济南甲康医院甲状腺医生郑飞:科学补碘有哪些注意事项?

这个量的碘盐足以满足大多数成年人的生理需求。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等,可能需要适当增加碘的摄入量,但应在医生指导下进行。适当食用含碘食物:除了碘盐外,还可以适当食用一些含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海产的鱼虾和贝类等。这些食物中的碘含量较高,有助于补充人体所需的碘元素。但需要注意的...

海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了

低钠盐,一般是以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾等,从而改善体内钠、钾平衡状态,预防高血压。当然现在也有无碘的低钠盐。江苏南通大学附属医院营养科副主任医师丁霞2018年在健康时报刊文介绍,高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能障碍者及服用降压药物的高血压患者等不适宜高钾摄入的人群应慎用低钠盐。浙大...

碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招

加碘食盐由碘酸钾或碘化钾按一定比例与普通食盐混匀而成,但是由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素,烹调过程中会产生损失,按照平均烹调损失率20%计算,孕妇每日摄入5克的碘盐,可摄入碘100微克,低于每日碘需要量。因此,除了食用碘盐以外,孕妇还应摄入其他富含碘的食品。2.海产品:碘含量最丰富的食物来源例如海带...

防治碘缺乏病日:食用加碘盐,预防碘缺乏病

碘摄入不足可引起碘缺乏病。预防碘缺乏病的根本措施是补碘。人体对碘的储存能力有限，一旦停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月。食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势，成为补碘的最佳途径。食盐加碘与甲状腺癌高发是否有关联？与《通知》同日发布的2024年“防治碘缺乏病日”宣传核...

食用碘盐与甲状腺癌有关吗?甲状腺疾病患者如何补碘?

碘缺乏所致甲减往往发生在碘缺乏地区,食用加碘食盐是最有效的方法。碘过量所致甲减程度较轻,常见亚临床甲减,此时需查找碘过量原因,限制碘的摄入,如避免饮用高碘水或食用过多富碘食物等。(3)自身免疫甲状腺炎患者:建议甲状腺功能正常的自身免疫甲状腺炎患者适当限碘。可以食用加碘食盐,但适当限制海带、紫菜、海苔等...

加碘盐和无碘盐有何区别?怎样进行选择呢?哪些人不能吃加碘盐?

大多数人正常情况下食用加碘盐对健康不会造成负面影响,尤其是对于生活在低碘地区、孕妇、哺乳期妇女、儿童等特定人群,加碘盐的好处更多(www.e993.com)2024年11月3日。但是如果您居住在富含碘的地区,比如海边、岛屿,经常吃海产品等,碘的摄入量足够,那么,长期过量补充碘也可能会造成不利影响。有导致甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病的可能性。

食用碘盐与甲状腺结节有关吗?

碘缺乏所致甲减往往发生在碘缺乏地区,食用加碘食盐是最有效的方法。碘过量所致甲减程度较轻,常见亚临床甲减,此时需查找碘过量原因,限制碘的摄入,如避免饮用高碘水或食用过多富碘食物等。(3)自身免疫甲状腺炎患者:建议甲状腺功能正常的自身免疫甲状腺炎患者适当限碘。可以食用加碘食盐,但适当限制海带、紫菜、海苔等富...

防治碘缺乏病,要长期坚持食用碘盐

由于自然环境缺碘是长期存在的,人体对碘的储存能力有限,因此补碘应遵循长期、微量、日常和方便的原则。人每天离不开食盐,通过食用加碘盐补碘,符合长期、微量、日常和方便的原则。目前,全世界190多个国家和地区中,有145个国家或地区实行食盐加碘。实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势,...

怎样选择食盐更健康?哪些人不能吃低钠盐和碘盐?

其次,选择矿盐。我国矿盐丰富,矿盐富含多种矿物质,因此,吃矿盐能够补充体内所需的矿物质,对健康有益。第三,选择碘盐。碘盐的好处就是在食盐中加入了碘离子,能够预防碘缺乏引起的甲状腺疾病,对于缺碘的地区好处更多。但对于本身有甲亢等疾病,身处沿海、含碘较高的地区,过度补充碘盐可能会适得其反。

无碘盐真的比碘盐更好吗?听听疾控专家怎么说

患有自身免疫性甲状腺疾病(常见有甲亢、甲状腺炎等)患者,因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高水碘地区且尚未改水的居民,他们每天从饮水和食物中已经得到了较高剂量的碘,这部分人也不宜食用碘盐。各地应当按照国家规定,合理增设未加碘食盐专柜,方便甲状腺疾病患者购买未加碘食盐。