【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。3.饭前吃有助于控...

秋季时令水果怎么吃更养生?

除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。3.饭前吃有助于控...

跌至6元/斤,有人一订就是1000箱!杭州人爱的这一口大量上市

虽然好吃,也不能多吃梨虽好吃,但也不能多吃,尤其是一些特殊人群——脾胃虚弱、胃酸过多者梨性偏寒助湿,多吃易伤脾胃,并且梨中所含的果酸较多,这些果酸会对胃黏膜造成刺激,增加胃部负担,因而此类人群不宜多吃梨。糖尿病患者梨子是一种低热量、高纤维的水果,富含维生素C和抗氧化物质。根据数据,每100克梨...

【节气里的大美中国】末伏夏尽,凉风渐至!

柠檬富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。“秋老虎”期间可以用柠檬泡茶、入菜等。另外,柠檬恰好还是一种化痰果,有祛痰功效。香梨——润肺止咳初秋正是香梨上市的季节,香梨味甘微酸、性凉,入肺、有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,用于“秋老虎”所致的干咳、口渴等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄...

气温已到冰点以下!是时候囤热量过冬了!

据统计,市面上一年“阿克苏冰糖心”苹果销售总量高达700多万吨,但这与年产量30万吨严重不符。为了确保大家吃到正宗的阿克苏苹果,让大果是大果,中果是中果,都市派的选品官真的是跑断了腿。都市派库尔勒香梨库尔勒香梨一般生长146天就成熟采摘,超过这个生长时间的香梨成熟度会更高,而达到166天以上的香梨一般叫...

新疆库尔勒小香梨一级果5斤装,时令鲜梨“滋溜”多汁又脆甜

再加上梨皮很薄,吃库尔勒香梨无需削皮,连肉带皮一起吃更加香甜脆嫩(www.e993.com)2024年11月16日。库尔勒小香梨虽然有个“小”但胜在它香味浓郁,水润多汁牢记“秋梨养人”在逐渐干燥的深秋,吃个梨从嘴润到胃·库尔勒小香梨·宝宝果五斤装(单箱25-31枚):49.9元...

胃量小于256G请避让,只属于大胃们的新疆美食全集锦!

新疆,一个美食大省。爱吃的人,永远不会对新疆厌倦!打开网易新闻查看精彩图片大盘鸡、拉条子、烤羊肉、烤包子、馕坑肉、抓饭、缸子肉、丸子面、米肠子、面肺子、纳仁、鸽子汤、酸奶、冰淇淋、奶皮茶、哈密瓜、香梨、白杏、大枣、无花果、葡萄干、沙朗刀克……47个民族万种美食,没有一个256g的胃千万别来!

7日清体早餐计划,清空你的过年胃!

不知道是不是我的错觉,今年的年过得尤其快。感觉昨天我还在家里看着电视,陪爸妈聊各种家长里短,但实际上我已经上班一个星期多了!快到连我的胃都还没缓过来。年夜饭式的

能减肥,能防癌,还能调血脂…… 这类食物,我们很容易没吃够量

至于肥胖、糖尿病、高血压、便秘等慢性病患者,可适当增加膳食纤维摄入量到30克/天,胃肠功能已经减弱的老人可以控制在18克左右。6.水果类:库尔勒香梨、金橘、石榴、猕猴桃、桑葚、苹果、覆盆子、番石榴、牛油果等水果,膳食纤维含量很不错,一般成人每天可吃水果200-350克

又快到吃螃蟹的季节啦!图揭最全吃蟹禁忌

螃蟹+鸭梨:引起腹泻、损伤肠胃螃蟹+香梨:伤肠胃螃蟹+葡萄:身体不适螃蟹+圆茄子:损伤肠胃螃蟹+红薯:容易在体内凝成柿石螃蟹+蜂蜜:中毒螃蟹+梨:二者一起吃,伤人肠胃螃蟹+泥鳅:功能正好相反,不宜同吃螃蟹+柿子:一起吃会生病、中毒螃蟹+紫苏叶:腹痛...