糖尿病管理新视角:从日常饮食到科学治疗

少量多餐的饮食模式既能保证营养充足,又可减轻胰腺负担,有利于血糖的控制。建议每日至少保证三餐,注射胰岛素者4-5餐为宜,以预防低血糖的发生。同时,饮食应与药物作用和运动时间保持一致,使血糖波动不会太大。三、中医在糖尿病管理中的作用中医将糖尿病归类为“消渴”范畴,认为其发生与气、血、阴、阳的失调有关...

糖尿病患者的饮食、运动指南来了|健康公开课

第一,规律饮食:患者应定时定量进餐,了解食物成分,合理分配糖类、蛋白质和脂肪三大营养物质的比例。根据年龄、性别、身高、体重等因素确定每日总热量,并合理分配到一日三餐中,每餐定时定量。第二,健康饮食:推荐摄入低糖、高纤维的食物,如蔬菜、低糖水果(如柚子、草莓、樱桃)和全麦面包,以减缓血糖上升速度。应多吃...

健康饮食顺序是什么?喝白粥会引起血糖升高?健康指南

专家观点:建议糖尿病患者要随身带含糖食品防范低血糖饼干和糖果比坚果的升糖速度更快。低血糖是治疗糖尿病过程中的一个“拦路虎”,也是导致某些并发症的一个重要原因。小贴士:快速补充含糖量在15～20克的食物可有效应对低血糖。06专家观点:管控血糖要注意日常锻炼太极拳比快走更适合糖尿病患者所有的运动对我...

糖尿病患者的饮食禁区:这些食物千万不能碰!

这些食物包括白面包、白米饭、薯片等,它们会在消化过程中迅速转化为葡萄糖,导致血糖迅速升高。我在了解GI概念后,开始选择低GI的糙米和全麦面包作为主食,血糖控制有了明显改善。三、高脂肪食物:能量的双刃剑虽然脂肪不会直接导致血糖上升,但高脂肪食物会影响体重和心血管健康,进而影响血糖控制。我尽量避免吃油炸食品...

妊娠期糖尿病患者的日常活动指南

保持规律的饮食习惯,避免长时间饥饿或暴饮暴食。定时监测血糖,根据血糖水平调整饮食结构。(3)水分充足:多喝水,促进新陈代谢,有助于血糖的稳定。但需注意,含糖饮料及果汁应尽量避免。3.适度运动:科学锻炼,增强体质控糖力(1)选择适宜运动:在医生或专业指导下,选择低强度、持续性的运动方式,如散步、瑜伽、孕...

“三高”、肥胖、高尿酸、肾病……日常饮食该注意啥?哪些要少吃?

重视早餐,不漏餐,晚餐勿过晚进食,建议在17:00~19:00进食晚餐,晚餐后不宜再进食任何食物,但可以饮水(www.e993.com)2024年11月11日。如饮水后仍饥饿难忍或有低血糖风险者,可以适当选择进食少许低能量高膳食纤维食物。成人慢性肾脏病食养指南1.以植物性食物为主慢性肾脏病患者的饮食,以植物性食物为主,1~2期患者主食来源以全谷物、杂豆...

吃蜂王浆禁忌有哪些?能天天喝吗?详解正确吃法与注意

1.低血糖人群谨慎食用蜂王浆有一定的降血糖作用。对于本身血糖就偏低的人来说,过量食用蜂王浆可能会使血糖进一步降低,导致头晕、乏力等不适症状。2.手术前后不宜食用蜂王浆可能会影响血液凝固。在手术前后食用蜂王浆,可能会增加手术中的出血风险,不利于伤口的愈合。

告别“糖烦恼”,让生活更“甜”!

04/个体饮食习惯、家庭支持、健康认知的差异。05/个体运动习惯、体质强弱的差异。06/个体所接受的针对性体质调理的差异。·血糖平衡健康沙龙·血糖失衡人群只有走出过度依赖药物的误区,从个体化饮食运动入手,才能拨云见日,事半功倍。震元堂养生馆与震元堂中医院联合举办系列“血糖平衡健康沙龙”,邀请中西医结合...

低血糖,非常危险!

有意识,有呼吸,有脉搏。立即让患者坐下休息,含服或食用15-20g含糖食品。例如白糖、糖块、糖水、蜂蜜为最佳,如果没有以上含糖食品,也可让其食用淀粉较丰富的食物,如饼干、馒头、粥等。进食和饮水时要细嚼慢咽、缓慢饮用,避免呛咳或引起窒息。如果患者在进食、饮水后低血糖症状没有好转,要警惕是否发生了心脏病、...

糖尿病长期管理不当,会引起这些并发症!日常管理做好这7点!

日常如何预防和管理糖尿病?预防糖尿病1.健康饮食:控制碳水化合物摄入:选择复合碳水化合物,如全谷物、蔬菜和水果,避免高糖食品。增加纤维摄入:豆类、全谷物、蔬菜和水果等富含纤维,有助于控制血糖水平。选择健康脂肪:如坚果、种子、橄榄油和鱼中的不饱和脂肪。