??[明师解惑](86)找太极内劲最快的方法:弓步变后坐再弓步

[大卫公益](34)85式云手开步落脚要点,大.小马步与腰胯的运行角度配合示范[大卫公益](35)云手中"神在先身在后"五大要领之缠絲劲.眼神.要点.易错处解析[大卫公益](36)单鞭转云手时:肩.肘.腕与腰.胯之螺旋劲怎样配合,怎样不尖裆解析示范[大卫公益](37云手时胯跟着转么?腰胯如何配合.云手劲力才能达到...

[明师明理](15)外旋里收谁先谁后;捋式怎做上下弧,实在何处(8月...

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[明师明理]倒撵猴寥寥数语定乾坤,好好悟吧(课程信息《扎西85式》)

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陈式56式太极拳动图全解来了!(附教学视频)

口令版慢动作完整教学视频动图分解教学一、起式分脚开立二、右金刚捣碓1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.弓腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳三、揽扎衣1.转腰托拳2.转腰分掌3.提脚擦步合臂4.马步立掌四、右六封四闭1.转腕旋掌2.下捋前挤3.左刁右托4.虚步按掌...

【润笙学堂】北京舞蹈学院中国舞11级教师考级试题及教学法

翻身大踢腿平转风火轮舞姿平转小跳藏族舞傣族舞彝族舞东北秧歌2十一级年级教学任务及教学法第十一级年级教学任务:本级属于舞蹈半专业课程,技术难度并不大,但应将已学过课程的规格、节奏、韵律、风格等方面,按专业标准要求,并结合音乐的韵律和节奏特点,使组合中的“点”能瞬间停顿,“线”能延绵...

[大卫精讲](36)十字腿接续指裆捶核心要点(附临武教学)

转腰扣脚掌横切大椎后贴肘撑圆右掌外旋收左跨蹲身合抱膝打开蓄劲松沉上虚领提膝松胯前后撑开肩坠肘挒掌旋蹬脚旋腕齐开合流动教学·临武站今年四月我们相约峨眉开启了第一场流动教学,在4月16日完美结业,得到了同学们的一致好评(www.e993.com)2024年11月16日。五月游学,暂别峨眉,我们迎来了大家期待已久的临武站。临武,以山水...

杨氏36式太极扇的动作动图分解教学!

(天竹吐翠)松沉有一个抛接扇,向右转成叉步手上有一个架扇的动作,然后向前移重心,提左步转腰高虚步(高点步)。2、怀中抱月(推窗引月)掌心向下翻,斜后方落步,经过捋从腹前,扣右脚转身,身体向左斜前方棚,重心继续后移坐胯推窗望月。3、燕子抄水向前扑,落身---身体中正,转前脚,后脚扣,做一个弓步调...

爵士舞的5大技巧你想学吗?

爵士舞对肩、胸、腰、胯的灵活性要求比较高,基本舞蹈动作分为上下两部分,上动作分为:擦地、蹲、划圈、小踢腿、单腿蹲、腰、压腿、下叉、大踢腿等;下动作分为:大踢腿、擦地、蹲、转、腰或翻身、跳、圆场步等。3、定点训练很多女生的腰肢比较柔和,但是腰和胯却分不开,所以需要定点训练,就是跳舞时只要动...