封闭在家一个人如何练乒乓球,5种方法让你水平精进
四、步法训练乒乓球的步法训练特别适合在屋里进行。结合无球挥拍,想象着正手两点攻球,用并步进行左右移动。或者想象着反手攻球后侧身攻球,用步法去衔接两项技术。连续做个几十组,你会发现比单纯的原地跑步更累,更容易出汗。五、发球训练拿着球拍在床上进行发球训练,基本上没有什么声音,不会影响邻居。更好是多...
奥运冠军孙颖莎回到正定国家乒乓球训练基地
九月二十日,孙颖莎回到正定国家乒乓球训练基地,与好朋友波多黎各乒乓球选手迪亚兹一起参观基地展馆。本报首席记者张震摄9月20日下午,在WTT中国大满贯开赛前,得到短暂假期的奥运冠军孙颖莎,冒雨来到正定国家乒乓球训练基地,回到这个曾经见证自己成长的地方。她说:“都数不清来过多少次了,感觉很亲切。”作为从...
简单有效的三步练球法,让业余乒乓球爱好者做到人拍合一
第二步多球训练。多球训练正手攻球动作。刚开始速度不要太快,能达到最快速度的六七成就行。开始的多球训练可以是匀速动作,带着交换重心和转腰。熟练后应加上像徒手挥拍那种的收小臂,将加速挥拍击球的感觉给打出来。不要发全力,使五六成力就可以。关键在于体会整个动作流畅完整的感觉。第三步熟悉掌握加速的感觉。
练球挺好,一到比赛就不行?只因你忽视了这些技术!-乒乓国球汇
2.陪练也能涨球有些技术,业余选手往往会忽略,比如:搓球,这是一项非常吃功夫的技术,即便是专业选手,也是需要天天练习的。像搓球、贴防这种技术,我们完全可以在陪别人练的时候练习,比如对方主练时,看上去是别人在练,其实我们也在练。比如对方练拉球,我们不要光想着给防上台,也要体会防守时的手感,注意把控防守...
乒乒乓乓!幼儿园“小魔王”申请出战
她“用乒乓球精准打中纸杯”的视频在网上走红精湛的球技让网友表示“仿佛看到了未来的奥运冠军”陈思杨三岁半开始练球爷爷当时在家里搭了个乒乓球桌陪思杨打着玩打着打着,发现思杨很有天赋动作学得很快思杨自己也很喜欢打乒乓球有时在外面玩了一两个小时...
赵帅革新球拍绑手练球法:乒乓球界的颠覆性实验
赵帅的球拍绑手训练法无疑为乒乓球训练领域注入了新鲜血液,其潜在的影响力不容小觑(www.e993.com)2024年10月24日。短期来看,它可能直接助力赵帅在接下来的比赛中展现出不同以往的竞技状态。长远而言,若此方法被证明有效,我们或将见证一场训练理念的变革,更多运动员和教练员或会借鉴此法,探索适合自己的创新训练路径。
乒乓球国家队,快来成都招人了!近日,一段萌娃练习乒乓球的视频网络...
网易首页应用无障碍浏览进入关怀版快速导航登录注册免费邮箱移动端网易公开课网易严选支付邮箱乒乓球国家队,快来成都招人了!近日,一段萌娃练习乒乓球的视频网络走红。视频里练球的萌娃只有三岁,却被...2024-08-1418:33:48看度新闻四川举报...
新手如何学习乒乓球
找一个高手陪练,进行长球的练习,体味乒乓球球在拍子上滚动(拉)的感觉。(长球:指落在距球台端线30厘米范围内的球,也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。)拉球技巧:当拍子碰到球的瞬间,球拍就像正前方做曲线运动(运功轨迹如图),拍子随着高度升高往桌面内扣,直至把球送出。
5岁“乒乓”萌娃酷似樊振东,为追赶偶像的步伐,每天练球2小时
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奥运会带动乒乓热潮!从3岁娃娃到80岁大爷,都在练球!
赵女士家的八岁孩子也在参加乒乓球训练,并时常参赛。她表示:“让孩子打球,一方面是为了通过体育运动促进身心健康,享受体育带来的快乐;另一方面,也是希望孩子能在比赛中锻炼心态,变得更加坚强。”乒乓球的运动成本相对较低,也是受市民欢迎的原因之一。在场地预定方面,许多小区、社区内都设有乒乓球桌,方便居民...