八段锦+五禽戏+易筋经合集,带呼吸和口令,跟练练出好身体
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八段锦+五禽戏+易筋经合集,带呼吸和口令,全套跟练……
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传承文化 强身健体——传统五禽戏中小学校园展新姿
如今,五禽戏声名远播,江苏、河南、山东等地学校也来亳州现场学习健身气功五禽戏、华佗五禽戏及校园五禽戏,让五禽戏这一中华传统优秀文化的瑰宝更好地传承下去。(转自3月7日《中国体育报》06版)
安徽亳州:传统五禽戏中小学校园展新姿
日前,在安徽省亳州市第九小学的操场上,一群少年时而身体后仰,时而含胸收腹,时而退步划弧……该校学生跟随体育老师武飞的口令正在练习五禽戏。五禽戏是由“神医”华佗发明的一种健身体操,以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和神态为动作要领,达到舒展筋骨的健身目的。作为中华传统体育项目五禽戏的诞生地,安徽省...
德州天衢新区宋官屯街道苗庄社区:开展五禽戏健身活动
近日,德州天衢新区宋官屯街道苗庄社区联合德州职业技术学院,开展了一场别开生面的五禽戏健身活动,旨在弘扬传统养生文化,进一步提升居民身体健康素质。“五禽戏距今已有1800多年历史,是东汉末年名医华佗根据虎、鹿、熊、猿和鸟的动作所创编,简单易学,长期练习能够起到调理脾胃、缓解腰背酸痛等功效,对咱们的身体健康非常有...
今天你站桩了吗?
站桩,是中华武术体系中的一项基础训练,也是许多武术流派的重要技法(www.e993.com)2024年10月25日。通过保持身体的稳定和平衡,调整呼吸,肌肉和神经系统得以放松,从而更好地集中注意力。事实上,不仅仅是站桩,太极拳、八段锦、五禽戏等中国传统运动和养生体育项目,都受到年轻人青睐。“万动不如一静,万练不如一站”。站桩主要锻炼腿部和腰部肌肉...
安徽池州小学交流展示校园五禽戏
近日,由安徽省池州市教育和体育局主办的2023年“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动暨2023年池州市小学校园五禽戏交流展示大赛在池州市体育馆举行。本次比赛分为学生集体赛和教师个人赛两个组别,池州各县区20支代表队、500名学生和教师参赛。伴随着口令音乐,选手们举手投足间表现出“虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉...
教育| “五禽戏”进校园
教育|“五禽戏”进校园“起势调息、上提、下按、虎举、握拳……”近日,在郊区望江亭小学操场上,一群少年时而身体后仰、时而含胸收腹、时而退步划弧,这是该校学生正跟随指导员的口令练习“五禽戏”。“五禽戏”是中国古代名医华佗发明的以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物的形态和神态,达到舒展筋骨的一种健身...
2020年全国健身气功网络视频系列大赛之五禽戏开赛
本次网络视频大赛参赛项目为国家体育总局健身气功管理中心编创推广的缩短版健身气功-五禽戏普及功法,竞赛组别分为五禽戏集体赛和五禽戏个人赛,参赛所用音乐为国家体育总局健身气功管理中心发行的健身气功五禽戏缩短版无口令词音乐。大赛将传统赛事活动与线上赛事活动有机结合,通过互联网搭建线上比赛平台,利用大数据、云...