【健康科普】沙棘,护眼的必需品!!!

沙棘中的含量都非常丰富以维生素为例:经世界许多国家的科研机构和医疗机构对沙棘的大量研究,沙棘含有极高的维生素,100g鲜沙棘果汁中约含Vc1000mg,是猕猴桃的2到5倍,山楂的70倍,西红柿的80倍,葡萄的200倍。是真正的Vc之王。不仅如此,沙棘还含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E、维生素K等营养物质是...

男子每天 8 颗维生素吃出肝衰竭?是什么原因导致的?

维生素C虽然维生素C并不容易中毒,但一次性摄入过度也会导致低急性中毒。出现恶心、腹部痉挛、腹泻等中毒症状,这可能是未被吸收的维生素C通过肠道的渗透作用引起的。过量维生素C的摄入还可能导致铁的过度吸收,也有实验报告显示,经常服用维生素C补充剂的男性,肾结石风险增加了近两倍[1]。维生素B族的过量摄入,虽然危害...

漫谈人类是如何战胜坏血病的?它又为何没有出现在东方航海史中的

现在我们知道,那是因为柠檬和橘子等水果中含有一种对抗坏血病的物质--抗坏血酸,也就是维生素C。林德将自己的研究成果公布于众,并且呼吁英国军方在士兵的食谱中添加此类蔬菜果汁,但他的建议并未受到军方采纳。当时的人们并不相信能通过吃柠檬可以治疗败血病,林德的实验报告没有受到重视,但林德的发现和结论无疑为...

20个关于一日三餐的“养生建议”,都是错的,很多人都被误导了!

网上有个传得很火的说法：“海鲜中富集的五价砷化合物可能会与维生素C反应，产生剧毒的砒霜。”北京佑安医院药学中心主管药师马燕2018年在健康时报刊文表示，实际上，正规渠道出售的海鲜都会经过有关部门的检测，砷含量不得超过国家标准规定的每公斤0.5毫克，按此推算，要达到中毒效应，需要吃150公斤海鲜和十几斤水...

这20 个“养生”建议都是错的,别再被误导了!

2.海鲜和维C一起吃等于砒霜，错！网上有个传得很火的说法：“海鲜中富集的五价砷化合物可能会与维生素C反应，产生剧毒的砒霜。”北京佑安医院药学中心主管药师马燕表示，实际上，正规渠道出售的海鲜都会经过有关部门的检测，砷含量不得超过国家标准规定的每公斤0.5毫克。按此推算，要达到中毒效应，需要...

增肌减脂都可以喝的自制“饮料”,酸爽又不胖,感觉我又有救了...

任何植物性食品都含有能够积极影响癌细胞进程的植物化学物质,柠檬也不例外,但需要相关临床实验确定能带来实际效果的剂量(www.e993.com)2024年11月8日。7.预防感冒这个作用主要基于柠檬的维生素C含量。问题是,维生素C不能降低感冒频率,而是缩短感冒的持续时间。但如果需要长期补充维C,那剂量就太高了,也无法从适量的柠檬中获取。

骆驼奶究竟有多营养?能降糖护肝抗癌吗?

驼奶的维生素C含量确实比牛奶高,但目前测得的数据里最高也才44.2毫克/升[1],也就是4.4毫克/100克鲜重,和大部分水果蔬菜比还是相差甚远。比如说,白菜、萝卜、番茄里的维生素C含量就能达到20毫克/100克左右,就不用说柑橘、猕猴桃之类了。所以,补充维生素C又何必靠喝骆驼奶呢?

揭露小红书瘦身骗局!这些固体饮料真的能瘦?

维他命B1、B6、维他命C糖类:低聚果糖、糖类加工品、葡萄基甜菊糖主要成分评估:藤黄:对降低体重无影响黄芩:未找到研究证明其有减脂功效均无减脂能力澜墨大白饮减脂:蔬果酵素荷叶提取物菊粉护肤:白藜芦醇鳕鱼胶原蛋白肽葡萄籽其他:蔓越莓浓缩汁...

「网络辟谣」20个关于一日三餐的“养生建议”,都是错的,很多人都...

网上流传着一种说法：“海鲜中富集的五价砷化合物可能会与维生素C反应，产生剧毒的砒霜。”北京佑安医院药学中心主管药师马燕2018年在健康时报刊文表示，实际上，正规渠道出售的海鲜都会经过有关部门的检测，砷含量不得超过国家标准规定的每公斤0.5毫克，按此推算，要达到中毒效应，需要吃150公斤海鲜和十几斤水果，...