减重的真相,以及创新机会 | 峰瑞报告36
“造成这种补偿效应有两种可能性,一种可能是由于运动增加了食欲,导致吃的更多,另一种可能是运动减低了人体其他方面的能量支出,比如静息代谢,以降低运动的能量成本。”《Energycompensationandadiposityinhumans》的作者提到。故而,长期来看,体重反弹极易出现。所以,从生理机制角度出发,仅仅通过干预生活方式给体重...
延安整风运动中党的纪律教育
这种错误的党内斗争还导致了宗派主义的干部政策,“大批地打击、处罚和撤换中央和地方一切同他们气味不相投的、不愿盲目服从随声附和的、有工作经验并联系群众的老干部”,“轻率地提拔一切同他们气味相投的、只知盲目服从随声附和的、缺乏工作经验、不联系群众的新干部和外来干部,来代替中央和地方的老干部”(《建党...
人老了才懂:高级养生,并不是吃喝、运动,而是做到7方面的自律
4、多学习,多动脑有研究表明受教育水平越高的人越容易长寿,因为每个人的生活习性不同,所以不能总...
更高举起改革开放旗帜|坚持党的全面领导
党的二十大报告总结概括了新时代十年伟大变革,强调“我们全面加强党的领导,明确中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党领导,中国特色社会主义制度的最大优势是中国共产党领导,中国共产党是最高政治领导力量,坚持党中央集中统一领导是最高政治原则”。党是风雨来袭时中国人民最可靠的主心骨。办好中国的事情,关键在党。
人老了才知,“高级的养生”不在于喝水、锻炼,而是做好8件小事情
当人们在缺乏运动的情况下,细胞的更新新陈代谢速度就会减慢,很容易产生较多的自由基,而这些自由基会对人的细胞造成损伤,从而导致机体的衰老速度变加快。言外之意,适当的运动进行户外锻炼,可以抑制体内自由基的产生,从而让你看起来更加的年轻,延长寿命。6、不贪凉水,减轻胃负担夏季天气炎热。有些人喜欢喝凉水...
减重的真相,以及其中的机会
在本期峰瑞报告,我们从科技、医疗以及消费这三个不同方向的交叉视角,研究了大量与减重相关的权威论文、临床试验报告,以及相关书籍,并把其中的观点和思考总结出来,希望帮助大家更好地认知体重,认知自己的身体(www.e993.com)2024年8月6日。出乎意料的是,我们发现有不少关于减重的真相都是反常识的:...
这个民间偏方,当年是怎么成为包治百病的“神药”的?
蔡海江在报告中展示了克山病重病区的分布图,称这是一种“水土病”,呼吁地球化学工作者参与到克山病的防治研究中来。这个报告在地化所引起很大轰动。长时间的政治运动令人厌倦,许多科研人员都想做些科研工作,纷纷要求参与这项研究。[18]1968年3月,地化所三名地球化学专业的前研究生[19]李长生、洪业汤、程鸿德,...
科普|抢先一步,远离“脑卒中”|高血压|糖尿病|脑血管|并发症_网易...
吸烟有百害而无一利,所有人都应该主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。吸烟和过度饮酒都会增加脑卒中的风险。戒烟可以降低心血管疾病的风险,限酒可以降低血压和胆固醇水平。建议戒烟限酒。4、积极参与体育运动适当的体育运动可以增强心肺功能,降低血压和胆固醇水平,对预防脑卒中有着积极的作用。建议健康成年人每周参加5...
我们该如何应对肥胖?
本期,我们从科技、医疗以及消费这三个不同方向的交叉视角,研究了大量与减重相关的权威论文、临床试验报告,以及相关书籍,并把其中的观点和思考总结出来,希望帮助大家更好地认知体重,认知自己的身体。出乎意料的是,我们发现有不少关于减重的真相都是反常识的:...
2023年内分泌领域学术会议,一文掌握|治疗|2型糖尿病|中华医学会...
在CDS年会上,来自中山大学附属第三医院的曾龙驿教授为大家带来题为“生活方式干预缓解2型糖尿病”的报告。曾教授指出2型糖尿病的缓解方法主要有强化生活方式干预、药物治疗和代谢手术三个方面,其中强化生活方式干预贯穿全程。生活方式干预缓解糖尿病,具体怎么执行呢?曾教授总结了6大要点。