秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

做法1、先把需要的原材料准备好,适量的银耳、莲子、百合、红枣、冰糖,一个秋梨,一小块老南瓜,食材的多少根据家里人的数量来准备;2、银耳需要提前半小时浸泡,把银耳浸泡开;银耳浸泡好之后先煮,把银耳撕成小块,放在压力锅中,加入适量的清水,选择压力锅的“银耳汤”或者“杂粮粥”,一般炖煮半小时;3、...

冰糖炖雪梨的正确做法止咳,止咳良方:冰糖炖雪梨,告别咳嗽困扰

首先准备好所需要的材料:雪梨1个、冰糖100克、枸杞10克、红枣10颗、清水:适量制作流程1.处理雪梨:将雪梨洗净,用刀在梨的顶部1/4处切开,用勺子或小刀将梨核挖去,注意不要挖穿底部。2.准备其他材料:将枸杞和红枣洗净,红枣去核备用。3.炖煮:将雪梨放入一个大碗或炖盅中,加入枸杞...

止咳化痰喝什么茶好?快速缓解咳嗽有妙方!

将选购到的雪梨洗净,切去顶部的茎,然后用刀切去雪梨的底部,以便将来更好地入味。接着利用刀尖将雪梨的核挖出。步骤三:为雪梨加冰糖在准备好的雪梨中间挖一个小洞,然后将冰糖均匀地填入洞中。冰糖的数量可以根据个人口味来调整,一般建议每个雪梨加入1-2块冰糖。步骤四:炖煮雪梨将填好冰糖的雪梨放入一个炖...

初秋养肺 用好这“三宝”

药膳方推荐：百合川贝炖雪梨材料：百合5克、川贝5克、雪梨一个。制法：把雪梨洗净，切片，与洗净的百合、川贝一起加水炖煮约半小时即可，将百合和雪梨一起吃。功效：润肺止咳。冬虫草冬虫草性温，味甘香，入肺、肾经。它对于肺肾两虚的人群，有很强的养肺补肾的作用。秋天养肺，可以经常吃一些冬虫草补益肺...

入秋后,有什么菜可以经常吃呢?一口入秋!这些菜不仅暖胃更暖心

做法超简单,把银耳提前泡发撕成小朵,雪梨去皮切块,一起丢进锅里加水煮。大火煮开后转小火慢慢熬,直到银耳熬出胶质,雪梨变得软糯,再加点冰糖调味,一碗晶莹剔透、清甜可口的银耳雪梨羹就做好了。喝上一口,整个人都水润润的,仿佛能掐出水来。3、板栗烧鸡——香甜软糯,滋补强身...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

(一)冰糖炖雪梨原料:梨子2个,冰糖50克(www.e993.com)2024年11月10日。做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,文火炖30分钟,便可食用。功效:清心润肺,生津止咳。(二)鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。做法:将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

这道汤的用料不少,黄耳、百合、腰果、莲子、核桃仁、干无花果、陈皮、猪瘦肉,但做法简单,把各种食材处理干净后一起入锅炖1-2个小时放盐即可。煲出来后,小心鲜掉你的舌头。此汤温养肺气、平补脾肾,可强壮身体。莲子陈皮黄精粥用莲子、陈皮10克、黄精和大米熬成粥后,可加少许盐调味。

秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上

做法:北沙参10g,麦冬10g,瘦肉100g,生姜1片,加水适量,煮沸后小火煲1小时,适量加盐少许调味。功效:滋养肺阴,润肺止咳。沙参杏仁雪梨汤做法:北沙参10g,南杏仁10g,雪梨1个切块,加水适量,煮沸后小火煲1小时。可加冰糖适量。功效:养阴润肺,清咽润燥。

垂医科普 | 春节必备之中药饮,消食、减脂,解油腻

做法:雪梨清洗干净去皮(梨皮不要丢),梨肉切成小块备用。银耳提前用清水泡发,撕成小朵,再用煮开的热水浸泡,盖上盖子焖10分钟出胶备用。将备好的银耳(连同泡银耳的热水)、梨肉、梨皮、乌梅、红枣、冰糖一起放入锅中,加入600毫升清水,大火煮开后转小火再煮30分钟。最后加入枸杞,稍煮或关火焖10分钟即可。服法:...

肺炎久咳不愈?在家做四个推拿手法+三款药膳可缓解咳嗽

川贝炖雪梨材料川贝母1.6克,百合16克,陈皮半块,梨子1个,冰糖适量。做法将药材洗净备用,陈皮切丝,梨子洗净,去皮去心切块,放进锅中炖约2小时,起锅前加入冰糖即成。功效具有清热润肺,止咳化痰,补气健胃等的功效。橄榄萝卜汤材料白萝卜50克,橄榄4颗。