共和国第十五届运动会健身气功项目设置,共分为健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·八段锦、健身气功·马王堆导引术、健身气功·太极养生杖、健身气功·气舞6个组别。各组分别评选前八名的队伍予以奖励,并为2025年在粤港澳大湾区举办的第十五届全运会选拔、储备优秀人才。

利用碎片时间,八段锦、五禽戏等轻运动练起来

最开始练习八段锦是因为工作。四年前,王今所在的单位工会组织大家学习八段锦、太极拳等健身方式,并请来专业的老师进行教学。按照工会的通知,学习一段时间后会组织大家参加所在行业协会举办的系统比赛。通知一下来,王今本能的反应是排斥,“我周末时间大都在篮球场、健身房中度过,哪有时间练这个啊!”因为报名人数不够,...

八段锦缘何频上热搜?“口袋里的养生”随时随地可习练

八段锦有八个定式,简单易学,大多情况下自学即可。刘晓蕾介绍,初学者可跟着教学视频自学,难度不大,如果想要了解得更细致,还可以买一本国家体育总局出版的《健身气功八段锦》,看书和视频完全可以满足初学者。但刘晓蕾提示要先把动作练对,自然呼吸即可,把意识的关注点落在动作和控制身体上。“当然,并不是说练呼吸或练...

连云港市连云区院前健身气功站:推广健身,我们在路上

此外,站点也积极参加了不少社会公益活动,比如在江苏省体育节连云区开幕式上展示八段锦、在江苏省第三届网络全民健身运动会连云港赛区启动仪式展示健身气功,站点还录制了健身气功八段锦集体展示视频,方便更多市民观看学习。“我们健身气功站点上下人员工作上团结一致,紧密配合,认真努力,不松懈,注重练习学习国家体育总局推出的...