哈尔滨市第一医院开展“八段锦 呼吸操”普及推广和健康科普活动
2024年8月30日 - 百家号
自8月25日开始,每日清晨和傍晚,悠扬婉转的旋律伴随着八段锦练习口令声在群力音乐公园广场响起,哈尔滨市第一医院医护人员带领着市民练习八段锦运动,只见他们身姿挺拔,动作舒展,耐心地讲解着八段锦的每一个动作要领,动作精准到位,充满力量。从手势的摆放位置到脚步的移动节奏,都细致地指导。市民们跟着节奏,认真地模...
详情
八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟...
2024年7月16日 - 新浪
八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟练完整版八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟练完整版。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...
详情
八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟...
2024年6月11日 - 新浪
61评论八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟练完整版发现更多热门视频女子掉进西湖冷静躺平等救援北京晚报4.5万次播放男生高考结束冲出考场秀飞踢滑倒:想来个乔丹绝杀动作新浪新闻34.1万次播放一男子向女友求婚,女友不要车不要房更不要彩礼,却提出了这样一个要求孝顺笑出腰间盘...
详情
老祖宗的千年养生操——八段锦,究竟怎样个练法更养人?
2021年3月10日 - 网易
八段锦能改善吸困难程度,延缓一些患者的肺功能下降速度,如帮助慢阻肺患者进行呼吸锻炼;还有研究表明,八段锦运动锻炼可降低糖尿病患者的血糖值,且对血脂有改善作用。身边也有一位上了年纪的大爷,每天清晨必然要做两套八段锦,82岁了依然非常硬朗,从来没有肩周炎、关节炎、糖尿病这些困扰,他常说八段锦就是能“治未病”...
详情