为了让孩子的每日运动量达标,他们把“健身房”搬回了家

除了练习瑜伽,在亲子健身中,瑜伽垫还有以下几个用途:1、增加亲子锻炼的仪式感:当孩子和父母一起清理房间杂物、铺设瑜伽垫的时候,象征着一家人的运动时间开始了;2、起到防滑、保护作用:在进行自重健身时,瑜伽垫可以防止对腕、膝关节的冲击,不慎跌倒时也能减少对身体的伤害;3、缓冲静音,少对邻居的影响:对于住...

健身房橡胶安全地垫容易被重型设备戳破?健身房地面解决方案

1.设备尖锐部件:有些健身设备上可能存在锐利或突出的零件,如尖锐的螺钉、金属边缘等。当这些部件与地垫卷材发生接触时,它们可能会刺穿或划破橡胶材料。2.过度使用或滥用:如果地垫卷材长时间承受重型设备的重量或频繁受到冲击,就会增加其被戳破的风险。橡胶材料虽然耐用,但长时间的过度使用可能导致磨损和损坏。3....

向往大自然的怀抱,剑麻地毯、黄麻地毯/地垫初体验

在以前我们总是想到羊毛、纯棉等一些传统材质的地毯地垫，可如今剑麻、黄麻地毯地垫早已成为当今最为潮流物品。重新塑造空间感，与橱柜、家具、卧室、办公桌、健身房、展厅、走廊等紧密相连，朴实的营造治愈心灵的触感。地毯/地垫天然植物编织而成其特点：绿色环保、色泽纯正、韧性好、防虫蛀、防细菌、抗压、耐磨、不易...

宝宝安全地垫真的安全吗?这些危害你是否考虑到,太可怕了

而地垫的材质主要又分为羊毛地垫、机织地垫和化纤地垫三类。羊毛地垫固然要舒适柔软和弹性比较好的才行。对于机织地垫的选择来说,主要是看它的密度大不大。我们选购的机织地垫应该要尽量选择密度高一些的地垫,因为密度大的机织地垫弹性才好,而且也更舒适、更耐用。以上就是关于宝宝安全地垫危害有哪些的相关介绍,对于...

健身房丨坚持仰卧起坐 你就能减掉小肚腩

1.初学者腹部力量不够好的人群可选择购买吸盘式仰卧起坐辅助器帮助进行；2.在家中最好选择在较硬的地板上铺地板垫进行，不宜在软床上进行；3.许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表现，其实这么做很容易让腹部肌肉拉伤，正确的做法应该是双手交叉抱于胸前，起坐时控制着让腹部发力。或者...