秋冬季建议多吃这8道菜,强体质增免疫,身体棒!

2.腌制鸡胸肉:1勺生抽半勺老抽1勺料酒(不喜可不加)1勺淀粉适量黑胡椒粉,抓匀腌制5分钟;3.锅中加少许油,大蒜末爆香后,放入鸡胸肉炒至变色,再加入口蘑一起翻炒均匀;4.加少许清水,焖煮几分钟至口蘑出水,撒少许黑胡椒粉和欧芹碎,炒匀即可番茄玉米排骨汤准备食材:排骨,番茄,玉米,胡萝卜,姜片,葱花。

即将寒露,推荐八道应季菜可以多吃,一补血,二润燥、三增强免疫

番茄炒花菜材料:花菜200克;番茄2个(约200克);大蒜2瓣;姜末1茶匙;青葱1根;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;酱油1汤匙步骤:1.准备花菜:花菜洗净后,切成小朵,放入开水中焯水1-2分钟,至花菜变色,捞出沥干备用。2.准备番茄:番茄洗净后,切成小块。3.准备调料:大蒜切末,姜剁成末,青葱切段备用。

这5道家常菜不可错过,家人爱吃,下饭也下酒

(3)可以加入一些小青菜或香菇,增加菜肴的层次感和营养。(4)为了增强风味,可以在最后洒上一些黑胡椒粉或香油。四、土豆炖牛腩牛腩:500克;土豆:2个;胡萝卜:1根;大葱:1根;姜:3片;蒜:3瓣;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;八角:2颗;桂皮:1小段;食用油:适量;清水:适量1.准备材料:...

谷雨过后,这菜使劲吃,一祛湿、二清火、三美白,不放肉也很鲜美

酿蒸丝瓜:原料:丝瓜、肉馅、枸杞、盐、淀粉、姜末、胡椒粉、料酒、香油。做法:肉馅中加入盐、淀粉、姜末、胡椒粉和料酒搅拌上劲;丝瓜切段并掏空中间部分,将肉馅放入丝瓜空洞中,点缀枸杞;蒸锅上汽后放上蒸5分钟;蒸出的汁水倒入锅中,加盐、香油和水淀粉勾芡,淋在丝瓜上即可。丝瓜炒花甲:原料:花甲、丝瓜、葱...

小暑到,女人别舍不得,多吃这8道菜,补气安心不疲劳,迎接伏天

准备:西兰花一颗,虾仁300克,胡萝卜1小段,白胡椒粉适量,大蒜2瓣,调味料步骤:1、准备好材料,西兰花去掉外面的老皮,切成小朵,胡萝卜去掉皮后切小块,虾仁去掉虾线。2、把去掉虾线的虾仁清洗干净后,用少许盐,适量料酒和白胡椒粉腌制片刻。3、锅中倒入适量水,煮开后加入1小撮盐和几滴油,西兰花和胡萝卜分别...

【范志红】眼睛疲劳、发涩、发干...——关爱眼睛这么吃,内附家常...

菠菜250克,熟鸡蛋2个,鸭肝适量、盐、胡椒粉、鸡精、青芥末、香油各适量(www.e993.com)2024年11月19日。做法:1.将菠菜择洗干净,放入沸水锅中焯1分钟,取出摊在盘子中晾凉,切段。2.熟鸡蛋切丁,鸭肝切丁,将鸡蛋丁、鸭肝丁和菠菜段一同放入大玻璃碗中。3.加入盐、胡椒粉、香油、青芥末、鸡精拌匀,装盘即可。

产后第10天月子餐食谱来啦→丨贤医健康说_澎湃号·政务_澎湃新闻...

1.娃娃菜洗干净,切好备用;2.锅里加上清水,大火煮开后加入娃娃菜煮5至7分钟;3.撒上白胡椒粉和食盐,加入一茶匙花生油关火;4.装碗撒上少许葱花出锅即可食用。蒸肉饼用料:猪肉250克、大葱一根、盐、老抽、食用油适量。制法:1.将猪肉剁成肉末、葱切末备用;...

黑胡椒和白胡椒有什么区别?适合做什么菜?

适合做什么菜?原创媚媚高质量生活家胡椒粉是我们平时做菜的时候,会经常使用的一种调味料,胡椒粉一般分为两种,白胡椒粉和黑胡椒粉,很多人不知道,这两种胡椒粉除了颜色有区别之外,使用方法也有不同之处,小编今天就来和大家详细介绍一下。黑胡椒和白胡椒,很多人以为它们是两种植物,其实并不是的,它们是一种...

中秋家宴,我已经帮你想好做什么菜了,这8道美食足够犒劳家人了

1、这一道菜并不一定要鲢鱼身,大家可以使用草鱼甚至是口感更好的“脆肉皖”。把鱼片剖开,骨头剁块鱼肉片成薄片。清洗干净之后,转碾一点胡椒粉然后加入一小匙的细盐并加入一些老姜片、葱段及料酒抓搅均匀腌制十五分钟。2、在腌制的期间准备酱汁,锅热少许油放入姜片、小葱爆香爆干。倒入适量的水加入细砂糖、老陈醋...

炒减脂菜用到的调料是什么

核心提示:炒减脂菜通常会使用低钠盐、鸡精、胡椒粉、姜末、蒜蓉等调料进行调味。需要说明的是,虽然这些调料可以增加食物的风味,但它们并不能替代健康饮食和适量运动在减脂过程中的重要作用。炒减脂菜通常会使用低钠盐、鸡精、胡椒粉、姜末、蒜蓉等调料进行调味。需要说明的是,虽然这些调料可以增加食物的风味,但它们并...