法国教学视频:腿部力量,就该这么练
教具说明弹力绳、标志锥笔者体会根据斯蒂芬的网球体能训练大纲,11岁时就可以导入“力量和有氧耐力”训练了,但此时仍应以速度为优先培养目标。第一个练习,有效结合了网球运动特性,从分腿垫步开始,前后移动、碎步调整。第二个练习,通过取放球的设置,增强了学员的方位感,也有效模拟了关闭式站位。第三个练习,很好...
创新引领,专业研发:体培健康研究院全新《网球高级教练员》全能...
针对不同水平和需求的学员,量身定制了一系列课程,包括理论教学和实践操作相结合,使学员全面掌握网球教学理论和实践技能。课程分为4大模块模块一羽毛球专项31课时从网球高级教练员概述——网球基础技战术训练——网球专项训练——网球教案示例、教学小游戏模块二功能性训练13课时(壶玲、弹力带、战绳、药球...
全网最齐羽毛球教学合辑!吐血整理,只为你十分强大!
39.大神教学|制霸球场的必备训练——负重深蹲40.大神教学|羽毛球场上的的得分暗器——点杀教学41.大神教学|让你在羽毛球场上稳如泰山的下肢稳定性训练42.大神教学|头顶球不要慌——杨晨大神教你头顶后退步伐43.大神支招|运动中选择补水饮品什么最重要?装X最重要!44.大神教学|克服杀球挥拍无力,练...
找准球感,吃定对手,让你持续赢球的教学合辑!
52.大神教学|杨晨大神教你主宰比赛的关键,控制好发球节奏53.大神教学|大腿力量的练习,大腿练的好,老婆回家早!54.大神教学|绝对干货,杨晨大神教你最先进的杀上网步伐!55.大神教学|杨晨大神教你国家队都在练的臀部训练!56.大神教学|羽毛球爱好者的通病,打球不用腰!57.大神教学|羽毛球场上的错误...
中国网球青苗计划·CTA网球小将集训营暨ODEA网球嘉年华圆满举行
此外,本次活动特邀广东省网球协会副主席贺东波亲临现场,为参加网球小将集训营的19位网球小将提供教学指导。贺东波是中国网坛知名教练,深耕网球行业40余年,始终坚持在一线坚持网球教学工作,曾任中国国家青少年网球队总教练、中国国家网球男队教练、湖北省网球队和广东省网球队的男女队教练及总教练。贺教练带领19位网球小...
大神测评|夏日羽球专属护具,让你彻底告别网球肘!
护臂远离网球肘护臂透气舒适,弹力包裹,力量支撑性好,中国台湾制造,性价高,肌力带加强了支撑和包裹,有利于纠正你打球时的姿势问题,保护手肘发力(www.e993.com)2024年11月11日。2护踝远离跟腱撕裂护踝超薄透气,3A抗菌,有效抑制细菌生长,特制肌力带加强包裹,而且穿上它,不会感觉压抑和不适,为打球时的急停急转,为脚踝深度保护。
一个西部县城引入公益素养教育的十年探索
拿网球抛接练习手指灵敏性举例,可以从双手、单手到翻掌接球,再到两人互动。这种递进多样的教学方式不仅让学生享受到运动的趣味,也可以弥补常规体育教学在稳定性、协调性、专注度等素养培养上的不足,帮助孩子学会控制肌肉保持动作稳定。此外,放松拉伸的花样也多了起来,不再是一尘不变的头部运动、扩胸运动、转关节、...
体育产业一周大事记(5.30-6.5)
生活方式运动品牌lululemon推出了高尔夫系列产品。经典版型,弹力面料和贴心设计,帮助男士客人不仅在场上自在挥杆、丛容推球,享受高球运动带来的乐趣,在场下亦可保持全天候的自由舒适。安踏茁壮成长公益计划启动以跆拳道奥运冠军吴静钰名字命名的安踏梦想中心,在吴静钰的家乡江西省景德镇市第十六小学正式启动。这是安踏集团茁...
“双减”了,多出来的时间,我一定带娃“猛攻”这一项!
这是他们的体育课表:足球、英式橄榄球、墙球、野地足球、田径、赛艇、板球、网球、伊顿五人、硬壁壁球、壁球、高尔夫、曲棍球、-游泳、体操、击剑、射击、羽毛球、武术、篮球...他们对体育极度重视,甚至发展出了这样一句口号:“运动第一,学习第二”。
杀死卡路里运动排行 开春快“逼”自己动起来_手机新浪网
3.FitnessClass(ipad版)FitnessClass是一款健身软件,其中包含230个实时健身视频,包括锻炼力量、耐力、稳定性、控制体重的训练视频,以及瑜伽、普拉提等运动的教学视频。即使没有私人教练,你也可以得到专业的指导。你可以通过WiFi或3G来浏览健身视频软件。当你开始一个新的任务,你的ipad不仅可以记录你的运动情况,还...