“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

川贝蒸梨功效:养阴润肺,止咳化燥,适合燥咳患者食用。做法:取雪梨,留梨皮。挖去雪梨的核,放入3克左右川贝粉,再盖上雪梨切掉的部分,蒸30~40分钟以上。霜降这样睡霜降过后昼短夜长,自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气,应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛,早起可使肺气舒展。保证睡眠充足,还可以...

春天久咳不愈 中医辨证用药可治其本

如冰糖雪梨、川贝蒸梨性质偏寒凉清润,适合用于表现为干咳、少痰或痰色黄、口干咽干、喜冷饮的,有热象的咳嗽;如果患者有咳嗽遇冷加重、畏寒、咳痰清稀等寒象表现,则不宜使用。湛韬推荐了三款用于咳嗽的简易药膳方——散寒止咳化痰方:陈皮10克、当归10克、干姜6克、乌梅10克、炙甘草10克,煮水代茶饮,用于咳嗽遇...

冬季润燥 吃梨正当时

流传至今,蒸煮梨的做法五花八门,白梨和西洋梨是炖梨的首要选择,冰糖银耳炖梨、小吊梨汤、川贝蒸梨、莲子百合蒸梨以及红酒雪梨等各式梨饮逐渐成为润燥养生首选。梨膏是传统的药膳,历来便有“生津降火、润肺止咳”的说法。梨膏以莱阳梨或鸭梨、雪花梨等为主要原料,配以止咳祛痰药物,如麦冬、川贝、姜汁等药食同源材料精...

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

川贝蒸梨:止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。(注意:川贝冰糖蒸梨不适合风寒咳嗽者食用。)做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖,再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,...

川贝蒸梨的正确做法?好方法,真好做!

1、将梨洗净,去皮去核,切成均匀的小块。这样可以确保梨在蒸制过程中均匀受热,同时也能让川贝和冰糖更好地渗入梨肉中。2、处理川贝,一般先把川贝在冷水中进行浸泡直至其柔软3、具体做法:在将梨子冲洗干净,从从上面切一小块,再从中间挖个小洞,将梨子中间的核挖去,然后把贝母放在其中,接着再把切掉的一小块...

2023年最后一个工作日彩蛋→四款药膳汤送上,让大家健康迎元旦~_上...

川贝蒸梨取雪梨1个,川贝粉5克,冰糖适量(www.e993.com)2024年12月19日。将梨洗净去皮,挖出核与梨肉,形成“梨碗”;切碎挖出的梨肉;将川贝粉、梨肉、冰糖和少许水放入碗中,盖上梨盖,蒸熟后趁热吃。此药膳具有清肺化痰、润肺止咳的功效。核桃人参汤取核桃仁25克,生晒参6克,生姜5克,冰糖适量。将生晒参、核桃仁、姜片共入锅中,加水...

春天久咳不愈,中医辨证用药可治其本,专家提醒……

民间常采用冰糖雪梨、川贝蒸梨、蜂蜜陈皮水等,制作简便的药膳进行居家治疗咳嗽。湛韬表示,中医调治同样讲求中医临床治疗的基本原则,即“寒者热之,热者寒之”;同时还有告诫,“用寒要远寒,用热要远热”,使用药膳调治同样要分清寒热,辨证施治。如冰糖雪梨、川贝蒸梨性质偏寒凉清润,适合用于表现为干咳、少痰或痰色黄...

廖永州主任:梨这样吃润肺止咳、滋阴清热,孩子身高和抵抗力猛长

川贝冰糖蒸梨材料:雪梨1个,川贝母6粒,冰糖2块。做法:将雪梨横切开,去核后放入冰糖和川贝母,再将梨对拼好放入碗里,上锅隔水蒸30分钟即可。功效:川贝冰糖蒸梨对风热咳嗽具有止咳化痰、健脾润燥的作用。花椒蒸梨材料:雪梨1个,冰糖2块,花椒5~6粒。

水果这样吃,成了秋日养生“良药”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

川贝冰糖蒸梨做法:将梨从顶部切开去核,填入少量川贝与冰糖,上锅蒸煮30分钟。出锅后,梨汁与梨肉同食,化痰止咳效果显著。3.蒸苹果:止泻调理苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾开胃等多重功效。蒸熟后的苹果性质平和,偏温,酸味能收涩,有助于肠道收敛,增强止泻效果。苹果富含维生素、果胶等营养成分,为人体提供全面...

水果煮熟和生吃 哪个营养更好?

蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他的食物,增强功效。具体做法:切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖,再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。注意川贝冰糖蒸梨不适合风寒咳嗽者食用。