蜜中有药治百疾:苏东坡的食疗养生秘诀

棕蓓炒菜,味微苦,继而回甘,有特别的花香味。食用棕蓓亦可促进肠胃蠕动,帮助消化,促进食欲,还有消炎清火及降血压的药用功效。现在的做法多是泡水、焯水去涩后用来炒肉或者做汤。而苏东坡介绍的方法是用蜜浸泡。又是用蜂蜜。食疗养生方面,苏东坡很有研究,但也不太靠谱,这从苏东坡只活了六十六岁并不算长寿大概可...

秋季清肺养肺去燥话食疗

多喝水、多吃滋阴润燥的食物。如梨、银耳、百合、蜂蜜、白萝卜、芝麻、豆浆等。这些食物具有润肺止咳、养阴生津的功效,有助于缓解秋燥引起的不适。适量食用酸性食物:如山楂、猕猴桃、橘子等。这些食物具有收敛肺气的作用,有助于调节肺气平衡。医药健康秋季养肺可以选用一些具有滋阴润燥、养肺生津功效的中药或中成药...

今日秋分:秋意浓,养生正当时,5道食疗方助你安然度秋

讲到喝水啊,日常生活中淡茶是不错的选择,还有也可以喝蜂蜜水哦,因为蜂蜜可以润燥、清热,有润肺止咳、改善便秘、滋润皮肤的功效。喝蜂蜜水既可以补充水分。又可以防止因为秋燥所引起的许多干燥症状,是秋季养生的简单良方哦。不过还是要提醒一下的是蜂蜜也是糖,适量才是王道。传统饮食有内涵,各种食疗来帮忙依照我们...

中医认为,蜂蜜有五用——清热、补中、解毒、润燥、止痛

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,每天早、晚空腹服蜂蜜25克能显著缩短排便时间。安神助眠蜂蜜中的镁、磷、钙、葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,每晚睡前一勺蜂蜜将有助睡眠。美容养颜蜂蜜能供给皮肤养分,让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,消除皮肤的色素沉着,促进...

柚子浑身都是宝!柚子皮的多种吃法你知道哪一种?

柚子皮除了可以做成蜂蜜柚子水和柚子扣肉,还可以做成柚子皮糖、柚汁蜜膏等,总之,它的食疗价值极高,富含维生素、胡萝卜素和矿物质能营养物质,能够消食、开胃、通气,缓解积食或消化不良等症状。值得一提的是,柚子皮具有抗癌功用,拥有抗癌活性质,此功效与人参无异,尤其是对女性的子宫颈癌坏细胞的抑制效果特别好。

每日一福 | 天气转凉,初秋开端养生要点看过来!

食疗助你赶走秋乏补充蛋白质和钾增加蛋白质的摄入,进食鱼类、鸡肉、鸡蛋、猪肝、牛奶、花生、豆制品等,可以防止“秋乏”(www.e993.com)2024年11月19日。缺钾会使人疲倦无力,因此在夏季应注意补充含钾量较高的食物,如苋菜、黄豆和柑橘等。增加维生素的摄入维生素是很好的清醒剂。胡萝卜、韭菜、马铃薯、大白菜、柑橘等富含维生素,红黄色和深...

补肾养生茶搭配 *** ,效果显著又健

补气补血的蜂蜜茶和补肾养生茶在学中都有其独特的西洋参功效,搭配起来可以达到综合调理身体的做法效果。下面为大家介绍一些补气补血的沸水茶和补肾养生茶的起到搭配***:1.黄芪红枣茶:黄芪具有益气健脾的常见的作用,红枣补血养心。将黄芪和红枣加入开水中泡制,可以增强体力,改善身体疲劳。此外,红枣中含有丰富的枸...

盘点蜂蜜的6大食疗功效 蜂蜜水饮用有讲究

在正确的时间喝蜂蜜水才能使蜂蜜水的营养价值得到充分发挥哦。盘点蜂蜜的6大食疗功效1、上火春季将于稀少,人很容易上火,这是可以用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。2、便秘蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);...

刘维忠教授分享:中医有哪些食疗可以帮助春季养肺润肺!

润肺养肺食疗方1、雪梨炖冰糖材料:雪梨1-2个,冰糖30-60克做法:将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。功效:梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。2、萝卜蜂蜜饮材料:白萝卜5片,生姜3片,大枣3枚,蜂蜜30克...

桃花有哪些功效作用?桃花食用方法与禁忌及药用价值介绍

桃花食用方法与禁忌及药用价值介绍干桃花食用方法食疗养颜用桃花泡水,如果使用的是鲜桃花4克就足够了,如果是干的2克足以(所有的花干的和鲜的基本上都是翻一倍)。一般连着喝两天就可以起到通畅大便的作用,大便通畅后立即停止。桃花红花茶配料:桃花、红花各5克(藏红花1g)。