秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

五白饮2????:杏仁80g+山药3段+茯苓5粒+百合10片+大米20g??做法将山药和百合,去掉外皮和不良部分,山药切成小段,生杏仁可以提前炒香,熟杏仁可直接用。将大米、茯苓提前浸泡半小时。将大米、茯苓、杏仁放入锅中,加入足够的清水(水一般覆盖食材再多放一些),大火煮沸后再转小火慢炖20分钟。待大米和茯...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

将梨煮成汤,如雪梨百合莲藕汤,不仅能滋阴润燥,还能让梨的寒性得到一定程度的缓和,更适合孩子食用。推荐食谱:烤秋梨食材:梨、红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖做法:1、梨子洗干净,切个顶盖,挖掉中间核肉;放入红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖;2、加入纯净水;盖上顶盖,包上锡纸;3、空气炸锅温度200℃,烤30分钟...

老祖宗传的土方子,一口从头润到脚!无痛戒掉奶茶瘾,不咳不喘一秋冬!

1.雪耳泡水,完全泡开就可以了。2.雪梨用盐搓洗表皮,再削皮,切成合适的大小。*雪梨芯不要,雪梨皮要留着。3.把泡发的雪耳剪开剪成小朵,红枣剪成小片,红枣核不要。*底部的根不要。4.锅倒入合适的水,把全部准备的材料倒进去。5.开火,盖盖子,等水沸腾后,转中小火,慢慢熬,大概30分钟左右。6.水...

加湿空气易感染?喝梨水能治咳嗽?呼吸道感染这些都是谣言

孩子出现呼吸道感染、频繁咳嗽，不少家长认为只要是咳嗽，都可以喝梨水或者吃川贝蒸梨，起到润肺止咳的作用。△图/新华社对此，北京天坛医院中医科主治医师周纡表示，一有咳嗽就喝梨水润肺，或者吃川贝蒸梨来止咳，不但不能起到润肺作用，反而会伤肺生痰。梨和川贝均为寒凉之物，寒性咳嗽和脾虚型咳嗽均不能用。...

煮梨食材巧搭配 缓解不同类型咳嗽

李润涛介绍,如果是有干咳、咽干、咽痛、痰少等症状的阴虚燥咳,比较适合吃川贝炖秋梨。川贝能清热化痰,润肺止咳;雪梨能滋阴润肺,清热止咳。如果是流清鼻涕,有咽干、咽痒、咳嗽痰少而黏等症状的受燥邪侵犯的感冒,炖梨的时候可以加点儿生姜。生姜性温可以散寒,能中和梨的寒气,调理寒热。如果是痰湿咳嗽,痰多但痰质清...

“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏

1个拳头大的梨约100克饭前加餐吃1个能增加饱腹感有助于控制食欲帮助减肥和控制体重润肺降火首选哪种梨?梨是个大家族营养各异《中国食物成分表》列出了20多种不同梨的营养成分数据从表中可以得知:热量最低——木梨碳水化合物最高——雪梨...

熬梨水,只加梨可不行,多加“2物”,甘冽清甜,孩子特别爱喝

梨是凉性的水果,如果直接吃寒性重,肠胃容易受凉,因此冬天我们可以用梨来熬水喝!梨水止咳效果固然好,但是很多孩子却不爱喝,这里就给大家分享一种熬梨水的方法,熬梨水,只加梨可不行,多加“2物”,甘冽清甜,孩子特别爱喝!熬梨水多加的“2物”就是红枣和大家丢弃的甘蔗根,红枣大家都不陌生,属于温补性的食...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

4、将梨汁加入熬好的药汁和冰糖50克,一起放入锅中文火煎煮,直到梨汁浓稠后,加入蜂蜜100克搅拌均匀,煮沸后关火;5、喝的时候取1～2勺秋梨膏,用水冲开后饮用即可。功效:麦冬有润肺养阴、益胃生津、清热除烦的功效,搭配梨一起做成秋梨膏,可以更好地滋阴润燥,预防咽干、咽痒、咳嗽。

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

曹展建议,生吃口感比较脆硬的、维生素C含量不怎么多的苹果和梨子更适合加热后吃。而本身口感松软易食、维生素C含量比较高的草莓和猕猴桃加热吃比较可惜。农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。如果习惯了用水煮,也可以连同煮完的水一起食用,保证营...

咳嗽不见好,饮食有妙招

2.白萝卜、梨子、荸荠白萝卜素有“小人参”之称。中医认为,生吃萝卜可以清热生津,化痰止咳。秋冬的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口,生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。梨子、荸荠,中医认为味甘性寒,有清肺利咽、化痰、生津止渴等功效,在秋冬季节食用能明显缓解咽喉干燥不适。