银耳羹加了苹果,口感好,滑嫩、雪梨脆甜,拯救你的秋愁和秋躁吧

秋天深了,用一碗小甜汤拯救你的秋愁和秋躁吧。银耳苹果雪梨羹1、锅中放入2勺银耳碎和5个红枣干,500ml清水,大火煮沸后转小火炖15分钟。2、加入半个去皮切块雪梨+半个去皮切块苹果,半勺冰糖,煮15分钟。3、最后加入1勺枸杞,搅拌均匀,再煮30秒。一口温热??????把初来乍到的凉意驱散??转载自《...

警惕:冰糖雪梨要慎喝!

比如老话说:一日三颗枣,百岁不显老,可这么“神”的红枣,对于内火旺盛又虚不受补的小编来说却极为不适;再比如这冰糖雪梨、冰糖银耳,对于脾胃虚弱的老人孩子也是不能够天天享用的。那么秋润肺到底怎么养在新疆大家都在喝ta宝藏驴奶放心喝在新疆的南疆地区,驴奶因其丰富的营养价值而备受当地居民的推崇,...

秋天不养,一年白忙:秋天多吃这5种食物,应季而食健康度秋

一、雪梨银耳汤材料:银耳10克(干银耳);雪梨2个(去皮切块);冰糖适量;清水适量;枸杞(可选)适量;姜片(可选)3片步骤:1.泡银耳:将干银耳用清水浸泡2-3小时,至银耳发软后,撕成小朵,去掉根部。2.准备雪梨:将雪梨去皮,切成块,备用。可以根据喜好选择去核与否。3.清洗材料:将泡发好的银耳冲洗...

告别干燥!试试这碗秋季养生新宠儿

冰糖炖雪梨的食材也很简单,只需准备秋月梨,还有姚朵朵家的干货银耳花叶、百合、枸杞、红枣、桂圆和冰糖。首先需要将银耳、百合用清水泡发两个小时左右,等待期间顺便把桂圆剥好、红枣去核。用食盐把梨的表皮搓洗干净,再把梨的顶部切开,之后用勺子在梨的中间挖一个洞,注意不要挖的太深容易穿底。把泡发好的银...

秋冬滋补,润燥养颜,全靠这碗银耳雪梨羹!

2.将梨、梨皮、红枣、银耳倒入锅中,加入适量清水稍微超过食材。3.大火煮开,转小火煮半小时,适当搅拌直到银耳煮软出胶,取出梨皮和芯,加适量黄冰糖小火煮到冰糖溶化即可。功效银耳雪梨汤是以银耳、雪梨、枸杞等食材炖煮而成的一道家常饮品。银耳含有丰富的蛋白质,矿物质,可补充身体的营养,还可美容护肤...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

做法:鲜银耳剪开洗净,鲜百合、红枣洗净(www.e993.com)2024年11月5日。向锅内加入适量清水煮沸,加入银耳、百合、南杏仁及红枣,用小火炖50分钟,最后加入冰糖搅拌,待冰糖融化后即可。功效:滋阴清润,有助于改善阴津不足导致的失眠。糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加几片生姜。4.小吊梨汤...

秋梨与梨味盛宴开启,品味自然馈赠的甘甜

银耳雪梨汤。图/ICphoto冰糖炖雪梨。冰糖炖雪梨是一道经典的中式甜品,简单却富含深意。将雪梨挖空,填入冰糖与红枣、枸杞,再盖上梨盖,放入蒸锅隔水蒸至软糯。这道甜品不仅保留了雪梨的原汁原味,还融入了冰糖的甘甜与红枣、枸杞的滋补。红酒醉梨。这是一道充满浪漫气息的秋日甜品,颇受年轻人的喜爱。这道美食的...

秋风起皮肤燥,这些食物让你告别干燥皮肤,重获弹性水润

银耳雪梨羹(滋阴润燥,润肺止咳):将银耳泡发后撕成小朵,与雪梨一起放入锅中,加入适量冰糖炖煮至软烂即可。百合莲子粥(养心安神,润肺美肤):将百合、莲子、粳米一起放入锅中,加入适量清水煮成粥即可。山药红枣粥(健脾益气,补血养颜):将山药去皮切块,与红枣、粳米一起放入锅中,加入适量清水煮成粥即可。

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

材料:银耳适量、雪梨1个、红枣5颗、枸杞适量、冰糖适量做法:银耳、红枣提前泡发好,梨、枸杞洗干净,梨削皮切块,银耳、红枣先放入锅内,再放梨和枸杞、冰糖一同炖煮,在高压锅中小火炖10分钟左右。功效:清热生津,滋阴润肺,化痰止咳。太子参麦冬瘦肉汤

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

锅中放入鲜百合、银耳、雪梨,放入适量冰糖,炖煮至黏稠状。注意事项:糖尿病患者、胃寒人群不建议食用。玫瑰茉莉花茶:疏肝理气俗话说“伤春悲秋”,面对萧瑟的秋景,人容易出现悲伤、抑郁等情绪,导致肝气郁结;同时秋对应肺,所以秋天肺经的气血最为旺盛,而肺属金,肝属木,金旺能克木,使肝木受损。所以秋天时,人体...