“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事

3.重复蒸和晒的过程共三次,直至红枣外皮干燥、内质柔软、风味浓郁。三蒸三晒的红枣经过充分蒸制和阳光曝晒,口感更加醇厚,甜味浓郁。这种红枣既可直接当零食食用,也可以泡水、煮粥或入药膳,随吃随取,非常方便。同时,三蒸三晒的处理方式让红枣更加容易消化吸收,适合老人和小孩食用。二、红枣山药丸子1.食材...

【健康】冬季千万别低估了煮苹果!常吃的人身体有“四好”,这三种...

黄芪是“补气之长”,有着补气固表、生津养血等功效,搭配上苹果,很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝,越喝脸色越红润。做法:苹果半个洗净切片,倒入养生壶中,再放入3个红枣、3克黄芪、10个枸杞,一起煮水喝。03苹果+山药,健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾,还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适...

中医建议:多煮苹果水,身体越来越好,99%的人都不知道

黄芪是“补气之长”,有着补气固表、生津养血等功效,搭配上苹果,很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝,越喝脸色越红润。做法:苹果半个洗净切片,倒入养生壶中,再放入3个红枣、3克黄芪、10个枸杞,一起煮水喝。03苹果+山药,健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾,还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适...

冬季千万别低估了煮苹果!常吃的人身体有“四好”,这三种搭配养颜...

苹果+黄芪,养颜水黄芪是“补气之长”,有着补气固表、生津养血等功效,搭配上苹果,很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝,越喝脸色越红润。做法:苹果半个洗净切片,倒入养生壶中,再放入3个红枣、10个枸杞,一起煮水喝。03苹果+山药,健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾,还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒...

立冬,先别忙养生!不知道这事才最危险,尤其是中老年!

一般来说,可先选用牛肉、红枣、花生仁加红糖,而煮一碗来生姜大枣牛肉汤喝,可以很好地引补,帮助调整脾胃功效、补益气血,为进补做好充分准备,轻松补一冬!除此之外,这些冬天养生重点,大家看一看更保险。4早睡晚起不晨练人调养要从一天开始,建议大家早睡晚起,同时,不建议中老年人晨起锻炼,冬天的造成空气并不新...

晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”

向大家分享三种“天然安眠药”,它们能补充矿物质和微量元素,减轻压力,提升睡眠质量,帮助你轻松入睡(www.e993.com)2024年11月20日。1.桑葚桑葚富含花青素、维生素C、铁质和矿物质等营养素,对女性的皮肤、头发和眼睛尤其有益。推荐食谱:红枣桑葚膏具体做法:取一斤桑葚,清洗后浸泡30分钟,剪去蒂部。清洗红枣,切成小块并去核。清洗枸杞,浸泡三...

减肥白醋冰糖红枣

临床上并没有减肥白醋、冰糖、红枣的这种搭配方法,但是适当食用这三种食物有助于辅助减肥。如果想要科学地进行减肥,在饮食方面需要以清淡为主,并且要适量运动。1.白醋:白醋的主要成分是乙酸,其中含有多种对人体有益的营养物质,如氨基酸、维生素等,可以补充人体所需的营养元素。并且乙酸进入胃内后可刺激胃黏膜收缩,从...

最养女人的4种零食,每天吃点,气血补充不虚脱,滋补全身显年轻

3、红薯蒸熟后取出来,趁热用漏勺将它压成泥,接着加入红枣碎和坚果干,再加入糯米粉,先用筷子搅匀,最后用手直接揉,糯米粉的用量要依据红薯的含水量来决定,只要能揉成一个光滑不沾手的面团就行;4、准备一个模具,底部铺上一层保鲜膜,将它铺平整,接着将揉好的红薯团放进来,给它按压紧实平整,防止蒸的时候塌陷...

金樱子可以和红枣枸杞子泡酒吗

核心提示:金樱子可以和红枣枸杞子一起泡酒。金樱子、红枣、枸杞子都属于常见的中药药材,且三种药材之间不存在相互作用,因此可以一起泡酒。金樱子能够起到固精缩尿、固崩止带等效果,而红枣则有补中益气、养血安神的作用,枸金樱子可以和红枣枸杞子一起泡酒。

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

三、推荐吃的应季水果冬枣、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、梨、苹果1、冬枣市面上的鲜枣主要是冬枣,每100克冬枣Vc含量高达243毫克,带核冬枣44克就能满足普通成人每日Vc所需(100毫克)。[2]2颗大枣或3颗中枣或4颗小枣就都有44克呢,不过枣的能量也高,大个头冬枣7颗就相当于1碗饭(生米50克,熟米130克)...