这份月子食谱,催奶又减肥,可以放肆的吃!
2017年12月16日 - 网易
而且得少喝油多的汤,妈妈们可以等汤凉下来后用勺子撇去浮油,加热在喝哦。推荐食物:桂圆红枣粥:红枣维生素含量高,桂圆红枣煮粥具有补血安神的作用。木瓜鳅鱼汤:木瓜和鳅鱼一起炖的汤,富含维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质,可以滋补妈妈虚弱的身体,也是通乳的佳品。炒腰子:猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞的...
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而且得少喝油多的汤,妈妈们可以等汤凉下来后用勺子撇去浮油,加热在喝哦。推荐食物:桂圆红枣粥:红枣维生素含量高,桂圆红枣煮粥具有补血安神的作用。木瓜鳅鱼汤:木瓜和鳅鱼一起炖的汤,富含维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质,可以滋补妈妈虚弱的身体,也是通乳的佳品。炒腰子:猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞的...