智能瑜伽服务机器人,为您的瑜伽之路保驾护航

为刚接触瑜伽的新手设计了简单易懂的基础课程,同时配备详细的视频教程和图文说明,确保每一位学员都能够正确掌握每个动作要领。2.关注中老年群体考虑到中老年人的身体状况,特设了温和且安全的瑜伽项目,旨在帮助这个年龄段的朋友改善血液循环、增强肌肉力量,享受瑜伽带来的乐趣。3.满足专业人士需求对于有一定瑜伽...

【活动】基础瑜伽、少儿英语启蒙、手工DIY...宜川三大中心邀你...

基础瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得想和。本课程由资深瑜伽老师——梁老师来带教基础瑜伽。活动时间:10月28日10:30-11:30活动地点:中潭路36号文韵活动室活动人数:6名社区居民扫码报名:扫描下方二维码进入报名“智能改变生活”中老年短视频...

基础瑜伽、手工DIY...宜川三大中心邀你“邻聚里”!

基础瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得想和。本课程由资深瑜伽老师——梁老师来带教基础瑜伽。活动时间:10月28日10:30-11:30活动地点:中潭路36号文韵活动室活动人数:6名社区居民扫码报名:扫描下方二维码进入报名“智能改变生活”中老年短视频...

青年夜校|课程上新啦!摄影/非遗点翠/英语口语...10大课程总有一款...

第一节:羽毛球基本理论,球感,现有技术评测第二节:发球技术教学第三节:羽毛球正手挑球1、正手高远球挥拍1第四节:反手挑球,正手高远球2第五节:正手挑球+步法第六节:反手挑球+步法第七节:高远球+步法第八节:正反手挑球组合练习第九节:高远球加挑球组合第十节:技术组合运营课程时间11月24日...

季节交替,宜流瑜伽:舒展四肢,调整状态

也是在这个基础上,我结合了太极和道家的五行养生理念,创建了五行气脉流瑜伽系统课程。五行气脉流瑜伽:将流瑜伽和传统五大元素(土、水、火、风、空)&瑜伽五大能量(生命气、下行气、平行气、上行气、遍行气)进行了非常融洽地结合。每一个元素和生命气,分别对应身体不同的区域和经脉,掌管着人体运作和状态:...

2024宝山市民艺术夜校秋季班8月9日10点开启报名!课程抢先看→

4.课程亮点:系统化的教学,从基础动作开始,逐步过渡到复杂的舞蹈组合和技巧,让学员循序渐进地掌握街舞技能(www.e993.com)2024年11月20日。有氧拳击互动1.授课时间:9月2日起,每周一19:00-20:302.授课地点:庙行镇社区文化活动中心教学点3.授课教师:拳击教练员伍凡4.课程亮点:有氧拳击互动,一般流程包含:活动热身、动作讲解、互动对练...

又一波公益课程来啦,就在“家门口”!

课程介绍少儿乒乓(长期招生)1班:周二至周日18:00—19:30报名人数:每班满4人开班温馨提示:具体上课时间进群选择。燃脂课程(长期招生)1班:周四19:30—20:302班:周日19:30—20:30报名人数:每班满4人开班吉他零基础弹唱1班:周二19:30—20:30...

跨区通勤2小时也要来长宁上课!这些课程究竟有何魅力?

此次瑜伽基础课程吸引了24位学员参与,每次课程的时长为一个半小时。在长宁工作的学员张女士刚下班就来到了授课点。“这里的瑜伽老师不仅会讲解每一步的动作,还会详细讲解每个动作的发力点。我希望通过瑜伽来矫正自己的体态,感受身体的变化和进步。”“市民夜校契合了年轻人充实生活、自我提升的理念,反映了群众对文化...

福建师范大学:数字赋能公共体育教学改革

学校通过推进大学四年体育课不间断改革，打通课内外体育教学壁垒，实施数字阳光健身工程，学校公共体育教学环境不断优化，学生普遍掌握1—2项运动技能，学生体质全面增强，体育素养得到有效提升。平台为先，夯实高校公共体育数字化教学改革基础开展高校公共体育数字化教学改革，必须有高质量的数字平台支撑。为此，学校将数字...

全美瑜伽联盟首席导师王蕊:养生瑜伽助人自我疗愈

经过一段时间练习,花花认为,养生瑜伽非常适合没有运动基础的普通小白练习,运动强度远不及撸铁健身大,也没有肌肉酸痛,更多感觉是身体拉伸后的舒缓和清爽。除了年轻人外,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊认为养生瑜伽同样适合老年人练习:“随着年龄的增长,老年人身上的伤痛越来越多,日常运动容易用力...