《中国睡眠研究报告(2024)》发布,互联网数字工作者睡眠质量堪忧

《报告》显示，通过对睡眠质量、手机成瘾及其各维度进行相关分析可以发现：睡眠质量与手机成瘾及其4个维度呈显著正相关关系；睡眠质量的7个维度与手机成瘾及其4个维度均呈显著正相关关系。因此，提高睡眠质量，需要降低居民的手机成瘾程度。自1994年中国正式接入互联网以来，互联网的社会影响不断加深，重塑了就业形态和工...

京东发布睡眠消费报告:超6成人睡眠质量“不及格”

现阶段,智能睡眠产品通过采集个体生命体征数据和环境数据,叠加AI算法和算力支撑,能够实现睡眠全过程中的健康管理,包括睡前智能调节温度、湿度等环境,睡中进行床垫软硬度、止鼾等自适应调节干预,以及睡后用户睡眠质量报告生成并给予科学的日常干预。感官舒适浅色系卧室空间配色更助眠拉上遮光窗帘、换上助眠颜色的被子、...

睡眠研究报告:手机成瘾是影响睡眠质量重要因素

19日发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,在数字化时代,手机成瘾是影响睡眠质量重要因素,互联网数字化相关职业睡眠问题突出。报告显示,2023年,63.7%的被调查者在22-24点上床睡觉,71.2%的被调査者在6-8点起床,48.2%的被调査者能在半小时左右入睡;每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时。(记者李京泽)海量资讯、精准...

广州、佛山等城市成最爱熬夜城市!最新报告:睡眠质量与收入有关!

平均入睡时间为零点平均睡眠时长6.75小时而据《中国睡眠研究报告2024》国人的睡眠指数又下降了睡眠质量跟收入有关中等收入睡得不好低收入/高收入睡得好此外《中国睡眠研究报告》显示收入和睡眠质量呈倒U字形的关系（睡眠质量：受访者的主观评价）处在曲线两头的人（低收入者：月入3千及以下高收入者：月入2万及...

2024助眠力洞察报告:近6成调查对象认为自己睡眠质量“不及格”

世界睡眠日来临,据中国睡眠研究会发布的《2024助眠力洞察报告》显示,近6成调查对象认为自己睡眠质量“不及格”。研究表明睡眠质量不仅影响健康,更影响寿命。责任编辑:李蕊校对:张艳七环视频21评论開心丷睡眠质量太重要了得好好照顾自己。#睡眠重要#2024-03-21??江苏...

《2024助眠力洞察报告》:工作日平均睡眠时长近7小时 睡眠质量堪忧...

报告显示,2023年居民工作日平均睡眠时长为6.56小时,周末平均睡眠时长为7.56小时,基本与睡眠“新国标”相符(www.e993.com)2024年11月23日。但是,近6成的人认为自己的睡眠质量“不及格”,存在着各种各样的睡眠问题甚至睡眠障碍,睡不着、睡不深、睡不够、白天易疲惫困乏已成为关系3亿人健康的“时代病”。

5步自测睡眠质量,你达标了吗

5步自查你的睡眠质量01睡眠长度成年人每天所需要的睡眠时间通常在6-8小时之间,不过有一些人“天赋异禀”,只需要睡4-6小时就能精力充沛,属于“短睡眠人群”,他们约占所有人的1%-3%,并且具有一定的家族性,据说达芬奇、爱迪生、拿破仑都是这样的人。

喜临门携手社科院发布睡眠报告,改善居民睡眠状况任重道远

报告显示,2023年我国居民睡眠指数为62.61分,较2022年降低了5.16,较2021年降低了2.17,为近三年睡眠指数新低。经济越发达,越不能好好睡觉?睡眠指数的指标体系由三个一级指标构成,分别是睡眠质量、睡眠信念和行为、睡眠环境。2023年睡眠环境指标分为66.97分,在三个一级指标中得分最高;其次是睡眠质量指标(66.71分)...

中新健康丨报告称居民日平均睡眠不足7小时 “00后”入睡困难

这份调查报告显示,居民平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短。平均夜间清醒次数不多,但总体睡眠得分为75分,还有较大提升空间。另外,28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时,64%的人睡眠质量欠佳(<80分),其中睡眠质量较差(<70分)的人群占比22%。大多数人都曾有过睡眠困扰,主要的睡眠困扰有:夜醒/早醒、入睡困...

喜临门发布《中国睡眠研究报告2024》:相较就医,人们更愿意用助眠...

近日,《中国睡眠研究报告2024》(下称“报告”)对外正式发布。该报告由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版。报告指出,较于就医,中国居民更倾向于使用助眠产品改善睡眠;且女性对床垫各类功能的需求均大于男性。