哪种水对健康更有益?专家为深圳市民答疑
“不过大家不用担心水垢对人体有害。”舒为群继续解释道,“这三种成分是无毒的天然钙盐、镁盐,即使被吃进肚子里,在胃酸的分解下,它会变成人体可以吸收的钙离子和镁离子。”硬水对人体健康有哪些影响?这种钙离子和镁离子的吸收对身体健康如何?光靠水里的一点点钙离子和镁离子,对人体的影响是否完全可以忽略不计...
吃苹果能降糖降压延寿?熟吃有没有效果?
02水果对心血管健康有益,因为它们富含钾、类黄酮成分和维生素C,有助于预防和控制高血压。03苹果对血糖友好,有研究发现吃苹果习惯的人患糖尿病的风险更低,同时苹果中的多酚类物质有助于延缓淀粉食物的消化吸收。04无论煮、蒸、还是烤苹果,在营养上都没有太大损失,加热后的苹果对消化较为友好,适合体弱人士食用。
乐健康|收藏!2024年公众十大用药提示详解
维生素D对人体健康有广泛作用,特别对肌肉骨骼健康至关重要。它能促进肠道钙吸收,使新形成的骨样组织矿化,并在肌肉功能中起重要作用。检测血清25-羟基维生素D[25-(OH)VD]是反映体内维生素D储备水平的最好指标。中国成年人群血清25-羟基维生素D的参考值如下:成人维生素D缺乏症可导致骨质疏松症,进而引发跌倒和骨...
黄瓜是胃癌“幕后杀手”?医生:要想肠胃健康,这4样蔬菜别乱吃
原因很简单即高盐食物含有大量钠元素,这些元素进入人体之后会让肠胃受到刺激和伤害,日久天长肠胃不得病是不可能的。更糟糕的是高盐食物中都含有亚硝酸盐这种有害物质,吃多了是有可能会把癌症招来。比如很多人之所以患上癌症主要原因就是平时疯狂食用高盐食物才导致。如果大家真的想吃可以一周吃一次即可切忌天天吃,...
千万别戒盐?北大研究:吃咸点,老人会更长寿,是真的吗?听分析
其次,吃盐太少有可能引发低钠血症。摄入适量的盐可以维持血液的钠浓度,还可以保持神经、肌肉的正常功能。最后,盐对心血管健康的维持也有积极作用。很多患有心血管疾病的人都不敢吃太咸,但完全不吃盐也会因为血压过低导致身体出现心血管疾病问题。所以出于健康考虑,老人每天还是要保持3~5克的食盐摄入量。
优质自来水对健康而言是性价比最高的饮品
长期饮用适宜硬水对健康有益自工作以后,舒为群一直研究水与健康,与水打交道40年(www.e993.com)2024年9月16日。她认为,当前老百姓对水安全方面的认知多一点,但是对水中矿物质营养健康方面的了解还不足,这方面的知识仍需要普及与强化。饮用硬水或软水,哪种更健康?舒为群给出的答案是硬水,并提出适宜“硬度”的水对人体健康具有积极影响。“一般...
海南成美医院心血管专家:低盐饮食有益于心血管健康 建议做好“六...
舒悦表示,低盐饮食对心血管健康至关重要,减少盐的摄入,可有效预防高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。首先,低盐饮食有助于控制血压。降低盐的摄入量可减少体内钠的积累,有助于维持血容量的平衡,从而降低血压,减少患心血管疾病的风险。其次,低盐饮食还有助于预防动脉硬化,减少盐的摄入可降低血液中胆固醇的...
软水VS硬水,哪种水对健康更有益?
在生活中,很多人可能都听说过“软水”和“硬水”,但是这两种水的区别是什么?哪种水对人体健康更有益?近日,长春疾控微信公众号发布相关信息。通俗来说,水的“硬度”是指溶解在水中的盐类物质的含量,尤其钙盐和镁盐含量的多少。其中,软水是指不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。硬水是指含有较多可溶性钙、镁...
翡翠的矿物质对身体有哪些好,探究翡翠矿物质对人体健康的益处
此外,翡翠还具有美容护肤的效果功效。翡翠中的一些成分,如镁、铬等,可以促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤质量,增强皮肤弹性和光泽。因此,佩戴翡翠饰品有助于保持皮肤的健康和美容。所以,翡翠矿物质对身体有一系列有益的影响。它可以吸收和释放辐射,润肺止咳,促进心血管健康,舒缓情绪,缓解压力,以及提供美容护肤的功效。尽...
这菜可多吃!被称为胰岛素“激活剂”!口感脆爽营养高,对健康有益!
口感脆爽营养高,对健康有益!每天去菜市场纠结买什么蔬菜?小编给你推荐一个,这种菜被称为“胰岛素激活剂”!它就是我们常见的莴笋,中老年人胰岛功能下降,平时可以多吃一些!3种莴笋好吃的做法也分享给大家!01莴笋炒鸡蛋1.新鲜的莴笋一根,削去外皮,先切成斜段,再切成菱形片,放入盆中备用,红椒半个去瓤,切成...