大瓜!最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

他坚信,道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式!它是最古老、最原始的一套八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到最大化拉伸效果。为了更好地发挥出功效,李在峰刻苦专研:将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉……融入到道门八...

最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

他坚信,道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式!它是最古老、最原始的一套八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到最大化拉伸效果。为了更好地发挥出功效,李在峰刻苦专研:将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉……融入到道门八...

八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……

练习八段锦后,有运动胃口自然就好,消化能力也会增强,人更有精神,身体素质也得到了提高。练完八段锦,大汗淋漓能排出不少腌臜之物由于正宗的八段锦只有很少数人掌握普通人模仿练习往往难见效果但今天看到这里的朋友有福了武当道门八段锦传人-李在峰亲授正宗的八段锦功法直播教学+1V1指导+5天体验↓今天0元即...

八段锦,真正的贵族运动!!!

李在峰说:“大家都觉得八段锦轻柔没效果,其实是国标版本的八段锦为了方便传播,将很多动作做了简化处理,学起来简单,但效果却是大打折扣的。”道门八段锦是最古老、最原始的一套八段锦,它结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到最大化拉伸的效果。他将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多...

@上海市民,这里即将开启报名

分校及教学点课程*线上课程在括号内已标注,请市民朋友们按需选择。分校浦东新区群众文化艺术馆街舞/成人古筝/女性健康与调养/成人吉他教学点向上滑动了解更多,分校浦东新区浦东文化馆钩针编织/古船制作/成人古典舞/花艺/琵琶入门班教学点向上滑动了解更多,...

2024年市民艺术夜校秋季班8月9日10:00开启报名

中国山水画入门/水彩画/古琴入门/八段锦/现当代舞《人世间》教学点分校宝山区文化馆形体芭蕾(线上)教学点分校闵行区群众艺术馆线上手作课/修复瑜伽/水粉画教学点分校嘉定区文化馆嘉文·漫流瑜伽/嘉文·成人楷书《唐褚遂良书雁塔圣教序》/嘉文·花鸟团扇/嘉文·重塑声音形象/嘉文·艺术插花/嘉文·...

传统与国标(新版)杨氏太极拳各式套路口令版大全

杨氏太极拳85式(太极拳大师扎西:杨式传统太极拳85式完整示范)拳谱:1.预备式2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶13.如封似闭14.十字手15.抱虎归山16.肘底看捶17.左右倒撵猴18.斜飞势19.提手上势20.白鹤亮...