早年吃的糖,影响一辈子!新研究:这个年龄前吃糖过多的人,更容易得...

这一研究表明,孕期以及幼儿期间的糖分摄入量对个体健康有长远影响,甚至能改变患糖尿病的概率,坚持“少糖”或许要从小做起。不过,少糖不代表无糖,均衡的营养摄入也对个体长期健康非常重要。比如今年8月份,《科学》另一篇文章发现,如果孕妇在受孕前期经历了饥荒导致的营养匮乏,会使得胎儿未来患糖尿病的风险提升。因此“...

《科学》:小时候吃的糖,也会影响终生!这个年龄前吃糖过多,更容易...

03与糖配给制解除后的人群相比,执行糖配给制的人成年后患上2型糖尿病的风险降低35%,患上高血压的风险降低20%。04此外,孕妇执行糖配给制也能在成年后降低15%的2型糖尿病风险,出生后继续少摄入糖分会让这一优势进一步扩大。05研究提示,孕期以及幼儿期间的糖分摄入量对个体健康有长远影响,坚持“少糖”或许要...

甜蜜的科学:吃糖也有大学问!

而碳水化合物也就是老百姓说的糖类,是为人体机能活动、生理代谢主要提供能量的物质,占到能量供给的50%～60%,在人体摄入方面是十分重要的。有足够的碳水化合物的摄入,才能保证人体的正常的机能活动。碳水化合物摄入之后,经过肠道的消化、吸收、水解,分解成单糖,主要是葡萄糖经过肠道吸收进入血液成为血糖,经过代谢产生能...

三农科普

而碳水化合物也就是老百姓说的糖类,是为人体机能活动、生理代谢主要提供能量的物质,占到能量供给的50%～60%,在人体摄入方面是十分重要的。有足够的碳水化合物的摄入,才能保证人体的正常的机能活动。碳水化合物摄入之后,经过肠道的消化、吸收、水解,分解成单糖,主要是葡萄糖经过肠道吸收进入血液成为血糖,经过代谢产生能...

茶多酚对口感的影响-茶多酚对口感的影响有哪些

常年喝茶对身体有以下几个方面的回答影响:1.抗氧化作用:茶多酚具有强大的医院抗氧化作用,可以帮助清除体内的同时自由基,减缓细胞的保健老化过程。长期饮用茶水可以有效地降低氧化应激,减少细胞的不会受损程度,对防止各种疾病有一定的主任医师保护作用。2.改善心血管健:茶多酚可以降低血脂和胆固醇水平,预防动脉粥样硬化的...

血脂已经降至正常了,停掉或减半降脂药物,对血脂的影响大吗?

高血脂对人体的健康会造成很多负面影响,其中对血管、肝脏,以及内分泌代谢等,均会造成不同的影响,所以一旦血脂高了,除了从饮食方面进行控制之外,必要时还应该考虑用降脂药进行调理(www.e993.com)2024年11月20日。在这个过程中,他汀类药物就是降脂的首选药物,很多人在服用该类药物一段时间后,复查血脂发现已经降至正常了,于是就选择不再继续服用他...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是

民间流传"桃养人,杏伤人,李子树下埋死人",李子被视为可能对人体造成伤害,甚至可能致命。很多朋友想吃李子,但碍于传言,又吃得小心翼翼。其实,李子的问题主要就以下2个方面:鞣酸影响蛋白质消化李子中含有一定量的鞣酸,没成熟的李子中就更多了。所以如果吃了没成熟的李子或吃了很多,里面的鞣酸会影响蛋...

经常吃甜食会给身体带来哪些影响?4大“甜食危害”,值得注意

1.加速身体的衰老对于现在大多数女性来说,经常会听到一个比较新鲜的词汇,那就是“抗糖”,而抗糖的主要目的,就是为了减缓身体衰老的速度。那么糖分的摄入和身体的衰老之间,到底存在怎样的关系呢?一般来说,经常喜欢吃甜食的人,其身体衰老的速度会更快,这主要是因为,大量糖分的摄入不仅会加速皮肤出油的速度,使皮肤...

BBC生命实验:双胞胎一人只吃糖一人只吃肉,终于找到肥胖真凶!

更为严重的是，体检报告显示，无碳水化合物饮食可能导致身体从蛋白质和肌肉中获取能量，这可能对亚历山大身体产生一定的负面影响。可见，过于极端的饮食法不但难以坚持，还可能对健康产生负面影响。问题不在于脂肪与糖分哪个更糟，肥胖的背后可能还有更深层原因。加工食品才是肥胖元凶！亚历山大通过这一个实验发现，单纯的糖...

这种食物能提升人体“抗病力”,还能让大脑更年轻

充足水分摄入:保持足够的水分摄入有助于维持身体的新陈代谢和排毒功能,每天饮用足够的水。少食多餐:分多餐均匀摄取营养,有助于保持血糖水平稳定。减少加工食品摄入:减少糖分、盐和饱和脂肪的摄入,尽量避免高糖、高盐和高脂肪的加工食品。注意食物质量:选择新鲜、有机的食物,避免摄入农药残留和其他化学物质。