【健康咸宁】中医减肥有妙招 冬季抗冻不变胖

冬季减肥并非与中医养生的冬藏理念格格不入,通过合理的饮食调整、适度的运动规划以及适当的中医辅助方法,并注重生活习惯的养成,我们能够在遵循自然规律、保护身体阳气的同时,有效地管理体重,实现健康减肥的目标。希望大家都能在冬季找到适合自己的减肥与养生平衡之道,以更好的状态迎接四季的更迭。专家介绍余婷咸宁市中...

碧生源说“茶事” 中医养生茶饮消费焕发新活力

而作为新兴的健康饮品,养生茶饮结合了拥有数千年历史底蕴与广大群众基础的传统中医药养生文化,且与现代科技融合创新,进一步扩大了养生茶饮的市场影响力,提高了消费者对养生茶饮的认知度和接受度。养生茶饮市场热度愈发升温在健康意识的推动下,养生茶饮市场的未来发展前景广阔。数据显示,2023年中国养生茶饮市场规模为411.6...

专家来了丨减肥减脂助睡眠!这套中医科医生每天都在做的养生操...

专家来了丨减肥减脂助睡眠！这套中医科医生每天都在做的养生操跟着练起来吧齐鲁网·闪电新闻6月20日讯减肥减脂助睡眠！这套中医科医生每天都在做的养生操，每天只需5分钟，快和家人一起练起来吧！闪电新闻记者蔡纪香报道

时节养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!

张医生认为，如果三伏天减肥减得好，就说明这个肥是与寒湿、寒气相关的。若想在三伏天达到很好的减肥效果，可以吃温性的东西，多晒太阳，多晒背，不能喝冷的东西，保持运动。减肥减不下来，往往跟湿气有一定关联，若身体里面的湿气没有很好地被排出，堆积在体内就会使身体变成肥膏。对于普通人，正常的运动就能将湿...

养生减肥的方法

养生减肥的方法核心提示:养生减肥的方法包括饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、拔罐疗法等。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。养生减肥的方法包括饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、拔罐疗法等。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.饮食疗法...

趴着、躺着、贴着就能瘦?这些“低成本”养生爆火!

所谓“沙灸养生”,即融合中医传统的点穴、温灸、刮痧、拔罐、推拿、磁疗等中医传统疗法,不仅可以达到通经活络、祛湿祛寒、活血化瘀、养生治病的目的,还可以使体内新陈代谢加快,加速脂肪燃烧,从而促进减肥瘦身(www.e993.com)2024年12月20日。除了“晒背养生”“埋沙祛湿”近期社交平台上...

“脆皮青年”的自救:这些年轻人在互联网“教”养生

走上养生路点进科科在小红书平台上的账号主页可以看到,她分享的内容主要以“黄帝内经”和“中医养生”两个话题为主。“这两个IP基本上所有人都知道,会自带一定流量”。在她分享的内容中,养气血、减肥、变美等话题数据相对更高一些。最热的一条内容是“中医瘦身知识”,目前点赞12万、收藏10万,1300多个网友在评...

曈哥讲养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!

当下流行的晒背,能帮助人体更好地吸收阳气,是一种很好的减肥和养生方法。有五点需注意:第一是晒背的时间段,建议选择早上8点到10点或者下午3点到5点,这时的太阳相对没那么酷热,不容易中暑;第二是晒背的时长,每个人吸收阳气的量不同,首次晒背不宜时间过长;第三是特别注意身体情况,出现头晕、极度口渴、疲劳...

三伏天晒背火了,真能减肥吗?中医:良好饮食和运动习惯才是王道

晒背能减肥吗？对此，施仁潮的回答是：“能减肥，需要饮食、运动等方面的配合，不可能一晒取效。”他表示，肥胖人群一般喜食甜食、油炸食品等，很容易造成脾胃寒湿。通过晒背这类养生活动，确实能在一定程度上排出寒湿之气。但是，“想单纯通过晒一晒就把脂肪减掉，显然是不现实的。”“生酮减肥法”“液断减肥法...

鼎御堂:秉承中医文化,助力加盟商探索健康减肥新天地

这一数据的公布,引发人们对健康问题的关注,对瘦身产品需求量增大,为了能够在减肥的同时,保证身体健康,达到养生效果,更多的人倾向于中药健康养生减肥。在这样的市场背景下,鼎御堂凭借深厚的中医文化底蕴,以及完善的合作机制,赢得广大合作伙伴的青睐。遵循中医理念,享瘦美丽人生...