每天甩甩手,毛病都带走!(含最全演示动图)
古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏、八锻锦、太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强。有一套源于《易筋经》的功法,“达摩易筋经”是我国一种健身的好方法,此功使神、体、气三者,即人的精神,形体和气息有效的结合起来,经过循序渐进,持之以恒地认真锻炼,从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身...
建湖双湖中医院2023首届“膏方养生文化节”火热开幕
根据中医理论,深秋直至冬季是一年四季中进补的最好季节,此时进补更以膏方最佳。此次膏方养生文化节开幕式活动精彩纷呈,由中医医护人员组成的队伍向市民演示了中医八段锦、五禽戏等养生功法,也让在场市民纷纷点赞。在专家义诊现场,前来问诊咨询的市民更是络绎不绝。参与活动的多位市民表示,听说省里的名中医专家来做...
“五禽戏”走进新西兰学校
近日新西兰首都惠灵顿克莱德港学校迎来了一堂中国武术课惠灵顿中国文化中心应邀在此开设了“健身气功工坊”中国武术家张健勇为该校8年级学生讲授了中国传统健身气功“五禽戏”的基本理论他结合“虎、鹿、熊、猿、鸟”五种动物的活动姿态生动演示了这套养生健身功法的动作要点记者:卢怀谦黄海山(报道员)编辑...
棋手赛后练习五禽戏 感受其中的奥妙
在亳州上居雅途酒店的小广场上,陈静随着音乐演示五禽戏中的虎戏套路,参赛棋手们列成纵队一招一式、有板有眼地“复制粘贴”老师的动作,有的棋手“粘贴”不到位,陈静便走到棋手中间手把手地指导。华佗五禽戏发源于亳州,是东汉医学家华佗依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律,观察禽兽活动姿态,用虎、鹿、猿...
居家健身 抗击疫情绝佳选择——五禽戏!
五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术,是中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操。在全民抗击新冠肺炎疫情的当下,“宅在家”进行适度的体育锻炼,成为抵抗病毒侵蚀的有效手段。中华优秀传统文化五禽戏可以助力大家足不出户锻炼身体。它不...
今天不学“五禽戏”,苏大的小哥哥小姐姐教您来套“八段锦”
宅在家也要动起来!假日期间,扬子晚报紫牛新闻平台连续刊发了“五禽戏”的教学视频,受到了读者的广泛好评(www.e993.com)2024年9月17日。学完“五禽戏”,“八段锦”也不容错过哦。从左到右为杨昊平、高浩、汪金文今天,紫牛新闻放大招,送上“八段锦”教学视频。这段教学视频由苏州大学武术与名族传统体育系杨昊平、高浩、汪金文三位同学演示,...
全民参与 强身健体:亳州市50万人同时习练“五禽戏”
记者孙铭报道:今天(12月5日)上午,“建设体育强市助力体育强省全民共健身同练五禽戏”。亳州市50万人同时习练五禽戏展示活动盛大举行。亳州市是国家历史文化名城,华佗和曹操的故乡,五禽戏的发源地,是我国唯一的五禽戏之乡。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,由古代神医华佗所创,仿效虎、鹿、熊、猿、...
...越来越多的人回归到中医气功上,五行掌、八段锦、五禽戏等...
在今年举办的全运会上,健身气功已经正式成为全运会群众比赛项目并设置了6枚金牌,包括五禽戏、易筋经、八段锦等功法。刘天君介绍,中国医学气功学会一直将推广和普及中医气功功法作为学会的一项重要工作。今年,中国医学气功学会出版了《中国医学气功学会推荐功法(第一辑)》一书,主要介绍五行掌、内养功、伏羲养生术、华佗...
河北展示健身气功 易筋经五禽戏等四种健身气功展示
本报讯为弘扬科学健身精神,关爱生命,反对邪教,促进全民健身活动的广泛开展,河北省反邪教协会和河北省体育总会联合在石家庄文化广场举办了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种健身气功功法展示活动。来自各地社区优秀气功活动点的200多名健身气功习练人员分别进行了四种健身气功功法的演示。他们整齐规范的动作和良好的精神风...
虎!鹿!熊!猿!鸟!五禽神韵你悟到了吗?
在浙大,有这样一门课程同学们要依次模仿“虎鹿熊猿鸟”五种动物的动作栩栩如生、惟妙惟肖这可并非表演专业的课程而是浙大新开设的研究生公共素质课《健身气功-五禽戏》授课教师为浙大公共体育与艺术部副教授吴剑今天,随小浙一起走进五禽戏的课堂感悟中国传统养生功法的魅力所在!课堂上的一呼一吸、一举一动同学们...