吃10斤牛羊肉,不如吃2两它,一健脾开胃,二益智健脑,三强免疫

1.核桃红枣粥材料:大米100克,核桃50克,红枣8颗,冰糖适量。做法:将大米淘洗干净,浸泡30分钟;核桃去壳,掰成小块;红枣洗净去核。锅中加入适量清水,放入大米,大火煮沸后转小火慢炖。待粥煮至半熟时,加入核桃块和红枣,继续煮至粥稠米烂。最后根据个人口味加入冰糖调味,搅拌均匀即可食用。功效:此粥不仅...

家常清炖羊肉汤:暖心暖胃的冬日滋补佳肴

根据个人口味,在最后阶段加入适量盐调味即可。4.享用美味:待羊肉完全熟透且汤汁浓郁时,关火。撇去表面多余的油脂,撒上些许葱花或香菜提香,即可盛出食用。小贴士为了使汤更清澈,可以在炖煮过程中使用勺子轻轻撇去表面的泡沫和油脂。如果喜欢更加醇厚的味道,可在炖制后期加入少量枸杞或红枣提升口感。调味品...

霜降到,教你炖羊肉,不用油不用水只要倒罐它,鲜美不膻肉烂多汁

2.将清洗干净的羊肉倒回锅里,锅里不用放油,慢慢地炒干水分。3.然后加入我们准备好的除了西红柿以外的香料。这儿八角、丁香、香叶、花椒也可以不用,如果羊肉的膻腥味不是很重的话。加几个桂圆红枣一起炖,香味更浓,它们都是比较甜的,也是提鲜剂。4.炒出香味,排骨表面微微上色,这时候就可以加老抽,有一...

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

材料:秋梨2个,银耳10克,红枣6颗,冰糖适量。具体做法:1.准备材料:将秋梨洗净,去皮、去核后切成小块;银耳提前用温水泡发,撕成小朵;红枣洗净备用。2.煮银耳:将泡发好的银耳放入锅中,加入足量的水,大火煮开后转小火炖煮约30分钟,直到银耳呈现粘稠状。3.加入秋梨和红枣:在炖煮银耳的过程中,将秋梨...

无奖竞猜:冬日的热甜汤、冒气的大米糕、喷香的烧羊肉里都可能会有...

红枣的铁含量丰富,对改善贫血有着很好的功效,一直被称为益气补血的佳品。不仅可以放在冬日的红枣桂圆甜汤中,也可以加在红烧羊肉里增添甜味,还可以塞进米糕一起蒸,让清醒的甜味飘满整个屋子。本期的微食疗,小编就介绍一道清甜美味又暖到心里的桂圆红枣茶,赶紧来试试吧~...

炖羊肉牢记做减法,只放4样料,羊肉不膻味道鲜,冬天多吃来御寒

准备食材:羊肉一块、白萝卜、姜、白芷、橘皮和红枣(www.e993.com)2024年11月7日。1、羊肉洗净切块,放入淡盐水中浸泡10分钟,煮锅中加入适量的清水,下入羊肉加入姜片,大火煮开后炒熟2分钟,捞出用热水冲洗掉羊肉表面的浮沫。2、锅中倒入少量的油,油热后倒入焯过水的羊肉,翻炒2分钟左右。

“秋天补阳,手脚不凉”,秋天多吃5种食物,补足阳气温暖过寒冬

4、加入羊肚菌、板栗、红枣、枸杞、核桃一起下锅。5、加入适量的清水炖煮,大火煮沸转小火炖90分钟,出锅前下入少许盐调味即可。二、羊肉推荐菜谱:白萝卜羊肉汤食材:羊肉、白萝卜、橘子皮、葱、姜、红枣。1、把所有食材都处理好洗净,羊肉洗净切块待用。2、把准备好的羊肉冷水下锅,加入葱姜蒜、下入橘...

羊肉汤的做法,冬季滋补佳品:秘制老广味道羊肉汤!

1.将羊肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出备用。2.甘蔗去皮,切成小段;马蹄去皮,洗净备用;胡萝卜去皮,切成小块;玉米切成小段。3.生姜切片,红枣、枸杞、党参、当归、玉竹、陈皮、桂圆肉洗净备用。4.锅中加入适量清水,放入羊肉、甘蔗、马蹄、胡萝卜、玉米、姜片、红枣、枸杞、党参、当归、玉竹、...

甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4种食物,补充营养早日康复

将红枣用淀粉水搓洗，去除枣核。然后将红枣放入电炖壶中，加水煮15分钟。降温后，加入柠檬片和适量的冰糖，根据口感喜好可以添加2片柠檬片。如果没有鲜柠檬，也可以使用柠檬干来代替。萝卜萝卜具有清热解毒、润肺止咳的作用，是一种非常适合在"甲流"高发期食用的食材。制作一碗白萝卜雪梨汤，可以帮助缓解咳嗽和喉咙...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

6.调味:最后加入枸杞、盐和胡椒粉,根据个人口味进行调味。7.完成:取出炖好的红枣黑豆猪尾汤,香气扑鼻,汤汁醇厚。风味特点:1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。