火锅这样吃不怕嘌呤高!反而更健康→

在这里推荐一款可以自制的健康锅底:清水加上几根葱姜、几颗香料、红枣、枸杞等,涮火锅时在保持食材原味的同时也能增加不少清香,并且嘌呤含量几乎为零。把握涮煮时间:肉类最好在清汤中煮6~10分钟再食用。涮火锅期间要勤换清汤底,一锅汤一般不超过30分钟。有些人吃火锅时会用汤底拌饭吃,但火锅汤底里含有大量...

肌酐高绝对不能吃的4种食物

肌酐高绝对不能吃的4种食物,第一,香蕉,钾元素和镁元素含量都很高,摄入过多,容易导致患者血液中的钾和酶失调,出现高钾血症等等,对肾脏会造成更大的负担,同类的食品还有黄色的水果,比如说芒果,桂圆,橘子,橙子等。第二,猪肝之类的动物内脏,容易引发高尿酸等等,引起肾脏的并发症的加重,还有海鲜,肉汤,啤酒等等,...

尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

水果类:橘子、橙、柠檬、葡萄、苹果、番石榴、杨桃、芒果、乳香瓜、木瓜、枇杷、桃子、李子、西瓜、蕃茄、香蕉、红枣、黑枣、梨。02中嘌呤食物嘌呤含量:25~150毫克嘌呤/100克食物豆类及其制品:豆腐干、豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、花豆、黑豆。其他:葡萄干、龙眼干、酱油、葱、银耳。03高嘌呤食物嘌...

68岁一男子尿酸从671到290,分享:降尿酸不是调整饮食,是这三件事

2024,22(07):1166-1170.DOI:10.16766/jki.issn.1674-4152.003591.[3]吴逢霖,张家硕,江雪,等.膳食补充剂辅助治疗高尿酸血症的研究进展[J].中国老年保健医学,2024,22(03)

辣椒是肾病的加速器。不管这三种食物有多饿,你都应该少吃

平时建议你,经常喝六君子养肾,1、枸杞:滋补肝肾,益精明目,2、桑椹:养肾猛将,3、黄精:补肾益精,4、人参:扶阳固本;5.、覆盆子:与桑椹并称黄金搭档,6、杜仲雄花:名贵药材;准备:枸杞、桑椹、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子等,早晚煮一杯,关注我,让你更健康。

别看个头小,钾比土豆还高!常吃大脑变灵敏,便宜又美味~

功效:红枣健脾养胃生气血,枸杞滋补肝肾明目,红皮花生调和脾胃、补血,赤小豆补肾利水消肿,红糖调味(www.e993.com)2024年12月19日。注意:一周喝两次即可,不要每天喝。气血亏虚、面色萎黄严重的人可以适量多喝几次。PART.03花生芽:抗衰老研究发现,花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高5倍,堪比葡萄酒中的白藜芦醇含量。白藜芦醇具有抑制癌细胞、降...

伏天不补,一夏受苦!从中伏起换上这种饮料,保你体力足、精力旺...

红豆10克、薏米15克、黄豆15克、燕麦片10克、红枣4颗,赶走体内湿气,放松身体。末伏10天(8.14—8.23)黄芪5克、赤小豆10克、花生15克、红枣4颗、黑米20克,让人气色变好。出伏10天(8.24—9.2)杏仁10克、银耳5克、茯苓10克、莲子10克、百合5克、山药20克、糯米10克,滋润皮肤助美颜。

健康火锅这样吃 不怕嘌呤高

那是不是意味着火锅可以随便吃?当然不是01高尿酸人群每天肉类摄入不要超100克嘌呤总摄入量虽然火锅涮煮的方式能降低食物中的嘌呤含量,但是打火锅与平时做饭的家常菜饮食相比,一顿“无肉不欢、无酒不欢”的狂欢,通过涮煮去掉的那点嘌呤,与一顿火锅大餐的总嘌呤摄入量相比只是杯水车薪。

家家有的2块钱“饮料”,竟是血脂“克星”!早上来一杯,远离脂肪肝...

枸杞养肝,滋肾,润肺,有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。红枣补中益气、养血安神、缓和药性,含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。用该方养发要记住“常服才是王道”。喝豆浆,你要知道5件事!1.豆浆和牛奶,哪个好???牛奶:高钙、好吸收牛奶...

【健康科普】体检报告单怎么看?血常规有「箭头」就是不健康?

1、多吃水果,疏菜,赤小豆,红枣,禁食辛辣刺激性食品,豆制品及发物(海鲜,公鸡,虾,蟹);2、少用肾毒性药,如一定要使用药物,需要向医生说明情况,遵照医嘱,选择对肾毒性较小的药物。12尿糖尿糖是指尿中的糖类。说起尿糖指标异常大家第一反应是糖尿病。但是尿糖阳性并不等于糖尿病,健康的人尿里也偶见尿糖。而...