吃10斤牛羊肉,不如吃2两它,一健脾开胃,二益智健脑,三强免疫

1.核桃红枣粥材料:大米100克,核桃50克,红枣8颗,冰糖适量。做法:将大米淘洗干净,浸泡30分钟;核桃去壳,掰成小块;红枣洗净去核。锅中加入适量清水,放入大米,大火煮沸后转小火慢炖。待粥煮至半熟时,加入核桃块和红枣,继续煮至粥稠米烂。最后根据个人口味加入冰糖调味,搅拌均匀即可食用。功效:此粥不仅...

霜降最补的肉,不是鸡肉和羊肉,而是这种,营养美味别错过

1.先把红枣、白胡椒粒、枸杞分别洗净,生姜去皮切片,山药去皮洗净后用清水浸泡着,防止氧化变黑。2.然后啊,把猪肚好好处理一下,这可是关键步骤哦!猪肚得先用盐、醋反复搓洗干净,去掉表面的粘液和异味,然后放入锅里加姜片焯水,焯好后用冷水洗净,再切成小块待用。3.接下来,咱们就可以开始炖汤啦!把猪肚放入汤锅...

入秋后,吃5斤牛羊肉,不如吃2两它,一开胃,二润燥,三强免疫

材料:糯米100克,核桃仁50克,红枣10颗,冰糖适量。做法:1、糯米提前浸泡2小时,红枣去核洗净备用。2、锅中加适量清水,放入糯米和红枣,大火煮开后转小火慢炖至粥稠。3、加入碾碎的核桃仁,继续煮5分钟,最后根据个人口味加入冰糖调味即可。这道粥品不仅香甜可口,而且营养丰富,尤其适合早餐或作为冬日暖身饮品,...

甲状腺癌能吃红枣牛羊肉吗

甲状腺癌能吃红枣牛羊肉吗甲状腺癌患者可以适量食用红枣和牛肉。从营养学角度来说,红枣中含有多种氨基酸、微量元素以及糖类物质,能够为身体补充所需的营养成分,并且还具有一定的补血功效,对于术后恢复有一定的帮助作用。而牛肉属于高蛋白的食物,适当食用还可以促进伤口愈合,所以两者一起炖汤喝并不会影响病情的发展,也...

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

1.准备材料:将秋梨洗净,去皮、去核后切成小块;银耳提前用温水泡发,撕成小朵;红枣洗净备用。2.煮银耳:将泡发好的银耳放入锅中,加入足量的水,大火煮开后转小火炖煮约30分钟,直到银耳呈现粘稠状。3.加入秋梨和红枣:在炖煮银耳的过程中,将秋梨块和红枣放入锅中,再加入适量的冰糖,继续炖煮约20分钟,直...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

4、将红枣放入锅中,煮至变软(www.e993.com)2024年11月7日。加入适量冰糖搅拌均匀,煮至糖融化即可。功效:健胃除湿、和胃安眠。此膳还可以加入枸杞,有解热、止咳、化痰等功效。生地石斛瘦肉汤原料:生地黄15克、石斛10克、瘦肉100克。做法:1、将生地、石斛提前浸泡;2、猪瘦肉洗净切成小块后,氽烫去血水,冷水再洗一遍后沥干备用;...

无奖竞猜:冬日的热甜汤、冒气的大米糕、喷香的烧羊肉里都可能会有...

红枣的铁含量丰富,对改善贫血有着很好的功效,一直被称为益气补血的佳品。不仅可以放在冬日的红枣桂圆甜汤中,也可以加在红烧羊肉里增添甜味,还可以塞进米糕一起蒸,让清醒的甜味飘满整个屋子。本期的微食疗,小编就介绍一道清甜美味又暖到心里的桂圆红枣茶,赶紧来试试吧~...

炖羊肉牢记做减法,只放4样料,羊肉不膻味道鲜,冬天多吃来御寒

准备食材:羊肉一块、白萝卜、姜、白芷、橘皮和红枣。1、羊肉洗净切块,放入淡盐水中浸泡10分钟,煮锅中加入适量的清水,下入羊肉加入姜片,大火煮开后炒熟2分钟,捞出用热水冲洗掉羊肉表面的浮沫。2、锅中倒入少量的油,油热后倒入焯过水的羊肉,翻炒2分钟左右。

羊肉汤的做法,冬季滋补佳品:秘制老广味道羊肉汤!

1.将羊肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出备用。2.甘蔗去皮,切成小段;马蹄去皮,洗净备用;胡萝卜去皮,切成小块;玉米切成小段。3.生姜切片,红枣、枸杞、党参、当归、玉竹、陈皮、桂圆肉洗净备用。4.锅中加入适量清水,放入羊肉、甘蔗、马蹄、胡萝卜、玉米、姜片、红枣、枸杞、党参、当归、玉竹、...

甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4种食物,补充营养早日康复

制作一杯红枣柠檬水，不仅可以滋润喉咙，还可以缓解咳嗽的症状。首先，将柠檬用清水洗净，撒上食盐搓洗后冲洗干净。将红枣用淀粉水搓洗，去除枣核。然后将红枣放入电炖壶中，加水煮15分钟。降温后，加入柠檬片和适量的冰糖，根据口感喜好可以添加2片柠檬片。如果没有鲜柠檬，也可以使用柠檬干来代替。萝卜萝卜具有清热...