秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

2、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,倒入冬瓜丁翻炒约3分钟,炒至微微透明时捞出备用。3、再次起锅烧油,放入冰糖中小火熬至融化,倒入冬瓜翻炒上色,加入两勺蚝油提味增鲜。4、倒入适量的清水,炖煮5分钟,汤汁收紧后,放适量食盐调味,炒匀后即可出锅。五、雪梨按照传统的饮食习惯,秋季润燥吃雪梨,秋天的雪梨...

咳嗽不停好烦人,冰糖炖梨能治咳?这6类食物“1口都不能碰”

老菜脯炖鸡、枇杷膏、罗汉果只对部分咳嗽有效冰糖炖雪梨、老菜脯炖鸡、川贝枇杷膏、罗汉果、大蒜水、姜黄粉……可以治咳嗽吗?它们也许对“部分”咳嗽有效,但不是对“所有”咳嗽都有效,有没有效因人而异。至于慢性咳嗽不可以吃什么?这个饮食禁忌就比较严格了!徐医生指出,任何烤的、炸的、辣的、冰的、甜的、...

秋天“肝火旺,失眠多”,建议吃5样,清肝火助眠,一觉睡到天亮

然后,再炖几分钟,让冰糖完全融化。6、白果冰糖炖银耳终于炖好啦!关火,盛出来一碗,热乎乎的,甜甜的,还有银耳的胶质和白果的清香。三、百合百合非常适合秋天吃,秋天的百合可以清热解毒润燥,润肺也非常好。推荐食谱:百合炒西芹食材:西芹、百合、大蒜做法:1、西芹撕掉老筋洗净切小段、大蒜洗净切片待用。百...

...常吃一物,滋阴润燥,舒服过秋天|银耳|冬瓜|莲子|薏米|冰糖|芹菜...

(2)雪梨种类:可以根据个人口味选择不同种类的雪梨,如鸭梨或苹果梨。(3)炖煮时间:炖煮时间可根据个人口感调节,喜欢银耳更软烂的可以延长炖煮时间。(4)糖量调整:冰糖的用量可以根据个人口味调整,喜欢甜的可以适量增加。二、芹菜炒百合芹菜:250克(切段);干百合:50克(泡发后洗净);大蒜:3瓣(切片);红...

记得多吃这5种食材

食材:雪梨、陈皮、百合、枸杞、冰糖。制作:1.干百合冲洗后,加温水浸泡30分钟。陈皮用温水冲洗后备用。枸杞放入水中浸泡5分钟,雪梨洗净外皮,切成块备用。2.煮锅添水,倒入百合大火煮沸,放入梨块转小火炖煮5分钟。3.放入陈皮,保持小火煮10分钟,放枸杞、冰糖,煮约3分钟即可关火。

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

食材:银耳、百合、莲子、雪梨、山药、枸杞、冰糖1、银耳泡发,百合、莲子清水浸泡(www.e993.com)2024年11月9日。银耳剪去根部撕成朵,山药去皮切块,雪梨洗净也切小块备用。2、电饭锅中加适量清水,放入银耳、莲子,盖上锅盖炖煮30分钟。3、到时间后,放入雪梨块,搅拌均匀继续炖煮30分钟。取一把枸杞浸泡10分钟。

春季养肺怎么吃?推荐这5种食物,润肺止咳,建议多吃

1.将雪梨洗净去皮,去芯,切成半块。2.在每个梨块的中间挖一个小坑,用刀子在梨肉上划几刀,使调料更容易渗透。3.将60克冰糖用锤子轻轻捣碎,撒在梨块上,再挤上柠檬汁,淋上蜂蜜。4.撒上少许肉桂粉,增加香气。5.预热烤箱至180摄氏度,将梨块摆放在烤盘上。

“肝火旺,失眠多”,秋天多吃这5样,清肝火助眠,一觉睡到天亮

4、大火煮沸转小火炖60分钟左右,银耳出胶质的状态,加入适量的冰糖调味即可。三、百合百合非常适合秋天吃,秋天的百合可以清热解毒润燥,润肺也非常好,这个季节容易上火的人可以多吃。推荐吃法:百合炒西芹食材:西芹、百合、大蒜。1、西芹撕掉老筋洗净切小段、大蒜洗净切片待用。

治咳嗽不能迷信冰糖雪梨,这7种药膳更见效,比消炎药好用!

生姜加红糖加大蒜:温热的生姜红糖水能起很好的治疗作用,如果还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里加2至3片大蒜一起煮,用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉。大蒜水:取大蒜2至3片拍碎放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗放入锅中去。大火烧开后改用小火蒸15分钟即可,蒜可以不吃,一般一天2至3次,一次小半碗。大蒜...

买冰糖要白色还是黄色?颜色不一样,差别忒大了

再将梨子放入冰糖水中,小火炖煮50分钟。香甜可口的冰糖炖雪梨就做好了。冰糖雪梨清热止咳,消痰降火,特别适用于由外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。动图来源:bilibili《安吉妈妈Anna》冰糖+大蒜食材大蒜、冰糖。先将大蒜去皮切成薄片,静置10-15分钟,让它充分氧化。