普拉提,毒害了多少中国女人...
根据这一原理+10余年的健身经验,魏巍把普拉提和瑜伽结合起来,专门为产后女性量身定制了一套“塑形美体普拉提”——保留了原有普拉提的功能,让身体代谢随着运动慢慢加速,同时有助于调整错位变形的骨架,练出纤细挺拔的体态。摒弃高压燃脂快动作,精准锻炼腰腹两侧的赘肉,减少多余脂肪,提高心率,分别作用腰臂、大腿、臀...
普拉提,影响了多少中国女人...
于是他决心靠自己带妻子走上蜕变之路,放弃了热爱多年的体育事业,转而研究普拉提和瑜伽。就因为老婆喜欢练瑜伽,而普拉提紧致塑形效果显著,他就在想有没有可能将这两项运动结合起来?通过辗转各国潜心学习3年,拿遍国际瑜伽、高级普拉提导师证,魏巍惊喜发现;同样靠呼吸配合体式的两大运动,效果却天差地别的主要原因↓...
悄悄惊艳所有人——瑜伽行业营销全攻略
如图,“0元领取!普拉提体验课”;“0基础教学、小班制授课、多元课程”突出活动优惠力度与优势,下面加入表单一键填写转化按钮,点击一键授权绑定微信号码,点击立即预约并提交,目标用户成功获取0元普拉提体验课,促进表单转化。下面落地页还可介绍人群生活中的痛点与难点,烘托瑜伽给生活带来的帮助,从而生活中的痛点与...
普拉提等于瑜珈?为你解答对普拉提的迷思
普拉提作为运动的一种,当然也有减压效果,但主要目的仍集中于核心肌群训练及其他部位的肌力或灵活度提升。同时,呼吸在普拉提运动中固然非常重要,甚至是基本训练,但目的为帮助应用及保护肌肉。顺带一提,普拉提的专用垫比瑜伽垫厚,可以说是将十数张普通垫子压缩成一张,对脊骨的保护作用比较大,但是比较贵,不一定要特别...
温岭文体中心游泳健身即将开业!前288名创始会员全城火爆招募中...
近年来,瑜伽是很多女性塑形的首选项目,这里拥有空中瑜伽、高温瑜伽、球瑜伽、普拉提等数十种瑜伽,只为瑜伽爱好者设立,配备专业的瑜伽老师教学,具备国际级别瑜伽联盟认证。*普拉提*普拉提是一项全身协调运动,强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法进行。
夏季瘦身一点都不难!女明星都在练的健身方法,让你瘦得快乐又高效
十多年的瑜伽经验,她结合大量的线下和线上案例,将瑜伽、普拉提等更多运动项目融合,研发出属于自己的“ladybody燃脂塑形”体系(www.e993.com)2024年7月27日。芭蕾、瑜伽、普拉提三位一体的教学模式,普及给更多人,带去身心的满足和收获。芭蕾—改善形体、提升气质,塑造优雅身姿;瑜伽—最佳冻龄术,而且是唯一一项能锻炼到全身每一块肌肉的运动;...
仙成这样!李沁的背、钟楚曦的肩:女人美不美,只看这里就够了!
“作为一名专业教练,我想说,普拉提和瑜伽是我目前认为最科学的运动,只要你对自己有所要求,你就可以收获你心目中的好身材。”今天的杨梓Mavis,是美国BalancedBody普拉提认证导师、YogaAllianceRYT200注册瑜伽师,也是《凯叔讲故事》、《丁香妈妈》线上塑形课程讲师,DailyYoga线上魔力减脂营总教练。
本周六开抢|2022年市直职工秋季公益培训课来了!
八段锦,本课程教学内容为健身气功八段锦,引导养生十二法等功法套路等。小贴士:穿着舒适即可、自带水杯11手机摄影摄像/程昌福教师手机摄影摄像,本课程由手机摄影摄像的拍摄、剪辑、合成等内容组成。小贴士:自备手机、自带水杯12琵琶1/邹丽教师琵琶,弹拨乐器首座,拨弦类弦鸣乐器。木制或竹等制成,音箱呈半梨...