大学生心理健康亮红灯,情绪调节鱼油有用吗?
同时,要学会激活正面情绪,参与自己感兴趣的活动,如运动、阅读、艺术创作等,这些都能帮助激发积极的情绪体验,增强心理韧性。除此之外,合理的膳食结构也是心理健康的基石。当下,随着心理健康管理的认知提升,不少大学生已经开始尝试吃情绪调节鱼油来帮助自己调节情绪。第一次接触这种情绪调节方式的人可能会感到疑惑:情绪调...
“我在宿院有个家”:宿迁学院每一个孤儿大学生都有专属“爱心爸妈”
项目开展一年来,参与的15名孤儿学生在人际交往、专业认同及环境适应等方面取得了显著进步。“爱心爸妈”们的深度共情交流,让学生“阳光”起来,由当初进校时内向孤僻到如今的落落大方,性格逐渐开朗。项目中的14名学生递交了入党申请书,12人多次参加志愿服务,8人成为班级或以上的学生干部,6人获得各类荣誉表彰。学生...
爱范儿
李彦宏指出,模型之间的差距是多维度的,一个维度是「能力」方面:理解能力、生成能力、逻辑推理能力、记忆能力等;另一个维度是「成本」方面:想具备这个能力或者想回答这些问题,付出的成本是多少。消息称AppleWatchUltra3和新款AppleWatchSE将于明年发布分析师郭明錤爆料,2025年发布的新款AppleWatch中...
青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略
一是提升学生的“Iam”,培育学生积极应对压力的内部优势或心理品质,如希望、乐观、坚持、自信、韧性等,帮助学生科学认识同伴竞争、父母期待、学业挫折、考试成绩、自我期待等,建立积极的学业价值观;二是拓展学生的“Ihave”,帮助学生形成对外部支持的积极认知,意识到学习道路上不是只有自己孤独前行,还有父母的支持、...
“脆皮”大学生?没关系,这份指南说清楚了|健康总动员
大学生在学习之余可以做一些简单的心理调节方法,来调节各种不良情绪和行为,比如:1.主动与他人交流,尝试参加一些社会或者学校兴趣小组,与志同道合的人一起交流和学习,学会倾听和表达自己的想法。无论是音乐、绘画、摄影、运动还是其他任何感兴趣的活动,它们都能够带来乐趣和满足感。
新形势下,高校心理健康教育面临困境,该怎样解决?
心理健康教育队伍水平有待提高学校心理中心配备有专职的心理教师,但是随着大学生心理问题的数量逐年增加,专职心理教师的数量仍然较少,大部分从事心理健康教育的教师没有心理咨询证书,二级学院负责心理健康教育工作的多为辅导员兼职(www.e993.com)2024年9月15日。相当一部分学校对于高校辅导员的专业无限制,所以他们中的很多人缺乏心理健康教育方面的...
第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛授奖名单
第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛于2023年10月29日举行终审决赛,在国家公证人员监督公证下,完成成绩统计和奖次评定工作。竞赛评审委员会就内地作品评出特等奖作品115件、一等奖作品201件、二等奖作品373件、三等奖作品959件;就港澳地区作品评出特等奖作品2件、一等奖作品2件、二等奖作品4件、三等...
青年关注的十大话题及其体现的思想动态
青年对于青少年心理健康的高度关注,一方面是因为年龄阶段有重叠、面对压力时的共性困境有重叠;另一方面,一些青年在青少年时期的不良经历及未被妥善处理的情绪问题影响犹在,给成年后自己的心态调适、情绪调节埋下隐患,因而希望得到社会的支持和关怀。《2022年青少年心理健康状况调查报告》对全国范围内超过3万名青少年的调查...
高考生心理问题的调适对策
面临高考,高三学生有心理压力是不可避免的现象,但是可以通过多种途径缓解。1、预防为主,加大学生的心理素质教育力度健康的心理素质教育会对学生的学习、对学生将来的工作与生活都会产生深远的影响,将会使学生们受益终生。目前中学生心理素质教育非常的薄弱。对学生进行心理素质教育是我们教师的职责。“要积极开展青春...
切实加强大学生的心理健康教育
一、加强大学生的心理健康教育势在必行今年上半年,笔者所在的心理教研室进行了一项抗挫能力测试,随机抽取大学一二三年级学生各100人进行调查,问卷从正反两方面设计30个对学生心理有直接影响的问题。结果显示,心理承受能力低,常有挫折感的占7%;心理承受能力一般,虽能承受一些压力,但遇到大的打击,就容易产生心理危机的...