他们相聚“邻里汇”,共享健身之乐

据了解,西木党群服务中心·邻里汇的健身操教学每天都有,并且每天的教学内容都不尽相同。教学时间通常为上午9点到10点,周一到周日分别教学手指操、甩手操、颈椎操、胃肠保健操、降压操、八段锦和十二经络拍打操,共计七种健身操。“我是第一次学习手指操,觉得很有意思,对健康也很有好处。”居民王阿姨告诉记者。在...

五年颈椎病终于好转!治愈经验无偿分享!错过还要再等一年!

后面用的是康骨贴,还是在中医那开的,这个贴上五到十分钟就会有效果,微微发热很舒服,感觉有东西在往脖子里渗,别的不说止疼效果是相当快,而且效果持续的时间也比较长,基本早上用,到下午也会很舒服!需要的朋友可以去网上搜搜看有没有买的!4.运动锻炼:自从度过急性期后,我每天都是按时锻炼,颈椎操和健身操是我...

东营经济技术开发区:党建引领,解锁工业社区发展 “密码”

在华泰化工、金雷重装等重点企业的关键岗位设立党员先锋岗20个,构建成“实体党支部+功能性党支部+党员先锋岗”相结合的组织架构,实现了“以党组织带项目攻坚、以党员带团队冲锋”的积极成效。牢固树立“项目为王”理念,积极协调争取资源支持,为企业项目提供全生命周期服务。走进广利临港工业社区党群服务中心,园区沙盘生...

潘展乐余依婷到访浙大邵逸夫医院,骨科科普达人徐文斌带做颈椎操...

潘展乐余依婷到访浙大邵逸夫医院,骨科科普达人徐文斌带做颈椎操,有没有想跟着一起动起来?#本地民生资讯#潘展乐#健身操展开2024-09-0818:04发布于浙江0评论收藏分享手机看1818黄金眼栏目粉丝6.8万|关注0+关注作者最新视频01:54生活体验馆测出小脑萎缩?李女士表示自己当时真的信了,为此在店里...

潘展乐余依婷到访浙大邵逸夫医院,骨科科普达人徐文斌带做颈椎操...

潘展乐余依婷到访浙大邵逸夫医院,骨科科普达人徐文斌带做颈椎操,有没有想跟着一起动起来?#本地民生资讯#潘展乐#健身操展开2024-09-0818:04发布于浙江0评论收藏分享手机看1818黄金眼栏目粉丝6.8万|关注0+关注作者最新视频01:11顺风车司机时速110码玩手机(二)乘客表示这次没办法及时处理特殊情况...

健康半月谈丨如何科学锻炼健身?这些“坑”别再踩

第一个途径是利用碎片化时间进行运动,包括上下班走路,用上下楼梯的方式代替坐电梯,下班回家会做一些家务、遛遛狗,看电视或者刷视频的时候会借助一些健身器材进行上肢或者下肢的锻炼,减少久坐时间(www.e993.com)2024年12月18日。”李卉说,第二个途径主要是在网络平台,跟着一些人气高或者点赞量高的运动博主进行有氧的健身操或者拉伸性的瑜伽锻炼等等。

2024年市直机关全民健身活动启动

活动中,市直机关工会向机关全体干部职工发出了积极参与全民健身运动的倡议。展示活动现场,来自市社会体育指导员协会等6家单位的健身专家分别向观摩人员展示了太极拳、八段锦、五禽戏、颈椎操、广播体操、跳绳、健身操等大众健身项目。这些健身项目简单易学,适合在机关开展,颇受干部职工欢迎。通过介绍和展示,各单位工会对推荐...

杭州马医生意外走红!网友发问:真的有效果吗?

马鹏飞介绍，这几套健身操是基于人体正常生理骨骼而设计的。比如，仰天开合，缓解颈椎生理弧度变直，同时肩部开合，舒张紧张的斜方肌。动作并不是越复杂越好重点在于让肌肉「自我做功」许多网友在线跟练，有人会有疑问：一天做3次颈椎操也才10分钟，真的能起到效果吗？“动作不是越复杂越好，花哨的动作，大众很难...

用歌声和舞蹈传递健康生活理念 乌兰图雅受到越来越多年轻人喜爱

最近,蒙古族青年歌唱演员乌兰图雅跳“科目三”的短视频、浙大邵逸夫医院骨科专家以乌兰图雅的《站在草原望北京》《草原情哥哥》为背景编排的健身操短视频,屡屡刷新手机屏幕。钱江视频在线教学颈椎操转发量达到10万+,成千上万的网友纷纷为超有爱心的医院专家和乌兰图雅点赞,表示“这才是我们心中的明星”。

画面太美!鄞州二院近百名护士齐跳健身操迎接护士节

连日来,鄞州二院护士们来到病床前,走进公园里、敬老院内,把八段锦、颈椎操、呼吸操等各种不同的健身操带给医院内外的适宜人群,在一次次演示和教学的过程中,传递着健康与美好,传递着满满的正能量。“这些健身操都是我们精心挑选的,简单易学,有益身心健康。”鄞州二院党委委员、护理部主任孙红儿介绍,八段锦有疏通经...