每个年龄段各有“长寿指标”,从20岁到70岁可自测

20~30岁是一生中最强壮的时期,但不少年轻人常有三餐不规律、久坐少动、暴饮暴食、熬夜等不良习惯,机体此时的代偿能力十分强大,各种损伤并不会立刻显现,而是在暗中积累,直到出现不适症状。提高方法:30岁平板支撑测肌骨30岁是人生旅程的重要转折点,身体机能开始逐渐下降,新陈代谢变慢、肌肉流失、骨骼变“脆...

有哪些健康指标,中年人应该特别关注?

肝功能指标如谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)等,其正常参考值范围因检测方法不同有所差异,一般ALT在0-40U/L左右,AST在0-40U/L左右。可反映肝脏是否受损。肾功能指标像肌酐、尿素氮等。肌酐男性正常参考值一般在53-106μmol/L,女性在44-97μmol/L。可了解肾脏的滤过功能等情况。心电图指标查看...

35岁男性身体机能出现下滑?达到这5个指标,证明你还健康!

指标1、体脂率标准,腰围正常人到中年易发福,原因也是多种多样的,比如身体机能退化,代谢水平开始大不如前,热量就容易堆积起来。平时缺乏锻炼,久坐不动加速肌肉退化,饮食过量导致热量过剩,这些都会让你腰围渐长,体脂率超标,身材显得肥胖。如果你过了35岁,—wzhaoan—身材却保持得跟学生时代差不多,那么...

有副作用!近期很多人在喝,医生提醒:喝错会出大事……

他的血钾指标也逐渐好转了。本以为是润肺止咳、清热解毒的养生茶,为什么喝了身体机能会出现异常呢?医务人员告诉记者,甘草作为一剂药材确实有副作用。长沙市第三医院内分泌代谢科主任黄德斌表示,“甘草茶导致低钾血症主要有两个机理,甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸,这两种成分与我们体内一种非常重要...

有副作用!有副作用!近期很多人在喝,可以止咳润肺,但喝错会出大事→

他的血钾指标也逐渐好转了本以为是润肺止咳、清热解毒的养生茶为什么喝着喝着身体机能会出现异常呢?医务人员告诉记者甘草作为一剂药材确实有副作用长沙市第三医院内分泌代谢科主任黄德斌:甘草茶导致低钾血症主要有两个机理,甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸,这两种成分与我们体内一种非常重要的激...

黄金对人体有哪些潜在好处?这些好处如何进行科学验证?

首先,从传统医学的角度来看,黄金被认为具有一定的保健作用(www.e993.com)2024年11月24日。一些理论认为,黄金能够促进身体的能量流动,增强免疫系统。虽然这一观点尚未得到广泛的科学共识,但在某些传统医学实践中,黄金被用于治疗一些慢性疾病和调节身体机能。在现代科学的研究中,黄金纳米粒子引起了科研人员的关注。研究发现,黄金纳米粒子具有良好的生物相...

丁香园最新文章

1.50岁以后听力损伤增加,可能与身体机能降低和社会因素有关。2.听力损失可由多种原因造成,包括年龄、头部外伤、肿瘤、感染、耳垢、长时间暴露于噪音中,也有可能是性激素缺失所致。3.生理水平的雌激素可能保护听力,但雌孕激素治疗可能会对听力有小的负面影响。临床护理和建议1.绝经期出现听力损伤应该彻底评估...

这4个指标和寿命息息相关,身体早已发出预警

定期体检对于健康而言十分重要,在体检中可及时发现身体存在的问题,做到早发现早治疗。尤其是对于老年人来说,这些体检一定要做。首先需要做的就是常规的体检项目,除常规体检外,还需要额外增加4项检查。1、癌症筛查:包括胸部CT、腹部超声、胃肠道检查等,也可以进行肿瘤标志物筛查作为参考。

体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,早知道早受益

肝功能是体检的必查项目之一,因为肝脏在人体中发挥着重要作用,而且这个器官功能也很强大,所以维持肝脏正常工作和运转,预防肝异常的定时检查就变得很关键了。一般判断肝功能是否异常,主要看转氨酶、胆红素、碱性磷酸酶、甲胎蛋白等指标有没有异常升高。大多数情况下,肝受损后,肝功能指标还是可以迅速反应的,所以进行肝...

35岁后男性体能自测:若这五项指标均达标,体能素质依然出众!

指标1、体脂率标准,腰围正常人到中年易发福,原因也是多种多样的,比如身体机能退化,代谢水平开始大不如前,热量就容易堆积起来。平时缺乏锻炼,久坐不动加速肌肉退化,饮食过量导致热量过剩,这些都会让你腰围渐长,体脂率超标,身材显得肥胖。如果你过了35岁,身材却保持得跟学生时代差不多,那么要恭喜你了,10年如一...