这5种食物,再饿也别空腹吃!别等胃吃坏了才后悔!
1、红薯烤红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状,有胃溃疡、胃胀等病症的人尤其要注意。2、柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果《医心方》引《食经》云:空腹勿食生...
这5种食物,再饿也别空腹吃!很多人不知道
红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状,有胃溃疡、胃胀等病症的人尤其要注意。柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果《医心方》引《食经》云:空腹勿食生果,喜令人膈上热,为骨蒸,作痈疖。这句话指出空腹食水果,有可能得膈上热,表现为上焦热,或为骨蒸潮热、痈疖等...
防疫微课堂 | 这5种食物,再饿也别空腹吃!别等胃吃坏了才后悔!
1、红薯烤红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状,有胃溃疡、胃胀等病症的人尤其要注意。2、柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果《医心方》引《食经》云:空腹勿食生...
健康科普|这5种食物,再饿也别空腹吃!别等胃吃坏了才后悔!
1、红薯烤红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状,有胃溃疡、胃胀等病症的人尤其要注意。2、柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果《医心方》引《食经》云:空腹勿食生...
健康教育丨这5种食物,再饿也别空腹吃!
2、柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果《医心方》引《食经》云:空腹勿食生果,喜令人膈上热,为骨蒸,作痈疖。这句话指出空腹食水果,有可能得膈上热,表现为上焦热,或为骨蒸潮热、痈疖等。3、茶《古今医统大全》称:“切忌空心茶。”从中医四气角度看,茶性偏寒凉,过量服用可损伤脾阳致食欲不振、腹痛...
看饿了!龙船饭、甜醅子、煎堆……各地过端午吃什么?
农历五月正值盛夏,蚊蝇毒虫肆虐,在北方,如北京,端午节时要吃点五毒饼,寓意“五毒”被吃掉,便不再害怕它咬人了(www.e993.com)2024年9月23日。五毒饼又叫作端午饽饽,是在带馅的酥饼皮儿上印上蝎子、蜘蛛、蜈蚣、蛇、蟾蜍等五种毒虫的图案而得名。03吃五黄端午吃五黄,身体更健康。
减肥半夜吃个梨好吗
减肥期间晚上进食过多可能造成热量剩余,转化为脂肪储存,不利于减肥;梨含有的果糖需经肝脏转化后才能被利用,长期睡前摄入易加重肝脏负担,且梨中含有的膳食纤维可促进胃肠道蠕动,引起腹胀、腹泻等不适症状,所以减肥期间不宜在半夜食用梨。如果个人处于饥饿状态且没有过量食用梨,则一般不会影响减肥效果。
得了糖尿病总觉得饿?这三个时间稍微吃一点,血糖更稳定!
适合所有糖友吃优选番茄、黄瓜,此类蔬菜无论血糖高低,都可放心食用,建议每次可以吃250克左右,约20个小番茄或1~2根黄瓜。水果选低、中升糖指数水果如苹果、梨、柚子、橘子、草莓等,控制在100~150克以内,约拳头大小。常见水果升糖指数(GI)一览表...
犯困、容易饿、反应迟钝……7个表现提醒你缺这种营养素了→
水果中有不少“纤维高手”,如库尔勒梨(6.7%)、石榴(4.8%)、桑葚(4.1%)等。中国营养学会推荐,成人每天吃水果200~350克。胃肠不好的人可适量减少或将某些水果蒸熟食用。4.坚果不能少坚果的膳食纤维含量大多在4%~11%之间,个别如黑芝麻、松子分别高达14%、12.4%。
一周秋季早餐,干稀搭配,耐饿又好做,吃了让你又饱又美!
爆炒一盘空心菜,鲜美的很,扒鸡是闺女朋友送的,在微波炉加热了,切一切,做早餐吃,搭配这些美味,很简单的早餐了。但是耐饿的很。周六早餐主食:煎饼子+煎馍馍片+煎鸡排流食:豆浆菜:炒冬瓜馍馍片和饼子都是剩下的,就用平底锅加油煎一煎,香喷喷的很可口了,这样不浪费也好做早餐,顺便煎一块鸡排,再把剩菜加热...