懒人版瑜伽做法,动作简单易学,躺在床上就能锻炼身体
2020年1月29日 - 网易
01:22睡前不要玩手机了,练习一会瑜伽吧,可以很好地美化腿部01:14睡觉也可以练出好的体形,不信你就来试试,效果还不错的01:14练习瑜伽也不是马上见效,只有长期的坚持,才会看到效果01:13蹲着就可以瘦腿,只要掌握好这些体式,就会有很不错的效果呢01:12锻炼我们的腹横肌,坚持每天练习一会,你...
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01:22睡前不要玩手机了,练习一会瑜伽吧,可以很好地美化腿部01:14睡觉也可以练出好的体形,不信你就来试试,效果还不错的01:14练习瑜伽也不是马上见效,只有长期的坚持,才会看到效果01:13蹲着就可以瘦腿,只要掌握好这些体式,就会有很不错的效果呢01:12锻炼我们的腹横肌,坚持每天练习一会,你...