原来咳嗽特怕它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食价值翻10倍

推荐菜谱——蜂蜜桂花圆所用食材:干桂花1把、蜂蜜2小勺、红薯淀粉半斤制作步骤第1步:取干桂花1把放入清水中简单清洗一遍,再用漏勺捞起过滤掉多余的水分。第2步:另取红薯淀粉半斤加入洗好的桂花,用筷子搅拌均匀。第3步:接着慢慢少量并多次地往里面倒入热水,再用手不停地揉搓成光滑的桂花面团。

冬天的第一口羊肉,鲜而不膻,真的太香了!|羊排|火锅|萝卜|牛肉|畜...

羊腿手抓饭(适合12月+宝宝)羊后腿起支撑作用,这个部位的肉,肌肉更多,肉质紧实,带筋瘦肉,口感非常有嚼劲,适合红烧、炖煮。香浓的羊肉,经过精心烹制,肉质鲜嫩多汁,口感十分友好。绵糯的米饭,吸饱了羊肉的汤汁,入口不干,喷香喷香,好吃到停不下来!红焖羊腿肉(适合16月+宝宝)经过慢炖烹制,羊肉的...

10个月宝宝辅食食谱大全,附一天辅食安排表!

这个月的蔬菜,可以直接用刀切成大颗粒状。夜奶可能会影响宝宝睡眠和白天的饮食,这个月可以逐渐停止夜奶了。手指食物的比例可以比上个月增加一点,比如肉丸、香肠、饼等。0310个月宝宝每日辅食添加时间安排以下内容仅供参考,根据宝宝生活习惯灵活调整。0410个月宝宝辅食食谱详细食谱教程后期会出,这里先列一下...

月瘦10斤的减肥食谱,吃到老公抛弃孕妇离家出走?!

月瘦10斤的减肥食谱,吃到老公抛弃孕妇离家出走?!蓝色的食物有这么恐怖吗...(感觉我在谋害亲夫@嗨一多)内含正经减脂食谱!千万不要错过!!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容...

1到10月孕妇食谱,每阶段营养补充一目了然,准爸准妈赶快收藏起来!

第九个月孕妇食谱为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。十、怀孕第十个月...

男子每天吃20多个鸡蛋垒起两米多高 健身学子的独特食谱

对于孕妇、哺乳期妇女、青少年学生、健身增肌者及康复期间的人群,因其对高质量蛋白质的需求较高,每天最多可食用三个鸡蛋,前提是采用健康的烹饪方式,如蒸煮,避免过多油脂(www.e993.com)2024年11月10日。而对于高血脂患者,鉴于需严格控制脂肪摄入,建议每日鸡蛋摄入不超过一个,一周不超过五个,以防止胆固醇过量。

1-10月孕妇食谱,准爸准妈赶快收藏起来

第一个月孕妇食谱富含叶酸的食物包括:面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。当然,除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。怀孕第二个月主补营养素:维生素C、维生素B6理由:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐。怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自...

一周减肥食谱 7天瘦10斤 美味减磅好给力

很多MM都会想要不费吹灰之力就能瘦身成功,不要运动也不要减肥计划,只要吃吃喝喝就能轻松减磅。这听起来像是天方夜谭不太可能实现,可是其实只要你用对了减肥食谱,瘦身的确就是那么简单哦!爱美网小编分享给MM们两款7天减肥食谱,教你吃什么减肥,7天掉10斤,轻松减磅不费力,瘦身更给力!

人气一周快速减肥食谱 周瘦10斤小case

中午=水果罐头一罐。咖啡或茶。晚餐=火鸡胸肉或鸡胸肉一片。生菜或蕃茄沙拉。咖啡或茶。人气一周快速减肥食谱‖星期日:中午=火鸡或鸡肉。蕃茄或任何种类水煮蔬菜不限。四季水果。咖啡跟茶。晚餐=牛碎肉排。黄瓜、蕃茄或生菜沙拉。咖啡跟茶。

五天让你狂瘦10斤的减肥食谱

第一、二天早餐:半个烧饼夹里脊上午:做一套简单的瑜伽瘦身操午餐:半碗小米稀饭,一个烧饼晚餐:半份西红柿炒蛋半个馒头晚上:散步半小时五天让你狂瘦10斤的减肥食谱(图片来源:凤凰网时尚)第三天早上:一杯淡盐水,一杯白开水,运动半小时早餐:一个馒头...