肩颈锻炼操《等你等了那么久》《山不转水转》《爱你给我一身伤》#...

2024年3月11日 - 搜狐体育

00:00/00:00肩颈锻炼操《等你等了那么久》《山不转水转》《爱你给我一身伤》#搜狐视频舞蹈翻跳盛典体育大观发布于:北京市2024.03.1106:04分享到

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完整版有氧肩颈保健操,早晚十分钟,全身都轻松#搜狐视频舞蹈翻跳盛典

2024年2月23日 - 搜狐体育

00:00/00:00完整版有氧肩颈保健操,早晚十分钟,全身都轻松#搜狐视频舞蹈翻跳盛典体育大观发布于:北京市2024.02.2304:42分享到

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免费报名!三水区文化馆市民美育课堂开课啦丨湾区三水文化有为

2024年10月24日 - 腾讯新闻

上课地点:文化馆5楼大舞蹈室课程耗材:自备瑜伽垫(二)课程内容1.肩颈理疗:预防颈椎病,改善圆肩驼背,帮助肩颈血液循环。2.扭转排毒:促进肠道吸收,排毒养颜。3.深度开髋:改善腿部线条,灵活髋关节。4.平衡与力量:建立脚下足弓力量,探索身体的重心,找到更多的稳定性和平衡感。5.垫上普拉提:锻炼人体深层小肌肉,搭...

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懒人友好的肩颈拉伸动作,适合每天早晚练习

2024年3月6日 - 网易

视频加载失败小倩舞蹈瘦身营3033粉丝小倩老师带你华丽变身所属MCN:沐苒思维02:41攻克燃脂效率低,解放体能|动态热身,瘦身加倍04:47还不知道怎么练习正确的发力动作吗,赶快学习一下。03:13睡前青蛙趴,拉伸腿部韧带,每天5分钟,开肩练背,改善腿型03:463分钟的瑜伽腿部练习,在家就可以练03:...

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快来报名,缤谷夜校舞蹈课开班啦~

2024年8月1日 - 网易

日前,新长宁教育集团缤谷夜校结合市民需求,新开设了肩颈瑜伽、拉丁舞和燃脂尊巴,带来全新的舞蹈课程体验!当天下午2点,在欢快的音乐、热烈的舞蹈中,缤谷夜校的燃脂尊巴公益舞蹈课拉开序幕。“左边,右边……123,一起来!”学员们身着多巴胺色彩的运动服,在老师的带领下,随着动感的音乐节奏,尽情地舞动身体、挥洒汗水。

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有氧肩颈操,坚持每天锻炼改善肩颈酸痛不适#搜狐视频舞蹈翻跳盛典

2024年3月5日 - 搜狐体育

00:00/00:00有氧肩颈操,坚持每天锻炼改善肩颈酸痛不适#搜狐视频舞蹈翻跳盛典体育大观发布于:北京市2024.03.0506:39分享到

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出现这10种“念头”就要小心了!可能是跳舞上瘾的征兆!

2024年3月4日 - 腾讯新闻

症状1????:上课前肩颈腰背哪里都不舒服,只要一上课就全忘掉了。症状2????:只要几天没跳舞,就感觉身上哪哪儿都不得劲,一股“洪荒之力”无处安放。症状3????:不上课的日子,空出来的时间突然不知道该干嘛,于是就习惯性刷很久手机。症状4????:总觉得一节课很快就过去了,跳舞的时间实在是太好过...

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有它为你“撑腰”,脊椎自动掰直,连坐10小时依旧舒服~

2024年7月11日 - 网易

单单坐在那,气质都好到不行,不说还以为你是练舞蹈的~很多抢先用过的人都说:不用去健身房挥汗如雨,在上班工作时间里,就能改善含胸驼背的体态,省钱还省时间,真绝!思菲其深知,久坐会导致骨盆移位,导致一系列的问题(pp扁平,假胯宽...)所以它从来不是单纯在坐垫上随便找个位置把PP放进去就完事儿。

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年轻人涌入道观:打太极、拜神,安顿身心

2024年4月25日 - 网易

邓嘉羿老师见过许多类似的城市白领,“其实北京较多的人群,因为生活的压力,精神的压力导致了他的整个身体是含着的,打不开,长期就会导致比如肩颈僵硬,比如抑郁,在长期练习的过程中,慢慢人就乐观了,因为气息出来了。”程序员姜斌每周末和女友一起来练太极

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市民艺术夜校春季班本周五开启招生,松江有这些课程→