很全的经络养生知识介绍,经络神奇,但不神秘!
2018年4月1日 - 网易
一、“久坐伤肉”中医认为,“久坐伤肉”,肌肉得不到锻炼,就会引起脾虚,“伤肉”也就是伤脾。平时多敲敲脾经可增强脾经的运化功能,补充因久坐损耗的元气。二、判断脾虚的方法1:看眼皮:如果平常眼睛很大,明亮有神,而现在眼皮却耷拉下来了,双眼看上去没精神,就说明脾虚。因为中医认为眼皮也是为脾所主的,如果...
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人民日报推荐:越活越年轻的30个好习惯,中10条以上恭喜了!
2024年5月9日 - 新浪
07、适当运动运动能够增强肌肉,改善体质。不容易被疾病钻空子,人也显得更年轻。08、避免久坐久坐1小时=抽两根烟=减寿22分钟。应每隔1小时,就站起来走动一下。伸伸腿,转转头,扭扭腰。09、作息规矩睡眠起居要有规律,日出而作,日落而息。闹钟响,不要猛地起身。闭目缓两分钟,对身体更有益。10、...
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早读|30个让人越活越年轻的好习惯
2022年5月5日 - 上游新闻
07、适当运动运动能够增强肌肉,改善体质。不容易被疾病钻空子,人也显得更年轻。08、避免久坐久坐1小时=抽两根烟=减寿22分钟。应每隔1小时,就站起来走动一下。伸伸腿,转转头,扭扭腰。09、作息规矩睡眠起居要有规律,日出而作,日落而息。闹钟响,不要猛地起身。闭目缓两分钟,对身体更有益。10、...
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