最直观的蛙泳教学动图(附视频)
首先是手臂动作:手臂向前伸直,双腿也自然伸直,头部浸入水中,接着双臂向两侧张开,双手开始向后划水,一直滑到肩部的位置,双手在水下做圆周运动,然后向内收手,双手一直到下巴处汇合。蛙泳手臂动作1蛙泳手臂动作2蛙泳手臂动作3双臂和头部入水动作:当双手向后划水时,让头部露出水面进行呼吸。当手臂伸展时,头部重新...
初学蛙泳详细教学,简单易学,一步一步慢慢跟着练起来!
初学蛙泳详细教学,简单易学,一步一步慢慢跟着练起来!初学蛙泳详细教学,简单易学,一步一步慢慢跟着练起来!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表...
蛙泳超详细教学!
一个成年人的血液大概只有五公升左右,肺活量也有限,蛙泳腿的耗氧量极大,比自由式踢脚大得多,如果手脚都用力,一般业馀游泳者根本没有那麽多血液供应氧气,所以一般来说,业馀蛙手的作用以能令头出水呼吸为主,若有馀力,才作推进之用。·蛙脚还有一个最重要的技术需要注意,就是起踢点,与膝盖伸直时之脚板位置,必...
大逆转!蛙泳最后50米使出杀手锏,董志豪连超5人破纪录夺金牌
网易首页应用无障碍浏览进入关怀版快速导航登录注册免费邮箱移动端网易公开课网易严选支付邮箱大逆转!蛙泳最后50米使出杀手锏,董志豪连超5人破纪录夺金牌2024-02-1711:37:39大舌头说体育福建举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败...
12月12日,全国游泳锦标赛女子50米蛙泳决赛,唐钱婷勇夺冠军
00:07国足18强赛前两轮名单公布,泰山队6人入选00:088月21日,谷爱凌发视频正面回怼黑粉:自己五年来为中国获得39枚奖牌,黑子为国家做了什么?00:12“足够好听,足够清楚”,《黑神话:悟空》中很多翻译直接用了拼音00:15马龙:现场球迷给了很多支持,身后是强大的祖国和亿万人民...
蛙泳进阶教学视频:蛙泳高手是如何移臂的?
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:5501:55蛙泳进阶教学视频:蛙泳高手是如何移臂的?剧迷喔说说你的看法0打开APP
视频教学:如何蹬出效率最高的蛙泳腿?
蛙泳入门的系列教学今天要教大家的是蛙泳蹬腿先上视频跪压蛙泳腿首先我们学习一个蛙泳压腿的动作大腿并拢小腿微微分开勾着双脚左下为什么要这么做呢一方面蛙泳腿是一个需要较强的关节柔性的动作需要我们持之以恒的压腿将自己的关节变得更加柔软...
【教学视频】蛙泳换气、漂浮和蹬腿
教学视频蛙泳换气、漂浮和蹬腿视频一▼蛙泳换气及蛙腿视频二▼蛙泳蹬腿换气配合
蛙泳入门教学
蛙泳,顾名思义,是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势。其中包含三个基本动作,首先是身后踢腿,然后向前滑游一段距离,最后用双臂划水将身体向前推。这三个动作能让肩颈、手臂、腿部都得到锻炼,简单易学,是初学者的最佳选择。手部动作向外划水进行划水动作时,手臂伸直,掌心转为向外,掌心翻转的同时将手臂伸直向外向...
运动汇丨学游泳:蛙泳手臂与呼吸如何做到正确配合
《运动汇》栏目首先推出游泳教学系列视频,包含自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳四种泳姿。今天,我们开始学习蛙泳手臂与呼吸配合的技术。学习前,首先要掌握有节奏的连续呼吸,这是练习配合技术的前提。动作要点是每次抬头换气,只能张1次嘴,完成呼气与吸气,连续做20次以上。完成后,初学者没有出现气不足、呛水现象,即达到动作目标...