性别歧视威胁职场女性心理 逾八成被焦虑和抑郁困扰

对于中国职场女性来说,造成心理健康问题的因素多种多样,其中工作压力、经济状况和外貌身材为最主要的影响因素,而生理期变化、年龄增长、婚恋和家庭等问题也影响着职场女性的心理健康。具体而言,工作压力、经济状况横跨不同年龄阶段,成为影响中国职场女性心理健康的第一和第二大因素。越年轻的一代,在这两方面的困扰越...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

数据主要来源于智能手机和可穿戴设备的高频监测,研究人员发现,大脑连接性受到过去行为和生理状态的长期影响,这种影响最长可达15天。该研究还表明,身体活动能够积极影响大脑各区域之间的互动,可能有助于增强记忆和认知灵活性。具体而言,睡眠和身体活动与大脑在复杂认知任务中的功能连接有关,而心率变异性(HRV)和呼吸速率则...

职场人压力大又不愿讲?记者向几家工会“取经”,如何守护职工心理...

市政协委员、百时美施贵宝(中国)投资有限公司工会主席姚莹珺说,在外资医药企业,工作节奏、文化差异和科研进度是研发人员主要的压力来源。“企业在全球有多个研究点,部门会议常安排在凌晨2、3点。白天和中国客户沟通、晚上和外国同事沟通,工作昼夜颠倒、甚至频繁失眠都是常态。”据社交平台Soul联合上海市精神卫生中心发布...

青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略

综上所述,青少年的学业压力源主要来自两方面:一是外部环境带来的压力,包括社会内卷、父母的不合理期待、学校的竞争环境等;二是个体内部发展压力,包括自我认知、学习期待、学习目标等。二、青少年学业压力对心理健康的影响机制学业压力如何影响学生的心理健康?压力包括压力源与压力反应两部分,压力源并不一定形成压力反应。

高考期间如何减轻心理压力,应对考前紧张情绪?

肖雪认为,缓解紧张,获得放松感通常需要注意五个方面,一是安静的环境。二是要有专注力,如专注耳边声音、眼前的场景,图片,音乐等。三是顺其自然的态度,不在意自己在做什么。四是感受身体的舒展度,把肌肉的张力减到最小。五是逐渐放慢的、深度的呼吸。放松其实并不需要太繁琐的程序,考生要善用放松原理,自己感觉舒服...

心理学家:30岁之后,男人和女人的"那方面欲望",会出现明显变化

对于三十岁后的男女来说,他们都可能在身体和心理层面经历一系列变化,如觉醒、理智或冷淡(www.e993.com)2024年11月12日。特别是对男性而言,三十岁通常被认为是他们性活动频率的高峰。虽然男性在任何年龄都可能遇到性功能的问题,但随着年龄增长,面对的压力也在增加。因此,男性应该注意管理自己的压力水平,以避免过度压力对身体健康和性生活造成严重...

2025考研弃考对今后考研的影响

1.心理压力过大??考研是一场持久战,许多考生在备考期间可能会感受到巨大的心理压力。无论是来自家庭的期望、社会的竞争,还是自我设定的目标,这些压力都可能让考生感到疲惫不堪。在这种情况下,有些考生可能会选择放弃,以保护自己的心理健康。2.学习方法不当??...

青少年常见心理问题有哪些原因

核心提示:青少年常见心理问题的原因可能包括遗传因素、家庭环境因素、学校压力、社会适应不良以及自我认知不足。这些因素可能导致青少年出现焦虑、抑郁等问题,建议家长和学校关注青少年的心理健康,及时提供支持和帮助。青少年常见心理问题的原因可能包括遗传因素、家庭环境因素、学校压力、社会适应不良以及自我认知不足。这些因素...

打工人的烦恼:从工作压力、职业倦怠到抑郁症

(2)心理感受层面:情绪变化(如焦虑、烦躁、易怒、沮丧、待人接物的态度冷漠、工作热情下降等)、注意力难以集中、日常的关注点都放在了工作压力的来源上面;(3)行为层面:社交活动减少或主动回避社交、大量抽烟、酗酒(“借酒浇愁”)、乃至于“嗑药(如依赖安眠药)”。对于一些健康成年人来说,工作压力也可能带来难言之...

十种常见的心理疾病,它离我们很近!

4.生活贫困加重心理压力这一群体主要是无业人员和高校的贫困生。有些人在遭遇公司裁员后,因一时找不到工作,亦或不愿意从头开始,容易形成高不成低不就的尴尬局面,特别是有家庭的成年人士,怀着对家庭的内疚,在心理压力与生活压力的双重作用下,极易导致心理疾患,甚至造成家庭破裂。